溝通讓親子關(guān)系更融洽（融洽的親子關(guān)系,從學(xué)會(huì)溝通開(kāi)始）

1.今日導(dǎo)讀

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？

昨天，我們學(xué)習(xí)了 ”改變說(shuō)話方式，讓夫妻情感轉(zhuǎn)危為安”的話題。首先，我們說(shuō)到了如何觀察，具體就是如何區(qū)分觀察和評(píng)論、如何以同理心角度耐心傾聽(tīng)、如何做好刻意練習(xí)。其次，我們說(shuō)到了如何表達(dá)，包括勇敢而清楚地表達(dá)內(nèi)心感受和正確而具體的表達(dá)請(qǐng)求等內(nèi)容。相信你已經(jīng)得到了不少啟發(fā)，長(zhǎng)期堅(jiān)持這個(gè)方法，一定會(huì)讓你的婚姻美好如初。

可是，當(dāng)我們面對(duì)的是不諳世事、甚至任性調(diào)皮的孩子呢？有沒(méi)有一套科學(xué)方法，能夠減少一些孩童們的離家出走、少一些大人和孩子們之間的慪氣和煩惱呢？今天我將為你解讀這本書第二部分內(nèi)容”改變說(shuō)話方式，讓親子關(guān)系更加和諧”。

首先，我們聊一聊是什么蒙蔽了我們的愛(ài)？

2.是什么蒙蔽了我們的愛(ài)？

你是不是也在內(nèi)心深處，明明充滿對(duì)孩子的愛(ài)，可孩子依然對(duì)你不理不睬，甚至刻意疏遠(yuǎn)你。其實(shí)不是你想故意傷害孩子，只是因?yàn)槟悴扇×隋e(cuò)誤的溝通方式。

這種錯(cuò)誤的溝通方式其實(shí)就是異化溝通方式，通俗的說(shuō)就是暴力溝通方式。通常是指引發(fā)自己和他人痛苦的語(yǔ)言，主要包括道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難這四種方式，不僅無(wú)法準(zhǔn)確體現(xiàn)你的善意和好心，還會(huì)造成彼此之間疏遠(yuǎn)、甚至引發(fā)沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)。

道德評(píng)判簡(jiǎn)單的說(shuō)就是用自己的道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判他人，諸如批評(píng)、指責(zé)、辱罵、歸類、比較以及評(píng)論等都是在評(píng)判他人。

例如，孩子今天做練習(xí)，超過(guò)了預(yù)設(shè)時(shí)間，就引發(fā)了你的不滿，你隨口就說(shuō)：“你做作業(yè)，怎么總是愛(ài)磨蹭，40分鐘過(guò)去了，還沒(méi)有做完?！苯Y(jié)果，孩子也生氣了，說(shuō)他并沒(méi)有總磨蹭，這是她第一次超時(shí)，也只是因?yàn)槎亲犹鄄抛鲎鳂I(yè)慢了點(diǎn)而已。

再比如，孩子因?yàn)樵缙鸨容^困難，你就破口大罵，說(shuō)孩子是個(gè)大懶蟲、永遠(yuǎn)讓人操心，結(jié)果孩子逆反心理更嚴(yán)重了，更不想早起了。

比較也是評(píng)判的一種形式。比如孩子今天數(shù)學(xué)考了90分，當(dāng)孩子興高采烈地告訴你這個(gè)好消息時(shí)，卻被你懟了回去：“你才考了90分，鄰居家的小明都考了100分呢！”結(jié)果孩子心灰意冷，失去了對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和信心。

再比如，孩子學(xué)會(huì)了蛋炒飯，很高興的給你炫耀這個(gè)技能，結(jié)果你用輕蔑的語(yǔ)氣回敬道：“這么簡(jiǎn)單的飯，還值得炫耀，同事家的麗麗和你一樣大，都會(huì)做大盤雞呢！”孩子對(duì)你看不到他的努力而失望，從此以后再也不想進(jìn)廚房了。

回避責(zé)任就是甩鍋，將自己的過(guò)錯(cuò)歸咎于對(duì)方或他人，甚至外部環(huán)境。比如，你對(duì)孩子說(shuō):“我罵你笨，是因?yàn)槟阕约翰慌?！我嫌你邋遢是因?yàn)槟阕约翰粣?ài)整潔?！比绻悴簧钊敕治龊⒆映霈F(xiàn)問(wèn)題的原因，也不從自己身上找到本該屬于你的那份責(zé)任和義務(wù)。那么在你的耳濡目染下，孩子也會(huì)逐漸養(yǎng)成甩鍋的性格，不會(huì)反省自己，只會(huì)苛責(zé)他人了。

