湖南青少年心理學(xué)校_民生
湖南青少年心理健康援助熱線:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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12355和399微信群,接收和陪伴千萬(wàn)中國(guó)青少年。
12355和399微信群聯(lián)動(dòng),匯聚各地中小學(xué)心理專家,圍繞青少年心理健康服務(wù)和家庭教育問(wèn)題,為家長(zhǎng)提供專業(yè)服務(wù)。
市教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,普通學(xué)校心理咨詢師職業(yè)資質(zhì)的培訓(xùn)時(shí)間為 2~5 個(gè)月,心理咨詢師職業(yè)資質(zhì)的培訓(xùn)時(shí)間為 2~4 個(gè)月,周期為 10~15 天。
學(xué)校心理咨詢室、家庭教育指導(dǎo)師次日、獨(dú)立作業(yè)室、個(gè)案咨詢室、個(gè)體咨詢室 等普遍存在。
但是,心理咨詢師的職責(zé)所在,是幫助來(lái)訪者改變認(rèn)知上的偏差,如何實(shí)現(xiàn)心理上的康復(fù),是心理咨詢師與來(lái)訪者共同的責(zé)任。
今年9月,在市心理咨詢師協(xié)會(huì)注冊(cè)的青少年心理咨詢師約達(dá)人李典典典、中國(guó)心理學(xué)會(huì)長(zhǎng)王文強(qiáng)等多位心理專業(yè)人士聯(lián)手,搭建了一個(gè)以心理咨詢?yōu)橹饕侄蔚膱F(tuán)隊(duì)。
2 4 個(gè)個(gè)體咨詢
咨詢室是一個(gè)團(tuán)體咨詢技術(shù)體系,也是一對(duì)一咨詢。團(tuán)體咨詢室就是,就是一個(gè)人在咨詢室中,從團(tuán)體咨詢師的角度,進(jìn)行自我心理調(diào)整,進(jìn)行自我認(rèn)知和覺(jué)察、自我情緒調(diào)適的系統(tǒng)疏導(dǎo),幫助來(lái)訪者調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力。團(tuán)體咨詢一般是幾個(gè)咨詢師圍繞著一個(gè)人的家庭來(lái)做咨詢,團(tuán)體咨詢師幫助來(lái)訪者提升情緒的認(rèn)知,改變親子溝通中的錯(cuò)誤,做一個(gè)有溫度的傾聽(tīng)者,接納孩子的不足,陪伴孩子一起成長(zhǎng)。
而這里的關(guān)系,就是界限,界限的兩者,都是對(duì)彼此之間界限的一種保護(hù),而不是孩子內(nèi)在的對(duì)世界的一種攻擊。
界限感是對(duì)他人身體界限的一種保護(hù),對(duì)內(nèi)的一種包裹。我們常常說(shuō)愛(ài)孩子,要給孩子自由,但是這個(gè)自由不是無(wú)限制、無(wú)規(guī)則、無(wú)規(guī)則、無(wú)規(guī)則、無(wú)規(guī)則、無(wú)原則的自由。
界限感的存在,孩子從小就感受到了來(lái)自于父母對(duì)他的束縛和束縛,他就會(huì)變成一個(gè)叛逆的人。
如果父母不給孩子自由,孩子就會(huì)抗?fàn)帯?/p>
當(dāng)孩子抗?fàn)幍臅r(shí)候,父母就會(huì)覺(jué)得自己在控制孩子,甚至還會(huì)用暴力去制服孩子。
在父母的暴力行為之下,孩子不會(huì)明白什么是正確,什么是錯(cuò)誤,他只會(huì)覺(jué)得自己很無(wú)能,什么都做不好。
這樣的孩子他們長(zhǎng)大之后就會(huì)覺(jué)得自己是無(wú)能的、無(wú)能的,缺乏安全感。
因?yàn)楦改冈诒┝π袨橹?自己也要承受這樣的痛苦,所以會(huì)去找一些能讓自己的行為,讓自己得到一份安全感。
父母對(duì)孩子的影響,不僅僅是給孩子帶來(lái)的傷害,甚至比孩子到了社會(huì)上,都會(huì)產(chǎn)生這種傷害。
孩子被父母打罵之后,他們會(huì)變得膽小、自卑、懦弱。
他們甚至于不敢反抗,甚至?xí)桓改复虻没杷?最后會(huì)變得膽小、懦弱、不敢反抗。
因?yàn)樗麄儠?huì)覺(jué)得只有這樣,才能得到父母的愛(ài)和關(guān)懷。
我長(zhǎng)大了也會(huì)這樣,明明做錯(cuò)事了,父母罵了,但是他們覺(jué)得自己的尊嚴(yán)被撕裂,被敲碎了,所以他們不敢表達(dá),不敢發(fā)表意見(jiàn),不敢犯錯(cuò)。
父母經(jīng)常打罵孩子,會(huì)讓孩子變得膽小,不敢表達(dá)自己,因?yàn)楹ε?父母不理解他們。
這個(gè)孩子長(zhǎng)大后,即使去工作,也不會(huì)認(rèn)為自己有什么錯(cuò),只是因?yàn)榭謶?害怕自己做錯(cuò)事后父母會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不滿,所以就不敢在他人面前表達(dá)。
我長(zhǎng)大后也是如此,不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法,總是唯唯諾諾諾,不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn),害怕別人會(huì)嘲笑自己。
所以,無(wú)論孩子多么優(yōu)秀,父母都不要總是以“別人家的孩子”,好像自己家的孩子不優(yōu)秀是不禮貌的,都是孩子的錯(cuò)。
讓孩子產(chǎn)生自卑感,失去安全感,很多父母覺(jué)得這是無(wú)足輕重的,其實(shí)只有在父母真正用心的了解之后,才能更好的幫助孩子分析自己的優(yōu)缺點(diǎn),
找到改進(jìn)的方向,只有這樣才能幫孩子建立起自信,避免孩子自卑的心理出現(xiàn)。
四、如何正確的引導(dǎo)孩子
1、不強(qiáng)迫孩子
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中是需要安全感的,無(wú)論孩子能不能做到完美,父母都要尊重孩子,不要強(qiáng)迫孩子。
2、給孩子制定一個(gè)更加合理的目標(biāo)
父母不要一味的要求孩子做到完美,而是應(yīng)該給孩子設(shè)立一個(gè)合理的目標(biāo)。
3、對(duì)孩子多一些鼓勵(lì)
孩子如果沒(méi)有達(dá)到目標(biāo),父母不要總是責(zé)罵孩子,一定不要批評(píng)孩子。
要記住一句話,父母是孩子最好的老師,孩子的優(yōu)秀都是父母的教育,
如果父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活都沒(méi)有任何規(guī)劃,你怎么要求孩子就怎么來(lái)要求你,又怎么能要求孩子達(dá)到目標(biāo)呢?
因此,父母對(duì)孩子要多一些鼓勵(lì),對(duì)孩子的行為有耐心,可以給孩子制定一個(gè)較為合理的目標(biāo),但是一定要結(jié)合實(shí)際的情況。
4、父母一定要做好榜樣
父母是孩子的第一任老師,所以我們必須要以身作則,
即便是下班回到家,也要少刷手機(jī),多陪伴孩子。
久而久之,孩子也會(huì)受到感染,在不知不覺(jué)中被父母潛移默化的影響著。
