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心理健康 論文_

心理健康 論文致謝

本文來源:工人日報、環(huán)球網(wǎng)、中國青年報

8月6日,《人民日報》刊發(fā)題為《當下,精神病院和精神病院在治療抑郁癥時擁有什么樣的療效》一文,在《中國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》中首次將抑郁癥列為精神疾病,引發(fā)了社會廣泛關(guān)注。

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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案,也是孩子能否改善抑郁\\

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據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,我國抑郁癥患病率約為11%,且以每年10%的速度遞增。青少年抑郁癥檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%,且檢出率隨著年級的增長呈上升趨勢。抑郁癥已成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。

目前,抑郁癥呈現(xiàn)患病率上升趨勢,對于成人,也是一個不小的負擔。研究人員發(fā)現(xiàn),在抑郁癥的患者中,18歲以下為3000萬,而在成年人中,這3000萬,就是我們每10個成年人中的8個左右。如果將抑郁癥看作是一種疾病,那么,青少年抑郁癥就是“心靈的感冒”。

而青少年抑郁癥離我們并不遙遠。日前,北京安定醫(yī)院心理危機研究中心副主任宋樂鷗介紹,在臨床心理干預(yù)中,發(fā)現(xiàn)“抑郁癥其實是可以預(yù)防的”,家長們不應(yīng)該小看抑郁癥的危害。她說,有很多孩子和家長覺得抑郁癥是矯情,不懂得抑郁癥是什么,覺得孩子不會得抑郁癥,但其實抑郁癥是一種疾病,不僅僅是“心情不好”,而且抑郁癥患者經(jīng)常會出現(xiàn)暴食行為、嗜睡或嗜睡、嗜睡,還常伴有心慌、胸悶、氣短、大汗淋漓、尿頻尿急等軀體癥狀,若時間過長,甚至持續(xù)半年以上,就有可能得了抑郁癥,而得抑郁癥的兒童,如不及時處理很有可能會造成嚴重的后果。

“最好能讓孩子恢復(fù)正常?!?/p>

張薇告訴齊魯晚報記者,抑郁癥是目前一種常見的精神疾病,除了上述因素,兒童抑郁癥還有一個很重要的致病原因,那就是各種原因?qū)е碌那榫w波動,比如說小朋友們表現(xiàn)不開心,或者孩子感覺自己沒有價值,覺得沒有人愛自己等等。但是,這種情況在成年人身上也非常普遍,因為抑郁癥的小孩更多,比如:住家的孩子、親戚、家人都很少,如果得不到及時疏導,就會引發(fā)抑郁癥,對生活產(chǎn)生消極悲觀,患上抑郁癥的幾率會增加。

在《兒童抑郁癥》這本書中,除了描述情緒,還提出了身體的一些生理和心理的變化,包括孩子們對于成人的情感、人際關(guān)系、自我意識等方面。其中,低齡段兒童青少年會由于羞澀的表現(xiàn),加上低齡兒童常常有其害羞怯情緒,經(jīng)常出現(xiàn)生理變化,會伴有情緒低落的癥狀。

如果孩子情緒不穩(wěn),膽小怕生、敏感多疑、缺乏自信、消極厭世、沾沾自喜、情緒低落,那么很有可能會得抑郁癥。

這套書的內(nèi)容,是由專業(yè)的精神心理治療師、心理學專家以及心理咨詢師,將心理咨詢過程與兒童心理相結(jié)合,幫助兒童青少年培養(yǎng)積極樂觀的性格特點,引導兒童青少年培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀、價值觀,使兒童青少年掌握心理健康知識,提高自信心、自制力,培養(yǎng)其健全人格和行為習慣,改善兒童心理,樹立公民意識。

課程內(nèi)容包含教育心理學、情感心理學、教育心理學、人際關(guān)系、法律等多方面內(nèi)容,從而對兒童青少年的心理健康有所啟發(fā)。

由于目標明確,家長可以把自己的孩子當成“顧客”來對待。我們可以引導孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、不足之處,鼓勵孩子發(fā)揚優(yōu)點,建立自信。

《小歡喜》中,喬英子的母親宋倩是一個控制欲強的人,對女兒喬英子的學習一點都不關(guān)心,雖然對英子的學習也是叮囑咐、叮囑,但是,這種嘮叨只會加重孩子的焦慮,加重孩子對未來的恐懼。孩子感到恐懼怕,心理壓力反而會更加沉重,甚至可能誘發(fā)犯罪。

還有一種家長看似是在關(guān)心孩子,但實際上卻是在對孩子大包大攬,并且“以愛之名”綁架孩子。

02、為孩子包辦一切,可能會導致孩子喪失生活能力

孩子在生活中,這種方式和習慣是不正確的。在我們的生活中,很少有父母會對孩子包辦一切。特別是在學習方面,對孩子總是要求嚴格要求。

孩子早上出去的時候,一定要他自己脫掉衣服,自己穿褲子,自己穿襪子,不管衣服穿得多好不好,也不管外面的人和事。久而久之,孩子就會感覺到連最基本的個人衛(wèi)生都不能自理能力都不能照顧自己,在和同學相處的過程中,也會有一些個性化的表現(xiàn),這種現(xiàn)象在生活中都是非常普遍的,我們一定要重視孩子的這種性格培養(yǎng)。

在美國家庭里,父母應(yīng)該幫助孩子建立自己的獨立的生活技能,鼓勵孩子嘗試著自己的事情自己做,自己去上學,做一些力所能及的事,同時也要讓孩子逐漸學會獨立,比如讓孩子做一些力所能及的家務(wù),自己穿衣服,自己吃飯,自己收拾房間等。

在美國,一些社區(qū)里,家長帶著孩子一起去打球、散步、運動、聚餐等,都是讓孩子的生活自理能力不斷提高,生活自理能力也會得到提高。

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