強(qiáng)人所難，就是脅迫、威逼他人做他們不愿意做的事情。比如，你對(duì)孩子說(shuō)：“你必須現(xiàn)在就上床睡覺(jué)，否則有你好果子吃！”“不許哭!”“把這一碗飯必須吃完，不吃完就不許出門!”等等。你本來(lái)只想讓你的孩子早點(diǎn)休息，不要哭，多吃幾口飯，可是因?yàn)槟愕恼Z(yǔ)言具有殺傷力，從而使孩子受到傷害，跟你唱起了反調(diào)。

異化的溝通方式蒙蔽了我們的愛(ài)，使孩子難以體會(huì)父母的良苦用心。如果你采用非暴力溝通方式，將會(huì)使你們的親子關(guān)系更加美好和甜蜜。

3.如何讓愛(ài)融入生活

如何讓愛(ài)融入生活呢？如果你按照以下四個(gè)步驟：客觀陳述觀察到的事實(shí)而不妄加評(píng)論；勇敢清楚地表達(dá)感受，而不夾雜過(guò)多的想法；全神貫注用心傾聽(tīng)，而不隨意打斷孩子的言論；明確而具體的表達(dá)請(qǐng)求，不再委婉和嘮叨。你將遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，你將告別批評(píng)、指責(zé)、抱怨等隱性暴力溝通方式，從而收獲幸福和諧的親子關(guān)系。

首先在孩子面前，如何客觀、公正地說(shuō)出你的觀察結(jié)果呢？如果你能學(xué)會(huì)區(qū)分觀察和評(píng)論，你的反饋結(jié)果將會(huì)更加公平、公正和客觀。

比如，你輔導(dǎo)孩子做口算題，一共10道題，孩子做錯(cuò)了1道，你就大發(fā)雷霆：“你怎么這么笨?。窟@么簡(jiǎn)單的題都做錯(cuò)了，簡(jiǎn)直無(wú)藥可救了！再做錯(cuò)1道題就不準(zhǔn)吃飯和睡覺(jué)！”

這2句話，第1句是你錯(cuò)把對(duì)他人思想、情感或愿望的推測(cè)當(dāng)作唯一的可能，第2句是使用了威脅攻擊的語(yǔ)言。如此將觀察和評(píng)論混為一談，不但使孩子的自尊心受到傷害，還會(huì)惡化了親子關(guān)系。

如果你直接利用觀察結(jié)果溫和的陳述：“10道口算題，錯(cuò)了1道，再練習(xí)1道題”。不但會(huì)明確孩子要努力的方向，還構(gòu)建了和諧的育兒環(huán)境。

其次，你可能將感受和想法或評(píng)論混為一談，從而使孩子無(wú)法真正走進(jìn)你、讀懂你。

比如，今天你的孩子的英語(yǔ)課本落在教室忘帶回家了。于是，你對(duì)孩子說(shuō)：“我覺(jué)得你不愛(ài)學(xué)英語(yǔ)！”孩子感覺(jué)丈二和尚摸不著頭腦，說(shuō)出很多理由回懟你的時(shí)候，你們之間的信任度和親密度也降低了。矛盾之所以會(huì)升級(jí)，是因?yàn)槟沐e(cuò)把對(duì)孩子學(xué)習(xí)感受的判斷理解成了感受。

如果你具體而清楚地說(shuō)：“你忘了帶英語(yǔ)課本，我有點(diǎn)難過(guò)?！本蜁?huì)得到不一樣的回答。因?yàn)槟阏鎸?shí)地表達(dá)了你的感受，而沒(méi)有夾雜過(guò)多的評(píng)論和想法。孩子聽(tīng)了之后，才有可能理解你，并與你進(jìn)行更深入的交流。

再次，全神貫注的用心傾聽(tīng)，能使我們放下成見(jiàn)和想法，了解他人的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，有助于彼此的理解和接納。

比如你輔導(dǎo)孩子寫生字，因沒(méi)有看新版本的筆順規(guī)則，按照你小時(shí)候的筆順習(xí)慣教錯(cuò)了。導(dǎo)致你的孩子生字作業(yè)不合格，還挨了老師的批評(píng)。你孩子就生氣得對(duì)你說(shuō)道：“媽，你這么大人了，連這個(gè)字的筆順都不知道嗎？你是不是故意給我教錯(cuò)，想讓老師和同學(xué)都嘲笑我呢。我再也不想讓你給我講作業(yè)了！”

