父母如何對待抑郁的孩子（抑郁癥的孩子對父母極度冷漠）
那么為什么中國的家長為何會這樣大意呢？因為父母意識不到抑郁可怕程度，在他們的認知中，抑郁就是孩子胡鬧的一個手段，不會出現(xiàn)什么大的問題。
孩子心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習的家長聯(lián)系我們。
講一講抑郁的可怕程度：抑郁的發(fā)生率很高，但抑郁藏得也很深
大多數(shù)的人認為，抑郁就是一個人的心情不好。但是抑郁的本質(zhì)是一個人精神上的疾病，除去低落的情緒，還會引發(fā)很多的問題出現(xiàn)。根據(jù)統(tǒng)計，中國的抑郁患者越來愈多，大約有4000多萬人都患有抑郁，但是因為大家認識不大抑郁的可怕性，所以很多人都沒有發(fā)覺自己出現(xiàn)問題。
抑郁的情緒低落和因為不順心的情緒低落是兩個不同的情緒，前者很難調(diào)節(jié)，后者很好控制。心理學(xué)家根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁的人主要有下面幾種表現(xiàn)：
1、情緒低落。這里的情緒很難自我掌控，輕度的人會變得喪氣滿滿，悶悶不樂，話少沉默；重度的人則會覺得生活無可期，每一刻都在煎熬，度日如年；
2、反應(yīng)遲緩。抑郁會是一個人的行動能力變?nèi)酰驗閮?nèi)心的無可期，他們的思維、語言、行動都會緩慢，最嚴重的人會出現(xiàn)與人交流很難溝通的情況。
3、意識活動減退。這個主要是指抑郁人對生活喪失了興趣，他們不愿意收拾自己，拒絕社交，每天邋里邋遢，找一個內(nèi)心覺得安全的角落，將自己關(guān)了起來。時間長了會因為情緒過于消極，出現(xiàn)自殺的思想和行為。
4、認知功能被損壞。這個表現(xiàn)就非常明顯了，這個人的記憶力會下降，與之溝通時也會發(fā)現(xiàn)問題重重，本人的行動和肢體協(xié)調(diào)能力也會減弱。
5、身體出現(xiàn)各種無原因的癥狀。例如會毫無緣由的嘔吐、惡心、失眠，會厭食或者暴飲暴食等。
此外抑郁者很難自我掌控情緒，他們的內(nèi)心非常敏感脆弱，一件小的事情很可能就會刺激到他們。
提醒各位家長們，抑郁不僅僅是情緒的問題，主要是因為精神和心理的問題，是一種隱藏很深的疾病，需要投入治療。
那么關(guān)于抑郁應(yīng)該如何緩解呢？
1、心理。抑郁更多的是心理的問題，對自我和外界的認知有很大的偏差，所以可以通過心理治療，幫助他們認識到真實的世界，真實的自己，建立一個正確的思維認知模式。
2、音樂。根據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，音樂是可以治療抑郁的。因人而異的音樂選擇和療法，可以讓抑郁者的情緒得到控制，能夠有效地幫助他們宣泄和釋放內(nèi)心的壞情緒。
3、運動。抑郁會讓一個人變得懶，不愿意社交和活動。適當?shù)倪\動和鍛煉，可以減少一個人內(nèi)心的壓力，分泌的多巴胺會讓他變得開心愉悅。能夠有效地改善抑郁，建議每天可以堅持半個小時以上的慢跑或者快走運動。
