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孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授、副院長劉學(xué)蘭針對孩子厭學(xué)這個(gè)熱點(diǎn)問題,從心理學(xué)角度分析了原因,并給出了策略和方法。

值得家長一看。

為什么會厭學(xué)?

一、缺乏學(xué)習(xí)的成功體驗(yàn)。

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

“如果孩子在學(xué)習(xí)上長期缺乏成功體驗(yàn),而積累的挫敗體驗(yàn)又沒有得到及時(shí)疏導(dǎo),就可能導(dǎo)致一種習(xí)得性無助心理,成為嚴(yán)重的動機(jī)障礙,孩子會產(chǎn)生無能為力、放棄努力的心態(tài)。”

“科學(xué)研究表明,人的大腦中存在一條介導(dǎo)‘勝利者效應(yīng)’的神經(jīng)環(huán)路,它決定著先前的勝利經(jīng)歷會讓之后的勝利變得更加容易。所以,孩子在學(xué)習(xí)上需要有一定次數(shù)的成功體驗(yàn)的積累。

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

二、缺乏清晰而有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

沒有目標(biāo),學(xué)習(xí)動機(jī)肯定會受到嚴(yán)重影響。

她舉了一個(gè)自己接待過的咨詢案例,一對高知父母給孩子樹立的目標(biāo)就是考上清華大學(xué)。孩子小學(xué)時(shí)成績還不錯(cuò),但到初中時(shí)落后了一些,孩子就感到了清華夢離自己遠(yuǎn)去的痛苦,因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)已經(jīng)內(nèi)化為他自我的一部分,但他又覺得無力實(shí)現(xiàn)。孩子一到學(xué)校就痛苦,只好通過沉迷游戲來逃避這種痛苦。“所以父母既要根據(jù)孩子的實(shí)際情況確立合理的目標(biāo),還要在學(xué)習(xí)過程中幫助孩子設(shè)置清晰的目標(biāo)?!?/p>

三、對學(xué)業(yè)成敗進(jìn)行消極歸因。

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

四種典型的歸因模式:

一是能力歸因,比如孩子數(shù)學(xué)沒考好,就說自己“天生不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”;

二是努力歸因,比如將考試不理想歸因?yàn)闇?zhǔn)備不充分;

三是任務(wù)難度歸因;

四是運(yùn)氣歸因。

“消極的歸因模式,就是把成功歸因于運(yùn)氣,把失敗歸因于缺乏能力,會讓孩子感覺沮喪、羞愧,降低對成功的期望,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的動力?!?/p>

四、維持自我價(jià)值感。

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

孩子能勝任學(xué)業(yè),這是孩子自我價(jià)值感的重要來源。為維持學(xué)業(yè)勝任能力感,孩子會故意、主動地不努力,認(rèn)為這樣別人就不會懷疑自己的能力了。

有的孩子不去學(xué)校,是因?yàn)橐蝗W(xué)校就讓他的自我價(jià)值感受到威脅。家長要透過問題看到背后的原因。”這種情況在家里、或者在社會里就不會產(chǎn)生。于是孩子會形成厭學(xué)、拒學(xué)、逃學(xué)等應(yīng)對策略。

五、過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)與壓力。

校內(nèi)、校外過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),還有父母的過高期望和過度焦慮,都成為孩子厭學(xué)的重要成因?!皠訖C(jī)太強(qiáng)有時(shí)反而會降低當(dāng)下的效率。如何幫孩子維持適度的動機(jī)水平也是值得家長考慮的問題?!?/p>

這里額外說一下,我們所說的減負(fù),其實(shí)減的是過重的負(fù)擔(dān),而不是把負(fù)擔(dān)減光了。孩子的作業(yè)和家庭生活有一定的比例,不能在學(xué)校是學(xué)習(xí),在家也是學(xué)習(xí),甚至連睡眠和健康都保障不了。

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點(diǎn)燃熱情:激發(fā)內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)更重要

對學(xué)習(xí)的熱情主要來自內(nèi)部動機(jī)。孩子自己要學(xué)習(xí),誰也擋不住。還記得前段時(shí)間一位文科爸爸帶孩子去海南旅游,結(jié)果兒子呆在酒店學(xué)化學(xué)的新聞么?

這是激發(fā)孩子內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)最好的例子。當(dāng)然,這位小家伙可能是自己愛上學(xué)習(xí)的。如果沒有自己愛上,該怎么做呢?

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點(diǎn) 燃 熱 情 !

一是設(shè)置挑戰(zhàn)性目標(biāo)。

設(shè)置挑戰(zhàn)性目標(biāo)要具體、清晰、中等難度,最好孩子能一起參與目標(biāo)設(shè)置。孩子努力以后完成目標(biāo)可以轉(zhuǎn)化成內(nèi)部動機(jī)。

二是增強(qiáng)自主選擇。

讓孩子自主選擇學(xué)習(xí)的活動、方式,自己建立與學(xué)習(xí)有關(guān)的規(guī)則和程序。完全不給孩子選擇權(quán),孩子會厭學(xué),甚至?xí)钟??!?/p>

三是幫助孩子成功。

孩子獲得成功體驗(yàn)后就會不斷激發(fā)內(nèi)在動力。家長要幫孩子成功。

四是促進(jìn)動機(jī)遷移。

把學(xué)習(xí)和孩子感興趣的事情對立起來,只會讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一件無趣的事情。“不要玩游戲快去學(xué)習(xí)”就是把學(xué)習(xí)和游戲?qū)αⅰ?/span>

五是轉(zhuǎn)換孩子角色。

扮演老師給家長/弟弟/妹妹講學(xué)習(xí)的內(nèi)容,“這是激發(fā)孩子自身學(xué)習(xí)動機(jī)的有效途徑?!?/p>

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

督促引導(dǎo):外部學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)策略要合理

第一個(gè)策略是善用表揚(yáng)和批評。

表揚(yáng)和批評應(yīng)明確、具體、公正、適度;以鼓勵(lì)和表揚(yáng)為主,批評為輔;還要考慮孩子受表揚(yáng)與受批評的歷史,時(shí)常表揚(yáng)就要夾一定的批評。

表揚(yáng)時(shí),要表示接納和信心,發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),注重努力和進(jìn)步。批評要注意,情緒平穩(wěn),就事論事,具體明確,欲抑先揚(yáng),事后指導(dǎo)。

第二個(gè)策略是科學(xué)獎(jiǎng)懲。

要用有效的、科學(xué)的獎(jiǎng)懲方式,如將抄書等學(xué)習(xí)任務(wù)作為懲罰手段易造成厭惡心理”。

第三個(gè)策略是適度競爭。

競爭內(nèi)容要多樣化,讓每個(gè)孩子都有成功的體驗(yàn)和機(jī)會。鼓勵(lì)自我競爭,多和自己比;容易超越的榜樣,避免過度競爭。

孩子厭學(xué)怎么辦?看看心理學(xué)專家的方案

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