孩子長期焦慮擔(dān)心會(huì)得癲癇嗎?
我是藥師小平,歡迎關(guān)注我。
在這個(gè)充滿焦慮的時(shí)代,焦慮的存在更頻繁,因?yàn)閷τ诖蟛糠值募议L來說,焦慮是一件非常重要的事情,因此在面對焦慮的時(shí)候,都希望能夠找到更加合適的方法來緩解焦慮,但是在這種情況下,并不應(yīng)該由于一個(gè)小的困難而去忽略它。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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焦慮究竟是什么?焦慮的產(chǎn)生有以下原因:
1、社會(huì)大環(huán)境與社會(huì)變化
由于我國改革開放的歷史與發(fā)展,經(jīng)濟(jì)的變化,讓中國人無論是在經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)環(huán)境還是在體制內(nèi)都處于非常不穩(wěn)定的階段。
而社會(huì)大環(huán)境中,自然環(huán)境的變化就成為了孩子焦慮的源頭,因此社會(huì)的大環(huán)境與人的生產(chǎn)水平,都會(huì)影響著孩子的焦慮水平。
而社會(huì)大環(huán)境也會(huì)影響著孩子的焦慮水平,因?yàn)槿说纳鐣?huì)關(guān)系不同,每個(gè)人都是要在不同的環(huán)境中去體驗(yàn)生活,去適應(yīng)不同的人。
孩子們的焦慮和不安全感,主要來自于兩個(gè)方面:
一方面來自于社會(huì)的壓力,比如家長不能去接送孩子、不能去上興趣班、不能和同學(xué)朋友一起玩、被家長教育引導(dǎo)等;
另一方面來自于學(xué)校的壓力,比如成績、排名、升學(xué)壓力,如果孩子的承受能力比較薄弱,就很容易產(chǎn)生焦慮情緒,如果孩子無法排解這種情緒,很容易出現(xiàn)軀體化現(xiàn)象,比如:
頭疼、胃疼、肚子疼,失眠,食欲不振,尿頻、食欲不振等。
如果孩子處于焦慮中,家長如果不能理解孩子的這些表現(xiàn),一味地去指責(zé)孩子,孩子會(huì)更加焦慮,可能會(huì)用自殘、自殺的方式來逃避這種痛苦;
如果家長理解了孩子這些表現(xiàn),就會(huì)明白孩子焦慮是想要得到關(guān)注和安慰的,理解孩子的這些表現(xiàn),就會(huì)放下自己的評判,耐心地去陪伴孩子,體會(huì)孩子焦慮的感受。
“朋友式”陪伴,讓親子關(guān)系更融洽
在親子陪伴中,朋友的態(tài)度很重要。在孩子最困難的時(shí)候,家長在陪伴中,不僅沒有做出任何不合適的應(yīng)對行為,反而更容易走進(jìn)孩子的內(nèi)心,增進(jìn)親子關(guān)系,引導(dǎo)孩子面對現(xiàn)實(shí),解決問題,走出焦慮。
家長要多鼓勵(lì)孩子,給孩子更多的信心,如果孩子因焦慮而自責(zé),也要注意避免對孩子的埋怨,多給孩子信心,增加對孩子的陪伴,幫助孩子擺脫焦慮。
作者認(rèn)為,家長不要再把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子,有的家長在孩子考差了、考差了、受挫了,都會(huì)指責(zé)孩子,這種家長會(huì)給孩子造成巨大的心理壓力,難以承受,很可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自我懷疑的情況,久而久之,孩子的學(xué)習(xí)成績也會(huì)下降,這時(shí)候,家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子,讓孩子學(xué)會(huì)放松,以良好的心態(tài)迎接下一場考試。
二、保持良好的心態(tài),讓孩子從容面對考試
1. 要保持良好的心態(tài)
考試之前,孩子一定要保持良好的心態(tài),不要再給孩子加壓。而且要和孩子一起進(jìn)行復(fù)習(xí),不要沉浸在焦慮狀態(tài),這樣會(huì)影響孩子的復(fù)習(xí)進(jìn)度,導(dǎo)致孩子無法集中精力復(fù)習(xí)。
2. 保持鎮(zhèn)定,多鼓勵(lì),多信任
家長需要保持鎮(zhèn)定,這時(shí)候的孩子心態(tài)上也會(huì)更加平和,家長要學(xué)會(huì)相信孩子,不能因此而給孩子增加孩子的壓力。家長們要讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不能讓孩子們的負(fù)面情緒影響到自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
3. 善于觀察,多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)
考試前,家長們更要細(xì)心觀察,要細(xì)心觀察孩子的情緒變化,不要總是拿孩子的考試成績和別人的孩子進(jìn)行比較。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)成績不理想,最好不要總是拿孩子的成績和別人家孩子的比較,這樣不僅不利于孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)步,還會(huì)打擊孩子的信心。家長們要學(xué)會(huì)多觀察,多了解孩子的心理動(dòng)向,不要總是將自己的孩子和別人家的孩子進(jìn)行對比。這樣才能讓孩子知道自己的不足和不足,才能夠讓孩子有更加努力的方向。
4. 不要吝嗇表揚(yáng)孩子,鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步
每個(gè)孩子都希望得到父母的認(rèn)可和表揚(yáng),在日常生活中,家長們要多多鼓勵(lì)孩子,要多肯定孩子的進(jìn)步,鼓勵(lì)孩子能夠不斷的挑戰(zhàn)自己,給孩子帶來信心,讓孩子對自己充滿信心,才能夠讓孩子更加努力的去完成自己的目標(biāo)。在平時(shí)生活中,家長們也要注意觀察孩子的舉動(dòng),適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子能夠讓孩子更加努力的去完成自己的目標(biāo),對于孩子的行為舉止,以及自己的行為方式都要有所注重,這樣才能夠讓孩子獲得更大的成就感和滿足感。
那么孩子的”厭學(xué)”心理也就能夠得到緩解了嗎?其實(shí)不然,父母要注意對于孩子”厭學(xué)”的表現(xiàn)方式,只有了解孩子”厭學(xué)”的真正原因,那么父母就可以更好的對癥下藥。
孩子”厭學(xué)”心理的原因
1、 父母的不正確教育
” 望子成龍 望女成鳳 “這是大多數(shù)父母的想法,”望子成龍 “就是他們平常的想法。而在這樣的教育下,大部分孩子都比較聽話,然而也會(huì)存在著叛逆的現(xiàn)象。
2、 父母的教育方式方法不正確
有些父母覺得對孩子的教育過于嚴(yán)苛,動(dòng)不動(dòng)就用打罵的方式教育孩子,他們認(rèn)為這樣是為孩子好。
