父母如何對(duì)待抑郁的孩子（抑郁癥的孩子對(duì)父母極度冷漠）
那么為什么中國(guó)的家長(zhǎng)為何會(huì)這樣大意呢？因?yàn)楦改敢庾R(shí)不到抑郁可怕程度，在他們的認(rèn)知中，抑郁就是孩子胡鬧的一個(gè)手段，不會(huì)出現(xiàn)什么大的問(wèn)題。
孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
講一講抑郁的可怕程度：抑郁的發(fā)生率很高，但抑郁藏得也很深
大多數(shù)的人認(rèn)為，抑郁就是一個(gè)人的心情不好。但是抑郁的本質(zhì)是一個(gè)人精神上的疾病，除去低落的情緒，還會(huì)引發(fā)很多的問(wèn)題出現(xiàn)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)的抑郁患者越來(lái)愈多，大約有4000多萬(wàn)人都患有抑郁，但是因?yàn)榇蠹艺J(rèn)識(shí)不大抑郁的可怕性，所以很多人都沒(méi)有發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)問(wèn)題。
抑郁的情緒低落和因?yàn)椴豁樞牡那榫w低落是兩個(gè)不同的情緒，前者很難調(diào)節(jié)，后者很好控制。心理學(xué)家根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁的人主要有下面幾種表現(xiàn)：
1、情緒低落。這里的情緒很難自我掌控，輕度的人會(huì)變得喪氣滿滿，悶悶不樂(lè)，話少沉默；重度的人則會(huì)覺(jué)得生活無(wú)可期，每一刻都在煎熬，度日如年；
2、反應(yīng)遲緩。抑郁會(huì)是一個(gè)人的行動(dòng)能力變?nèi)酰驗(yàn)閮?nèi)心的無(wú)可期，他們的思維、語(yǔ)言、行動(dòng)都會(huì)緩慢，最嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)與人交流很難溝通的情況。
3、意識(shí)活動(dòng)減退。這個(gè)主要是指抑郁人對(duì)生活喪失了興趣，他們不愿意收拾自己，拒絕社交，每天邋里邋遢，找一個(gè)內(nèi)心覺(jué)得安全的角落，將自己關(guān)了起來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)因?yàn)榍榫w過(guò)于消極，出現(xiàn)自殺的思想和行為。
4、認(rèn)知功能被損壞。這個(gè)表現(xiàn)就非常明顯了，這個(gè)人的記憶力會(huì)下降，與之溝通時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題重重，本人的行動(dòng)和肢體協(xié)調(diào)能力也會(huì)減弱。
5、身體出現(xiàn)各種無(wú)原因的癥狀。例如會(huì)毫無(wú)緣由的嘔吐、惡心、失眠，會(huì)厭食或者暴飲暴食等。
此外抑郁者很難自我掌控情緒，他們的內(nèi)心非常敏感脆弱，一件小的事情很可能就會(huì)刺激到他們。
提醒各位家長(zhǎng)們，抑郁不僅僅是情緒的問(wèn)題，主要是因?yàn)榫窈托睦淼膯?wèn)題，是一種隱藏很深的疾病，需要投入治療。
那么關(guān)于抑郁應(yīng)該如何緩解呢？
1、心理。抑郁更多的是心理的問(wèn)題，對(duì)自我和外界的認(rèn)知有很大的偏差，所以可以通過(guò)心理治療，幫助他們認(rèn)識(shí)到真實(shí)的世界，真實(shí)的自己，建立一個(gè)正確的思維認(rèn)知模式。
2、音樂(lè)。根據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)是可以治療抑郁的。因人而異的音樂(lè)選擇和療法，可以讓抑郁者的情緒得到控制，能夠有效地幫助他們宣泄和釋放內(nèi)心的壞情緒。
3、運(yùn)動(dòng)。抑郁會(huì)讓一個(gè)人變得懶，不愿意社交和活動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以減少一個(gè)人內(nèi)心的壓力，分泌的多巴胺會(huì)讓他變得開(kāi)心愉悅。能夠有效地改善抑郁，建議每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的慢跑或者快走運(yùn)動(dòng)。
