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孩子學(xué)什么注意力不集中怎么辦好

孩子學(xué)什么注意力不集中怎么辦好(注意力不集中的孩子學(xué)什么)

面對孩子成績總是提不起來,學(xué)習(xí)時總是無法專注,身為父母的你,是否在為該如何幫他們掌握好的學(xué)習(xí)方法而發(fā)愁?

孩子學(xué)習(xí)?對于所有的家長來,最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí),對吧?如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢?影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些?左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié),影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多,家長你了解幾條呢?

最近,朋友小婷總是和我抱怨,說她家的女兒都上高一了,學(xué)習(xí)好像還是不得竅。她說,女兒每天都會學(xué)習(xí)到很晚,周末更是馬不停蹄地往返于各個補課機(jī)構(gòu)。但是成績卻總是提不上去,一直在及格線的邊緣徘徊。對此,小婷很困惑,為什么別人家的孩子都能輕輕松松地學(xué)習(xí),成績都很優(yōu)異。而自己家的孩子再怎么努力,成績也提不上去呢?

原來這是因為,小婷家的女兒沒有掌握好的學(xué)習(xí)方法。通過和小婷聊天得知,她女兒雖然每天都學(xué)習(xí)到很晚,但是效率卻不高。比如,做一道數(shù)學(xué)題,一般孩子最多需要十分鐘就可以做完,小婷的女兒卻需要二十分鐘,甚至更長。小婷觀察到,很多時候女兒并沒有真正地在思考,而是在發(fā)呆,不知道她在想什么。

為什么孩子在學(xué)習(xí)時,注意力不集中會對學(xué)習(xí)成績的影響這么大呢?

《西蒙學(xué)習(xí)法》這本書會告訴我們,學(xué)習(xí)就像燒水。集中火力加熱達(dá)到水的沸點后,水才能燒開。如果知識斷斷續(xù)續(xù)加熱,不僅白白耗費很多能源,而且無法達(dá)到燒開水的目的。作者友榮方略,是著名咨詢公司旗下的精英團(tuán)隊,團(tuán)隊中既有牛津大學(xué)、倫敦大學(xué)和清華大學(xué)畢業(yè)的“學(xué)霸”,暢銷書作家,又有多位世界500強等知名公司高管與秉持終身學(xué)習(xí)理念的創(chuàng)業(yè)者。

 

那么,父母該如何幫助孩子在學(xué)習(xí)時,心無旁騖,集中注意力呢?其實,只要讓孩子做到三點就可以。

一、收起無關(guān)的東西

第一點是,讓孩子收起無關(guān)的東西,幫助孩子提高專注力。

學(xué)習(xí)時,如果房間里有手機(jī)或漫畫等這類影響學(xué)習(xí)的東西,要讓孩子主動將這些東西都收起來。不要讓它們出現(xiàn)在孩子的視野范圍內(nèi)。視野范圍內(nèi)置保留和當(dāng)下學(xué)習(xí)任務(wù)先關(guān)的東西,如對應(yīng)的課本、作業(yè)本和文具等。盡力做到“眼不見,心不想”。

比如,同事小玲在這一方面就做的很好。她說,每當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時,她都會先讓孩子先清理一下書桌。把書桌上與學(xué)習(xí)無關(guān)的所有東西,都收起來,不要讓她看見。這樣孩子每次在寫作業(yè)時,效率都很高,很快就可以做完。

讓孩子在學(xué)習(xí)收起無關(guān)的東西,可以直接幫孩子清理掉會分散他們注意力的障礙物。

二、選擇安靜的環(huán)境

第二點是,孩子在學(xué)習(xí)時,一定要選擇一個安靜的環(huán)境。

孩子學(xué)習(xí)之前,我們可以和家里人都商量好,盡量避免家人在無意間打擾到孩子。給孩子選賊學(xué)習(xí)場所時,不要主動選擇哪些太嘈雜的環(huán)境學(xué)習(xí)。

就好比,很多人都喜歡去咖啡店或者快餐店里學(xué)習(xí),但其實這些電力的環(huán)境往往還是比較嘈雜的。當(dāng)外界干擾比較多時,就容易讓人很難集中注意力去學(xué)習(xí)。

因此,選擇一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,對于提高孩子專注力是很簡單有效的方法。

三、運用“番茄工作法”去學(xué)習(xí)

第三點是,當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時,我們可以讓孩子運用“番茄工作法”去學(xué)習(xí)。

什么是番茄工作法呢?就是可以給自己設(shè)置一段時間的學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如,初期可以學(xué)習(xí)20分鐘,休息10分鐘,后期可以逐步延長學(xué)習(xí)時間,縮短休息時間。給自己一定的學(xué)習(xí)壓力,進(jìn)而迫使自己專注于當(dāng)下所做的事,這樣可以有效地解決因為壓力不足帶來的不專注的問題。

比如,鄰居李姐就是讓她家孩子這樣做的。她家孩子之前學(xué)習(xí)時,注意力也總是不集中。后來,李姐通過請教了很多有經(jīng)驗的家長,學(xué)會了這個方法。她告訴孩子,寫完一門作業(yè)可以休息10分鐘玩一會。她家孩子的學(xué)習(xí)專注力就是這樣一點一點提高的。后來她家孩子索性中途不休息了,可以專心把所有作業(yè)都寫完,再去玩?zhèn)€痛快。

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時,如果我們可以運用“番茄工作法”讓孩子學(xué)習(xí)。這樣做,不但讓孩子在學(xué)習(xí)時提高了注意力,也做到了讓孩子勞逸結(jié)合,不會覺得學(xué)習(xí)壓力太大。

居里夫人說“知識的專一性像錐尖,集中精力就像是錐子的作用力,時間的連續(xù)性就像不停地使錐子往前鉆?!本永锓蛉说倪@句話說出了西蒙學(xué)習(xí)法的核心原理。西蒙學(xué)習(xí)法,是科學(xué)家赫伯特.亞歷山大.西蒙所采用的一種學(xué)習(xí)方法。西蒙學(xué)習(xí)法也被人們稱為“錐子學(xué)習(xí)法”

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