這時(shí)候你千萬(wàn)不能打斷、回懟、怒斥孩子，你應(yīng)當(dāng)耐心聽(tīng)完，并思考他動(dòng)怒的原因，不要過(guò)分苛責(zé)自己，而是想如果你的領(lǐng)導(dǎo)寫錯(cuò)了一個(gè)詞，交給你一項(xiàng)背道而馳的任務(wù)，你會(huì)有什么反應(yīng)?然后你就能理解孩子的想法和感受了。這樣用心的傾聽(tīng)和關(guān)注，才會(huì)將戰(zhàn)火遏制在萌芽狀態(tài)中。

最后，表達(dá)請(qǐng)求越具體，越有可能得到誠(chéng)心的回報(bào)。然而大多人卻將請(qǐng)求和命令混為一談，特別是當(dāng)你處于強(qiáng)勢(shì)的一方或曾受過(guò)權(quán)威威脅時(shí)，尤其容易做出命令而非請(qǐng)求。由于聽(tīng)到命令，很容易引起他人的反抗，所以表達(dá)細(xì)致而具體的請(qǐng)求，就顯得尤為重要。

比如，你想讓你的孩子為你的小家盡一些責(zé)任和義務(wù)，負(fù)責(zé)洗碗?？墒?，他有意沒(méi)意的總是忘記了，于是你每天督促甚至責(zé)令他“你的家務(wù)干了嗎？”或“每個(gè)家庭成員都有義務(wù)干家務(wù)”。

結(jié)果，他認(rèn)為你沒(méi)有和他商量，是不尊重他的表現(xiàn)，不但不刷碗，還積壓了更多的不滿。如果你能蹲下來(lái)，輕聲說(shuō)：“每次你刷碗都能刷得又快又干凈，媽媽希望你今天也能幫忙。

這樣一來(lái)，你只是再表達(dá)你的請(qǐng)求，而不是給孩子下命令，讓孩子干活，孩子聽(tīng)到贊揚(yáng)、鼓勵(lì)和求助的話語(yǔ)，就會(huì)很樂(lè)意表現(xiàn)自己，并幫你的忙。

如果你能將客觀描述觀察、表達(dá)感受、耐心傾聽(tīng)、表達(dá)請(qǐng)求四步驟綜合應(yīng)用，效果會(huì)更好，溝通會(huì)更完美。

還拿文中輔導(dǎo)錯(cuò)生字筆順的例子來(lái)說(shuō)，如果你這么說(shuō):“哦，這個(gè)生字筆順我講錯(cuò)了，好郁悶，把你滿懷期待的滿分成績(jī)給弄沒(méi)了，你能給我講講新版本里的筆順，我們一起改正學(xué)習(xí)可以嗎？”

這樣的溝通不僅有效，還能將親子關(guān)系構(gòu)建的更加幸福和諧。

母慈子孝，孩子主動(dòng)親吻媽媽

4.知識(shí)要點(diǎn)

說(shuō)到這，今天的內(nèi)容就聊得差不多了，讓我們簡(jiǎn)單總結(jié)一下今天的內(nèi)容。

首先，我們說(shuō)到了是什么蒙蔽了我們的愛(ài)，主要包括道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難這四種異化的溝通方式。

其次，我們說(shuō)到了如何讓愛(ài)融入生活的方法:第一步，客觀陳述觀察到的事實(shí)；第二步,勇敢清楚地表達(dá)感受；第三步，全神貫注地用心傾聽(tīng)；第四步，明確而具體的表達(dá)請(qǐng)求。

好了，今天的分享就到這里，學(xué)了今天的內(nèi)容后，你覺(jué)得我們的生活中還有什么類似的親子溝通方式呢，歡迎在評(píng)論區(qū)下方留言。

明天我將繼續(xù)為你分享如何用非暴力溝通方式緩和職場(chǎng)矛盾，如果你喜歡今天的內(nèi)容，別忘了分享到朋友圈或留言評(píng)論，明天我們將繼續(xù)為你解讀，明天見(jiàn)~

本文金句

1.錯(cuò)誤的溝通方式就是異化溝通方式，通俗的說(shuō)就是暴力溝通方式。通常是指引發(fā)自己和他人痛苦的語(yǔ)言，主要包括道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難四種方式。

2.全神貫注的用心傾聽(tīng)，能使我們放下成見(jiàn)和想法，了解他人的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，有助于彼此理解和接納。

3.表達(dá)請(qǐng)求越具體，越有可能得到誠(chéng)心的回報(bào)。然而大多人卻將請(qǐng)求和命令混為一談，特別是當(dāng)你處于強(qiáng)勢(shì)的一方或曾受過(guò)權(quán)威威脅時(shí)，尤其容易做出命令而非請(qǐng)求。