剛開學(xué)沒多久，就被網(wǎng)上的一個視頻給感動了！
早上六點，在重慶的一個公交車上，一群身穿校服的學(xué)生正自覺地集體背書。
同在車上的其他乘客，不僅沒覺得被打擾，反而被學(xué)生們積極自律的場面震撼。
盡管，有些網(wǎng)友看了會覺得“內(nèi)卷太過嚴(yán)重”、“在公交車上看書對眼睛不好”。
我們姑且不看這件事的對錯。
單從孩子的表現(xiàn)來說：
能夠自主學(xué)習(xí)真的是一件非常值得表揚，而且特別有利于其成長的事情。
“快去把作業(yè)做了！”
“叫你學(xué)習(xí)，你卻在這玩手機?！?/span>
“你學(xué)習(xí)是給我學(xué)的嗎，能不能自覺一點兒？”
現(xiàn)實中，這些話才是很多爸爸媽媽的“口頭禪”，而熱愛學(xué)習(xí)的孩子都在“別人家”。
孩子能夠自主學(xué)習(xí)，是每個父母夢想，更是孩子能否成功的關(guān)鍵。
尤其是雙減之下，作業(yè)變少了，更是需要孩子在學(xué)習(xí)上發(fā)揮主動性。
可是，作為父母的我們，到底該如何引導(dǎo)？
學(xué)會溝通，奠定孩子自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)
看到這樣一則新聞：
前幾天開學(xué)前，柴女士下班回家，
發(fā)現(xiàn)兒子正窩在沙發(fā)上玩手機打游戲。
寒假作業(yè)只做了一點。
柴女士那個生氣，二話不說撕了兒子的寒假作業(yè)。
結(jié)果第二天，兒子竟然選擇了離家出走，連書包都扔在了家門口。
事后，母親自然很后悔對孩子的沖動舉動，只盼兒子可以平安回家。
玩游戲不做作業(yè)，確實會讓人生氣。
但遇到問題時不跟孩子溝通，而是選擇簡單粗暴的方式去懲罰、打罵，
不僅起不到家長預(yù)想的警示作用，反而會讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理。
教育學(xué)和心理學(xué)多年的研究結(jié)果表明：
父母與孩子的溝通方式，對孩子的學(xué)習(xí)動力有著非常大的影響。
培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)力，家長最先應(yīng)該學(xué)會的就是和孩子進(jìn)行良好的溝通。
下面也是一個因為只玩手機不學(xué)習(xí)而引發(fā)的案例：
小女孩跟媽媽發(fā)生爭執(zhí)，威脅媽媽要去跳樓。
而警察叔叔“教科書式”的溝通則成功化解了一場悲劇。
警察叔叔站在小女孩的角度理解她的心情，然后慢慢引導(dǎo)。
最終小女孩也意識到了自己的錯誤，并跟媽媽道了歉。
“他總是油鹽不進(jìn)，讓我們怎么溝通？”這是很多父母的苦惱。
其實不是孩子說不通，而是父母不會說。
要想和孩子有效地溝通，就是要先學(xué)會平等對話。
丟掉大人的控制與自以為是，用愛去引領(lǐng)孩子。
當(dāng)遇到問題時，父母不妨試試與孩子高效溝通的“四步”語言模型：
第一步：認(rèn)可孩子“你在哪方面是對的……”，
第二步：觀察孩子的表現(xiàn)“我發(fā)現(xiàn)……”，
第三步：鼓勵孩子“之所以……是因為……”，
第四步：啟發(fā)孩子“怎樣才能……”。
這樣的溝通方式不僅能讓孩子感受到來自父母的愛，還能引導(dǎo)孩子學(xué)會獨立思考。
心理學(xué)家羅森塔爾說：
孩子終將活成我們嘴里描述的樣子。
學(xué)會和孩子好好說話，用積極的語言去引導(dǎo)，孩子就能越來越優(yōu)秀。
減少過度獎勵，保持孩子的內(nèi)驅(qū)力
有這樣一個小故事：
一群小朋友總是在居民樓下吵鬧。
打鬧聲、叫聲惹的大家沒法休息。
大家用了很多辦法，都沒能阻止“熊孩子”制造噪音。
后來一個老爺爺來了，他對孩子們說：
