我的心里好像生病了英語（我的心里好像生病了一樣）
心情很煩躁，思緒也很混亂，實(shí)在找不到情緒的出口，嘗試寫寫日記緩解一下我的焦灼情緒。畢業(yè)兩年持續(xù)性的情緒低落、沒有目標(biāo)感、迷茫、孤獨(dú)、找不到人生的意義，干什么都提不起興趣，我不確定自己是不是病了，心理是否出現(xiàn)了問題，還是已經(jīng)抑郁了。
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
今天找朋友聊天，朋友建議我看看心理醫(yī)生，她說我的負(fù)面情緒確實(shí)很多。是啊，我日常很悲觀，干什么都沒勁，也不能讓我快樂。談了4段戀愛，每段都無疾而終。加上媽媽常常對我說，我的性格有問題，說我不正常，無法吸引異性，即便能開始戀愛，隨著相處推進(jìn)，異性都會對我慢慢下頭，我沒有持續(xù)吸引力，剛開始我還會在思想意識上反對媽媽說的，覺得可能是緣分沒到，或者遇到的人不合適。后來在現(xiàn)實(shí)中我屢屢碰壁，漸漸地也開始思考她說的，好像媽媽說得對，好像從來沒有人在意自己，也從來沒被愛過，沒有被任何人堅(jiān)定選擇過，我越來越自卑，我越來越覺得自己不值得被愛。今天看到朋友的媽媽說起朋友，雙眼滿是寵溺，我那個時候好羨慕，感覺朋友被滿滿的愛意包裹，毫無疑問，我的媽媽也是愛我的，可是我總是感受到更多的壓力和嘲諷，我的事業(yè)失敗，情感失敗。
在親密關(guān)系中，我總是高度的敏感和缺愛，每談一段戀愛，我都會高度關(guān)注對方的一舉一動，哪里做得不符合我的想法，我就覺得對方不在意我，然后開始不斷地質(zhì)問，歇斯底里，情緒極其不穩(wěn)定。也許對方確實(shí)沒那么在意，但是自身的安全感也確實(shí)很缺乏，也確實(shí)沒有維系感情和處理感情問題的能力，我總是試圖通過對方做一些事情來填滿我自己內(nèi)心的缺失，讓自己感覺是被在意的，被愛包裹的，那種感覺就像小孩通過哭鬧來獲取大人的關(guān)注一樣。當(dāng)對方無動于衷時，我又經(jīng)常轉(zhuǎn)念一想，我憑什么被愛呢？我好像沒有什么值得被愛的點(diǎn)呢，這個世界上真的有人會無緣無故愛另一個毫不相干的人嗎？但是看到別人幸福的戀情，幸福的家庭關(guān)系，我又陷入無限的自我否定中，好像自己沒有被愛的能力，不被家人更喜歡，不被伴侶更喜歡，我好像抓不住任何東西······
我真的一無是處，看不到陽光和希望，我的眼里都是悲觀和消極！
