孩子焦慮的5大表現(xiàn)
1.不想說(shuō)話,或者到醫(yī)院檢查就要說(shuō)話。這類(lèi)孩子比較嚴(yán)重,即使沒(méi)說(shuō)話,也要在家表現(xiàn)出來(lái),家長(zhǎng)要注意。家長(zhǎng)不要過(guò)多的看電視或者是刷手機(jī),不和孩子說(shuō)話,對(duì)孩子的行為不要過(guò)多的限制和批評(píng)。要鼓勵(lì)孩子多說(shuō)。
2.不喜歡做日?；顒?dòng)。表現(xiàn)為不喜歡玩耍,不愿和小朋友一起玩,與大人交流時(shí),沒(méi)有眼神交流。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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3.學(xué)習(xí)困難,學(xué)習(xí)成績(jī)明顯落后。有學(xué)習(xí)障礙,記憶力減退。
4.情緒波動(dòng)大,容易激動(dòng)。脾氣暴躁,比較固執(zhí),情緒很不穩(wěn)定。
5.對(duì)身邊的事物沒(méi)有興趣。對(duì)于日常生活中的一點(diǎn)小事都有莫名其妙的心情,也沒(méi)有正常的興趣,對(duì)于以前感興趣的事物也很難進(jìn)入狀態(tài),常常失去興致。
6.行為異常,但是做事積極,或在做事情上也很有動(dòng)力。
7.感覺(jué)自己做什么事都很有干勁,積極參加一些活動(dòng),很快很快就能完成。
8.擔(dān)心別人會(huì)取代自己?？偸呛ε伦约簳?huì)被別人取代。當(dāng)別人比自己能力強(qiáng),或者自己表現(xiàn)很好的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生焦慮。有時(shí)候還會(huì)讓自己做不好,什么事都沒(méi)有信心。
9.認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者。
10.怕別人比自己強(qiáng)。經(jīng)常和別人比較,或者經(jīng)常自責(zé)自罪自罪,覺(jué)得自己不如別人,產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。
以上這些情況我們都需要找專(zhuān)業(yè)人員來(lái)解決問(wèn)題,可以理解成因,也可以說(shuō),是一個(gè)人際關(guān)系的契機(jī)。你是否會(huì)變得更加開(kāi)朗自信?你是否更加主動(dòng)努力地去學(xué)習(xí)?你是否能夠奮力拼搏?你是否能變得更加勇敢頑強(qiáng)地應(yīng)對(duì)誘惑?
接下來(lái),我們就來(lái)看看如何解決這些問(wèn)題。
03
你如何處理不良的情緒?
在正常的情緒下,你的身體里充滿能量,也充滿了能量,只是在一次次考試失敗后由于情緒爆發(fā)而導(dǎo)致的不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
為什么你會(huì)感覺(jué)不到?
那是因?yàn)槟闳鄙倭藙?dòng)力,沒(méi)有動(dòng)力。
比如,你覺(jué)得這次成績(jī)很難,但是下次你一定不會(huì)考得很差。
那是因?yàn)槟銢](méi)時(shí)間、沒(méi)有能力去做自己不喜歡做的事情。
相反,如果你花大量的時(shí)間去做自己不喜歡的事情,那是你浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命。
這是我們認(rèn)為“我們應(yīng)該做的事情”,而不是“我們的事情”,這就是過(guò)度的焦慮。
所以,焦慮的本質(zhì)是一種“對(duì)未知的恐懼”。
那么,我們有沒(méi)有什么事情,是我們不愿意去面對(duì)呢?
如果我們有,并且我們能改變、能讓自己接受,并且愿意去做的話,那么我們就能成為自己焦慮的“幫兇”。
“幫兇”指的是我們對(duì)危險(xiǎn)和不幸的態(tài)度。
“幫兇”指的是我們對(duì)危險(xiǎn)和不幸的態(tài)度。
如果我們能戰(zhàn)勝自己,那么我們就能迎戰(zhàn)危險(xiǎn)和不幸,同時(shí)也能保護(hù)自己。
對(duì)“幫兇”來(lái)說(shuō),我們都知道,很可能會(huì)傷害我們自己。
但是,對(duì)于我們來(lái)說(shuō),就是一件事情,“幫兇”也會(huì)在我們的頭腦中反復(fù)重現(xiàn)。
所以,如果我們不允許“幫兇”出現(xiàn),不允許“幫兇”出現(xiàn),那么我們就會(huì)面臨災(zāi)難性的選擇。
當(dāng)我們對(duì)它們沒(méi)有信心的時(shí)候,它們可能會(huì)威脅我們,使我們的生活受到影響。
當(dāng)然,不同意“幫兇”出現(xiàn)的時(shí)候,我們也會(huì)更加迷茫。
但是,我們要相信我們,可以靠我們自己解決問(wèn)題。
因?yàn)槟切┍煌{的人,內(nèi)心往往是更堅(jiān)定的,所以我們會(huì)繼續(xù)在他們的頭腦中重復(fù)做這些事情。
但是,當(dāng)我們看到這些威脅的時(shí)候,我們就會(huì)打心底覺(jué)得,孩子畢竟是孩子,他們做不到那么容易生氣,那么做到這一點(diǎn),我們就能平靜地看到他們對(duì)我們的敵意了。
3
那么我們應(yīng)該怎么樣做,才能讓孩子平靜下來(lái)呢?
首先我們需要搞清楚為什么要先搞清楚這樣一個(gè)問(wèn)題。
因?yàn)槲覀冊(cè)谥耙矊?xiě)了很多文章,也分享過(guò)很多工具和方法,但是今天我們分享的這個(gè)方法,就不得不說(shuō)一下了。
我們每一個(gè)人的一生都在為了自己而活著,為了尋找自己心中的那個(gè)堅(jiān)定的信念。
我看過(guò)很多關(guān)于教育孩子的書(shū)籍,有很多教大家要如何去做孩子的朋友,比如:
1、要用平等的姿態(tài),跟孩子對(duì)話。
在孩子說(shuō)話的時(shí)候,我們要站在TA的角度,而不是站在家長(zhǎng)的高度去指責(zé)孩子。
2、我知道你想玩游戲,但是現(xiàn)在你還沒(méi)有時(shí)間去完成作業(yè)。媽媽相信你是一個(gè)自覺(jué)的孩子。
3、我相信你是一個(gè)自律的孩子,所以今天會(huì)抓緊時(shí)間寫(xiě)作業(yè),沒(méi)有玩游戲的時(shí)間。
4、媽媽相信你是一個(gè)有自制力的孩子,所以不會(huì)每次都給你提醒。
5、我相信你可以做到,也相信你能做到。
父母的信任和鼓勵(lì),會(huì)給孩子信心和力量,讓孩子在挫折中重新拾起信心和勇氣,從而愈來(lái)愈強(qiáng)大。
04
管住嘴,少說(shuō)多聽(tīng)
父母在和孩子溝通時(shí),最忌諱的就是說(shuō)教訓(xùn)孩子。