你們使勁吵，誰吵得最厲害，就能獲得獎勵。
第一天，老爺爺拿出十顆糖作為獎勵。
第二天，他把獎勵減到了五顆糖。
第三天，變成了三顆。
等到第四天，他決定不再獎勵的時候，
孩子們就開始覺得索然無味，慢慢地便不再吵鬧了。
這就是經(jīng)典的心理學(xué)“過度理由效應(yīng)”。
教育學(xué)家德西做了一個實驗，證明了這個效應(yīng)。
他請了一批喜歡做智力題的大學(xué)生，分成兩組做題。
第一階段兩組學(xué)生都沒有獎勵，大家都做的很帶勁。
第二個階段，第一組的人每做對一道題給一美元，第二組仍然沒有獎勵。
這時他發(fā)現(xiàn)，有獎勵的一組開始出現(xiàn)情緒波動。
等到第三個階段，他宣布可以休息的時候，
有獎勵的一組已經(jīng)停了下來，沒有獎勵的一組人有人繼續(xù)嘗試解題。
德西實驗證明：
在某些情況下，外在的獎勵不但不會增強活動的動機，
反而會降低這項活動對人的吸引力。
在輔導(dǎo)孩子的過程中，為了讓孩子學(xué)習(xí)更有動力，很多父母也會選擇用孩子喜歡的東西作為獎勵。
確實，獎勵是對孩子表現(xiàn)的正面反饋，具有一定的積極作用。
但是千萬不能用力過猛。
物質(zhì)獎勵帶來的只是當(dāng)下的刺激，并沒有真正的激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)動力。
要想孩子真正具有學(xué)習(xí)的自主性，還是要調(diào)動起他的成就感和探索欲，讓孩子得到精神上的滿足。
幫孩子找到學(xué)習(xí)區(qū)，才能調(diào)動積極性
去年熱播的電視劇《小舍得》中，蔣欣扮演的媽媽田雨嵐有一個讓人羨慕的學(xué)霸兒子叫顏子悠。
子悠學(xué)習(xí)很好，也很喜歡踢球。
然而田雨嵐一心只想著如何更好地雞娃，想盡一切辦法讓兒子跑在前面：
輔導(dǎo)班排滿，作業(yè)做完一個還有一個，踢球浪費時間也被禁止。
慢慢地，之前愛學(xué)習(xí)、以學(xué)習(xí)好為傲的子悠變了。
他開始逃避厭學(xué)，甚至出現(xiàn)了心理疾病，
還幻想出了穿著足球服的小男孩“大龍”。
最初子悠在學(xué)習(xí)上是有主動性的。
優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績給他帶來了成就感。
然而，媽媽的一逼再逼，提前搶跑和過度學(xué)習(xí)讓他再也體會不到學(xué)習(xí)的樂趣。
美國密歇根商學(xué)院的迪奇教授提出了非常著名的“三區(qū)理論”。
他將學(xué)習(xí)分成了一環(huán)套一環(huán)的三個圓形區(qū)域：
舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)。
當(dāng)孩子位于“學(xué)習(xí)區(qū)”時，學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度配比在15%左右。
也就是說，里面有85%已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容，還有15%未學(xué)習(xí)過的新內(nèi)容。
這樣既不會讓孩子有完全不會的挫敗感，還能有繼續(xù)學(xué)習(xí)的成就感。
狀態(tài)就能呈現(xiàn)出最佳效果。
孩子的學(xué)習(xí)是個長跑。
能跑贏的不是搶跑的孩子，而是循序漸進(jìn)、不斷堅持的孩子。
幫助孩子找到屬于他的學(xué)習(xí)區(qū)，才能更好地調(diào)動孩子的積極性。
有壓力也有動力，讓孩子在“升級打怪”中對學(xué)習(xí)越來越感興趣。
引導(dǎo)孩子走上自主學(xué)習(xí)，需要的是父母的用心和科學(xué)的引導(dǎo)方法。
