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初二女生快抑郁了,怎么辦?

學(xué)生:老師,我覺(jué)得讀書(shū)很累,我的最好的同學(xué)最近都快抑郁了。

初二女生快抑郁了,怎么辦?

老師:雖然讀書(shū)很辛苦,但是未來(lái)卻很美好。

學(xué)生:可是如果為了這所謂的遙不可及的美好,而現(xiàn)在要經(jīng)歷這么多壓抑和痛苦,值得嗎?那么獲得美好這件事還有意義嗎?

老師:其實(shí)讀書(shū)這段時(shí)期并不都是痛苦和壓抑的,很多同學(xué)是可以從讀書(shū)上找到成就感的,比如我一個(gè)學(xué)生,他告訴我說(shuō)他很喜歡考試。

學(xué)生:他為什么喜歡考試?

老師:他告訴我說(shuō),因?yàn)槲遗α艘欢螘r(shí)間,我就特別想要通過(guò)考試來(lái)驗(yàn)證我這一段時(shí)期的努力它到底是什么樣子?效果是什么樣的?比如做完作業(yè)了,我就很想馬上拿去給老師批改,然后看看哪些是對(duì)的,那些是錯(cuò)的。

老師:所以關(guān)于讀書(shū)這件事,很大部分的快樂(lè)和很大的程度上的興趣都是來(lái)自成就感。就像你上次說(shuō)你最喜歡的學(xué)科是數(shù)學(xué),還不是說(shuō),你數(shù)學(xué)是你目前當(dāng)中學(xué)的最好的一科?那你從這個(gè)學(xué)科當(dāng)中獲得很大的成就感。你同學(xué)可能沒(méi)有一門(mén)學(xué)得好,而父母又把她整天困在書(shū)桌上,她沒(méi)有發(fā)泄情緒的渠道,也沒(méi)有辦法找到個(gè)人價(jià)值,沒(méi)有辦法找到成就感,所以她就壓抑,很難快樂(lè)。

學(xué)生:老師,我的同學(xué)就是沒(méi)有一門(mén)學(xué)得好,所以她最近都很煩,你能有什么辦法幫幫她嗎?

老師:有兩件事情是你們可以做的。

第一,說(shuō)積極的語(yǔ)言,不要說(shuō)消極的語(yǔ)言。語(yǔ)言其實(shí)是一把利器,常常殺人于無(wú)形。你看你朋友跟你說(shuō)的那一番消極的話,就對(duì)你造成了這么大的殺傷力。所以要告訴自己,自己說(shuō)出口的每一句話都要盡量是積極的話,不要是消極的話。 這不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé),也是對(duì)聽(tīng)你說(shuō)話的人的負(fù)責(zé)。

第二呢,就是學(xué)著給予。

學(xué)生:可是我沒(méi)有什么東西可以給予的呀?

老師:有呀,你可以給予別人支持和溫暖呀,比如說(shuō)你媽媽因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)的事情感到非常焦慮的時(shí)候,你就可以安慰她說(shuō)你要相信我,我可以的,可以大大緩解你媽焦慮的。

很多孩子的思維都是,為什么別人爸爸媽媽都帶他們?nèi)ヂ眯?,你們都不帶我去呢?為什么你們都跟?ài)弟弟妹妹都不愛(ài)我了呢?

你看這個(gè)就是在索取,但是如果他們?nèi)椭改刚湛吹艿苊妹茫@個(gè)就是在給予啊,父母會(huì)因?yàn)槟銈兊慕o予而感到很溫暖的。

學(xué)生:是啊,我那個(gè)朋友家確實(shí)是有個(gè)弟弟,其實(shí)他們家還是挺好的,雖然他爸媽經(jīng)常吵架,但是偶爾還是會(huì)有溫馨的時(shí)刻的,不像我們家啊,起碼他爸媽都沒(méi)有離婚。

老師:哎呀,這種家庭較好的家庭嗎?你朋友都抑郁成這樣了,他爸媽都沒(méi)有發(fā)現(xiàn),也沒(méi)有采取任何的行動(dòng),她爸媽雖然沒(méi)有離婚,但是天天吵架,這對(duì)孩子的影響比離婚還要大,你們家怎么可能會(huì)沒(méi)有任何溫馨的時(shí)候呢?

學(xué)生:我媽和我手牽著手去逛吃逛吃這算嗎?

老師:我保證你十年之后你會(huì)很懷念這個(gè)畫(huà)面的,十年之后你肯定會(huì)覺(jué)得,幸福。 就是能夠和你媽手牽著手去逛吃逛吃呢。

學(xué)生沉思很久,然后突然開(kāi)口說(shuō),我懂啦。 我要好好讀書(shū),將來(lái)等我長(zhǎng)大了,要帶我媽去旅行。人生最大的幸福就是能夠好好愛(ài)自己的家人,保護(hù)他們,讓他們過(guò)上幸福的日子,對(duì)嗎?

可愛(ài)的孩子,你終于懂了。

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