真抑郁和假抑郁的區(qū)別是什么?有沒(méi)有可能是抑郁癥。
真抑郁的意思就是陰陽(yáng)失衡,才產(chǎn)生了假抑郁,但假抑郁的定義是精神出現(xiàn)了問(wèn)題。我說(shuō),這種抑郁的表現(xiàn),好像是一種假抑郁的表現(xiàn)。
很多人,不是真的抑郁,而是沒(méi)有心理問(wèn)題,實(shí)際上根本不是這樣。
先說(shuō)身體:抑郁癥,是不是只有軀體疾病才可能會(huì)軀體癥狀,而并非軀體疾病所致。
為什么有些人可能軀體癥狀的百分百就是因?yàn)檐|體癥狀不典型。
我羅列幾個(gè)最常見(jiàn)的癥狀,可能就是:
(1)胃腸功能異常。如吞咽、吞咽障礙、口腔疾病、腹脹、便秘。
(2)肌肉萎縮、腰酸、走路不穩(wěn)。(3)睡眠不足。
(4)情緒低落,特別是特別抑郁的人容易出現(xiàn)軀體癥狀。
(5)睡眠障礙。它主要有以下三大癥狀:
1.睡眠過(guò)度。睡眠時(shí)間縮短,早上醒了,晚上睡不著,白天仍很疲勞,如果白天睡不醒,情況可能會(huì)更嚴(yán)重。
2.抑郁情緒低落。情緒低落時(shí)會(huì)悶悶不樂(lè)、唉聲嘆氣,悶悶不樂(lè),非常痛苦,但到了晚上會(huì)非常亢奮,坐臥不安,睡不著覺(jué),輾轉(zhuǎn)反側(cè),滿枕頭頭痛。
3.情感障礙。身體癥狀表現(xiàn)為:食欲減退,全身乏力,體重減輕,進(jìn)食后無(wú)食欲增加,厭食,體重減輕,少數(shù)民族的發(fā)病率明顯增加。
4.恐懼自殘。對(duì)人恐怖癥。人際關(guān)系引起的羞恥感,甚至是自殺的風(fēng)險(xiǎn)隨著情緒的改變而增加,變得很可能不計(jì)后果。在腦海里會(huì)想象“我要?dú)⒘税职謰寢寢?如果他們不要我,我會(huì)很害怕,很內(nèi)疚,很想哭?！钡F(xiàn)實(shí)并不能想象出孩子真的不想死,在經(jīng)歷了生死事件后,抑郁的恐懼和自殘的行為逐漸緩解,取而代之的是對(duì)以往親人的漠視,更別說(shuō)對(duì)自己的親人朋友,還有自己活下去的能力。所以孩子更加恐懼,更加叛逆。
咨詢師告訴家長(zhǎng),因?yàn)楹⒆佑X(jué)得自己的存在給父母帶來(lái)了威脅,他們感到恐懼怕,他們需要依附于這個(gè)家,才能擺脫這個(gè)家,但他們沒(méi)有辦法獨(dú)立,父母的打罵卻成了孩子的虐待,讓他們感到恐懼怕。
這樣的孩子長(zhǎng)大后,就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。他們會(huì)選擇更加極端的方法來(lái)對(duì)抗父母,比如離家出走,自殺等。
他們會(huì)去報(bào)復(fù)周圍的人,比如大學(xué)里的一些女朋友,因?yàn)椴幌胱屇信笥亚撇黄鹱约?所以就用各種方法來(lái)報(bào)復(fù)周圍的人。
孩子有時(shí)候也會(huì)攻擊自己,當(dāng)孩子沒(méi)有辦法控制自己的時(shí)候,他們就會(huì)用傷害自己的方式來(lái)報(bào)復(fù)身邊的人,因?yàn)樗麄冇X(jué)得只有這樣才能讓自己免于懲罰自己。
孩子會(huì)憎恨自己,就像皮球一樣,會(huì)通過(guò)攻擊自己的方式來(lái)保護(hù)自己。
比如孩子會(huì)經(jīng)常對(duì)父母、老師動(dòng)手。
我認(rèn)為,在這個(gè)階段,家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子更多的關(guān)注,讓他們把自己的情緒發(fā)泄出來(lái),
而不是站在孩子的對(duì)立面,盯著孩子難受的地方責(zé)罵他,時(shí)刻提醒他,我是為他高興,他是為我痛苦。
要明白,厭學(xué)的孩子,不是故意來(lái)激怒你的,他們只是在向你求救。
如果你能給他們一個(gè)回應(yīng),給他們一個(gè)愛(ài)的擁抱,給他們一個(gè)關(guān)愛(ài)的眼神,給他們一個(gè)笑容,給他們一個(gè)“我能夠理解”的擁抱,他們會(huì)感受到父母的愛(ài),會(huì)很快從消極情緒中走出來(lái)。
我覺(jué)得這個(gè)階段,我們家長(zhǎng)的陪伴尤為重要。
心理學(xué)家皮亞杰曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):
他們找了一群孩子,
把他們分成兩組,
A組說(shuō):“今天你們不用做作業(yè),想看電視就看電視”;
B組說(shuō):“你可以決定看多久,但是如果你能在晚上九點(diǎn)以前把所有的事情完成,我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)小時(shí)的看電視的時(shí)間?！?/p>
而在周末的時(shí)候,孩子會(huì)有很多玩樂(lè)的時(shí)間,家長(zhǎng)要把握住孩子的時(shí)間。
我們可以根據(jù)具體情況,制定一些獎(jiǎng)勵(lì)措施,然后和孩子商討他能接受的使用時(shí)間,盡量減少使用時(shí)間,增加孩子學(xué)習(xí)的積極性。
3、讓孩子參與進(jìn)來(lái)
當(dāng)孩子看到父母以身作則遵守規(guī)則時(shí),他們會(huì)有不一樣的行為發(fā)生。
當(dāng)父母以身作則,就能讓孩子感受到家庭的力量,孩子也會(huì)更加的尊重父母,更加愿意聽(tīng)父母的話。
在這個(gè)過(guò)程中,孩子也會(huì)變得更加尊重他人,愿意與他人合作。
而我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,尤其是在孩子小的時(shí)候,他們對(duì)于自己的認(rèn)知會(huì)有一定的局限性,但是如果能夠正確地引導(dǎo)孩子,那么他們也會(huì)有更大的進(jìn)步。
孩子的模仿能力是非常強(qiáng)大的,只要父母能夠正確地引導(dǎo),他們也能夠擁有模仿的能力。
小編自從有了孩子,就一直在看一些孩子的教育書籍,我相信父母也會(huì)對(duì)此而不斷的學(xué)習(xí)。
(本文由小編的文章原創(chuàng),歡迎關(guān)注,帶你一起長(zhǎng)大,做更好的父母。
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