青少年自傷問(wèn)題幾乎成為老師家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題，那么如何應(yīng)對(duì)自傷問(wèn)題呢？青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院房新翠醫(yī)生為大家支招。
青少年自傷的原因最常見(jiàn)的是學(xué)業(yè)壓力。青少年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不自覺(jué)的會(huì)將學(xué)習(xí)成績(jī)看得很重。作為家長(zhǎng)首先要理解孩子面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力可能比父母的工作壓力還要大；甚至因?yàn)樾愿裆形闯墒?，處理壓力的能力沒(méi)有那么恰當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致很強(qiáng)烈的壓迫感、無(wú)助感和絕望感，這容易讓他們走上極端的自傷道路。當(dāng)然父母需要注意的是，很多家長(zhǎng)在孩子有問(wèn)題時(shí)，會(huì)以教育的口吻與孩子溝通，孩子內(nèi)心里對(duì)此是很反感的。孩子在與家長(zhǎng)分享學(xué)校困惑的時(shí)候盡量不要評(píng)判孩子的對(duì)錯(cuò)，要多聽(tīng)，需要給意見(jiàn)時(shí)，以尊重的口吻給意見(jiàn)，多聽(tīng)孩子自己的選擇。當(dāng)然如果遇到特別大的麻煩，例如在學(xué)校遇到虐待等要幫助孩子去解決，而不是不在意，或覺(jué)得打兩下不要緊，避免孩子遭遇創(chuàng)傷，幫助孩子順利度過(guò)學(xué)習(xí)階段。
青少年需要處理好自我價(jià)值與學(xué)習(xí)的關(guān)系。父母要明白每個(gè)孩子的能力都不同，需要區(qū)別看待。要發(fā)現(xiàn)自家少年身上的閃光點(diǎn)。要讓青少年發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，不要將人的價(jià)值感與學(xué)習(xí)成績(jī)綁定，很多自傷的青少年經(jīng)常感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值，只是學(xué)習(xí)的機(jī)器。很多父母對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度也是比較焦慮，孩子考試不順利，家長(zhǎng)的情緒也容易有起伏，在家庭中容易以成績(jī)論成敗，這很容易導(dǎo)致青少年將自己的價(jià)值與學(xué)習(xí)綁定。在家庭中，父母對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度要放松，要試著給青少年在學(xué)習(xí)上解壓，要引導(dǎo)孩子跳出這樣一種“學(xué)習(xí)唯一論”的思維，幫助孩子，拓展他們的生活，了解自己的能力，熟悉自己的個(gè)性，知道自己未來(lái)比較好的發(fā)展方向，知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，這樣可以幫助孩子在成績(jī)不理想時(shí)也能看到自己的價(jià)值，以一種不卑不亢的態(tài)度成長(zhǎng)。
家庭問(wèn)題是影響青少年的另一個(gè)重要因素。父母離異、親子關(guān)系緊張、親子溝通困難等都會(huì)導(dǎo)致青少年自傷問(wèn)題的發(fā)生。作為父母要理解，孩子作為未成年人，生活上、情感上會(huì)特別需要家庭的照顧和呵護(hù)；不僅僅是物質(zhì)上的滿足，還有成長(zhǎng)上遇到的煩惱，情感上遭遇的困惑都需要家長(zhǎng)明確的指引。青春期本來(lái)就是不穩(wěn)定的一個(gè)階段，家庭的任何不穩(wěn)定因素都會(huì)對(duì)孩子的情緒產(chǎn)生影響。家人生病，夫妻關(guān)系緊張，都會(huì)將家庭的注意轉(zhuǎn)移到關(guān)鍵問(wèn)題上，導(dǎo)致家庭整個(gè)氛圍會(huì)特別緊張，加上青少年在家庭中因?yàn)闆](méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，很多時(shí)候都處在被動(dòng)狀態(tài)，很難扭轉(zhuǎn)家庭的局面，只能被動(dòng)的承受。另外青少年很容易感覺(jué)到自己被忽視，加上總是擔(dān)心自己的父母會(huì)不會(huì)離婚，自己會(huì)不會(huì)成為單親家庭的孩子，父母會(huì)不會(huì)不要自己，生病的人會(huì)不會(huì)有事等，這些問(wèn)題也導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)上分心；作為家長(zhǎng)，要在家庭中成熟的處理夫妻矛盾，盡量不要影響孩子的情緒。成熟的處理就是兩個(gè)人的問(wèn)題盡量?jī)蓚€(gè)人解決，將對(duì)孩子的影響降到最低；涉及到孩子，盡量保護(hù)性的坦誠(chéng)；如果離婚，結(jié)束的是夫妻關(guān)系，不是親子關(guān)系，一方監(jiān)護(hù)人不能任意的阻斷孩子與另一方的聯(lián)系，夫妻一方盡量不要將自己的恩怨強(qiáng)加到孩子身上，要盡量彌補(bǔ)孩子因?yàn)殡x婚造成的創(chuàng)傷；如果家人生病要將孩子安排好，不要讓青少年感覺(jué)自己被遺忘，要將情況隨時(shí)與孩子進(jìn)行溝通。
父母在親子關(guān)系中要培養(yǎng)孩子“內(nèi)在價(jià)值感”或“生命價(jià)值感”。很多孩子傷害自己是因?yàn)樽约何ㄒ荒苷莆盏氖亲约旱纳Y(jié)束自己的生命是自己唯一可以選擇的,通過(guò)自傷他們感受到存在感，所以父母在生活中，要尊重孩子的感受，尊重孩子的選擇，不要將自己的意志和價(jià)值觀強(qiáng)加到孩子身上，否則這就是不利于成長(zhǎng)的愛(ài)，容易讓青少年在沒(méi)有價(jià)值和不能自我掌控中走向極端。
以上都是父母在與青少年相處中需要注意的事情，生命需一點(diǎn)一滴的呵護(hù)，需要尊重，需要被看到，這些都是生命的內(nèi)在使命。
科室介紹：青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院（市南區(qū)安徽路32號(hào)）自2007年10月成立以來(lái)，一直致力于面向大眾廣泛開(kāi)展心理健康衛(wèi)生知識(shí)的普及和健康教育、健康促進(jìn)等工作，并通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和探討，逐漸形成一套有規(guī)律、有規(guī)模、有特色的專業(yè)心理指導(dǎo)方案，包括團(tuán)體讀書(shū)會(huì)、陽(yáng)光公益課、生物反饋治療、醫(yī)生團(tuán)體心理健康課、團(tuán)體繪畫(huà)、沙盤(pán)、舞動(dòng)治療，手工制作、音樂(lè)治療、放松訓(xùn)練、正念學(xué)習(xí)等?？剖覔碛芯康尼t(yī)療專家隊(duì)伍，積累了大量的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，人均咨詢時(shí)間在4000小時(shí)以上，在治療各種青少年精神心理問(wèn)題上，經(jīng)驗(yàn)豐富，通過(guò)制定具體化、科學(xué)性、個(gè)體化的治療方案，對(duì)青少年問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，為促進(jìn)島城兒童青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量?？剖乙浴瓣P(guān)注心理健康，我們更專業(yè)”為服務(wù)宗旨而自勉自勵(lì)，以“心理驛站，愛(ài)心家園”為服務(wù)品牌，以精湛的技術(shù)和貼心的護(hù)理服務(wù)，滋養(yǎng)心靈，筑造溫馨家園。
