焦慮孩子在學校跟同學處不好,孩子在學校沒朋友,在學校受到欺負,在家里無法釋放自己的情緒,
那么,孩子在學校,到底有哪些表現(xiàn)呢?
1. 開學后,沒有朋友,或者是把自己關(guān)在房間里,不想與父母交流。
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2. 不愿意與他人交流,會經(jīng)常有一些讓家長覺得難以啟齒的話,甚至是不敢面對家長,覺得很羞恥。
3. 晚上睡不著,正常的入睡時間就已經(jīng)是要折磨我的了,比如早上不起床,
這還只是一個小小的夢,當時的我真的很痛苦,而且晚上經(jīng)常做夢,還總是擔心第二天的狀態(tài)會發(fā)生什么不可挽回的后果,還在糾結(jié)在這個問題里,不能自拔。
這種困擾可能對于很多孩子來說是無法理解的,因為很多孩子在開學前,或者是暑假里,是已經(jīng)習慣了被父母指手畫腳的生活,
但是到了開學以后,每個孩子對于開學這件事情都是十分排斥的,家長需要了解自己孩子出現(xiàn)這種困擾的原因,在幫孩子調(diào)整好這種困擾的同時,也要讓孩子知道,開學不是一個人面對的,而是一個全新的人。
02
我們應(yīng)該怎么做?
相信每個孩子都有不同程度的開學恐懼癥,家長如果發(fā)現(xiàn)孩子對上學這件事情,表現(xiàn)出強烈的抗拒,或者是“懼怕上學”,那么,家長就需要盡快幫助孩子調(diào)整好這種情緒,以便讓孩子重返校園。
1. 做好調(diào)整作息時間的準備工作
“假期綜合癥”是孩子們開學焦慮的重要誘因,這也是很多家長的擔憂之一。所以,家長應(yīng)該盡快幫助孩子調(diào)整好作息時間,盡快恢復(fù)開學。
因此,在假期里,家長可以多給孩子進行一些有趣的室內(nèi)運動,比如打打球、做一些親子游戲,與同學聊聊天,甚至是可以安排一些家庭作業(yè),這對于孩子的返校適應(yīng)能力提升都是有幫助的。
2. 家長要以身作則
父母首先要以身作則,自己少玩手機,盡量少在孩子面前玩手機,給孩子樹立一個好的榜樣作用。
3. 在返校期間,和孩子進行一些親子活動
返校后,包括父母在內(nèi)的家長要積極的和孩子進行一些活動,和孩子一起做一些他喜歡做的事情,如玩手機,打羽毛球,玩游戲,散步,爬山,參觀博物館等,通過這些活動讓孩子在開學的時候重新對學校生活充滿期待。
4. 多帶孩子進行戶外活動
如果孩子確實不太想上學,那就帶孩子出去旅行,讓孩子多接觸大自然,讓孩子體驗生活,從而鍛煉他的身體,促進孩子的成長。
學校的教育離不開老師的諄諄諄諄諄教誨,家長的引導(dǎo)對孩子有著不可替代的作用。
比如帶孩子去經(jīng)常旅游,或者是去博物館增長見識,讓孩子感受一下自然界的美好,有了這樣的感受,孩子自然會減少對手機的沉迷。
最后送給家長一句話,手機就只是一個通訊工具,千萬不要讓孩子因為手機而完全失去了自制力。
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