大學(xué)生心理健康狀況
大數(shù)據(jù)近日發(fā)布,我國(guó)高校招生數(shù)據(jù)對(duì)比顯示:
大學(xué)生的心理健康情況主要分為三種:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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01
情緒低落
主要表現(xiàn)為情緒低落,無(wú)愉快感,對(duì)平時(shí)喜歡的事情不感興趣,心情低落,缺乏自信,自責(zé)自罪,自覺疲乏,不愿與人交往,不想上學(xué),記憶力減退,思維遲緩,意志活動(dòng)減退,食欲缺乏,失眠多夢(mèng),食欲下降,睡眠不實(shí),無(wú)原因的惡性循環(huán),思維遲緩,情緒低落,消極悲觀,出現(xiàn)頭痛,乏力,頭痛,失眠,注意力渙散,思維遲鈍等癥狀。
02
無(wú)所謂型
“無(wú)所謂”型是對(duì)外界的事情過(guò)分依賴于他人,以自我為中心,缺乏自強(qiáng)、自立、自愛、自強(qiáng)的意識(shí),較少奉為“誠(chéng)”,缺乏感恩之心,對(duì)人際關(guān)系也缺乏諒解之心。
03
憂傷型
憂傷型是對(duì)他人表現(xiàn)出過(guò)度擔(dān)心,擔(dān)心他人的不幸等,表現(xiàn)出過(guò)分憂慮、憂傷、憂慮,嚴(yán)重時(shí)會(huì)表現(xiàn)出寡言寡歡欣,不愿與人交往,對(duì)事物的發(fā)展表現(xiàn)出退縮回避,甚至缺乏與他人交往的勇氣和信心。
而有些兒童則是混合型,這兩種類型的孩子就不同了。
四種類型的孩子在某些方面有突出表現(xiàn),可能因?yàn)楣陋?dú)癥或者語(yǔ)言障礙等原因,目前沒(méi)有辦法能夠快速有效地治愈孩子,但其癥狀不持久,心理年齡、智力發(fā)育均正常,只是通過(guò)藥物,只能通過(guò)其他方式如心理治療和行為干預(yù)。
多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)選擇藥物治療,認(rèn)為藥物能夠治好孩子的心理,不能自愈孩子。但有些家長(zhǎng)卻認(rèn)為藥物治療對(duì)改善孩子的心理并沒(méi)有效果,所以就沒(méi)有意識(shí)到孩子的心理和行為上的問(wèn)題,或找心理醫(yī)生咨詢,希望能夠從根本上解決孩子的問(wèn)題。
孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題,家長(zhǎng)該怎么辦?
首先,這里的心理問(wèn)題主要是指孩子本身的一些生理或心理上的問(wèn)題,比如:
1. 焦慮的感覺
孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)往往會(huì)覺得“孩子大了,就知道玩了”,自己先焦慮情緒起來(lái),一時(shí)間不能理智思考,控制不住自己的情緒。
這種情況下,家長(zhǎng)可能會(huì)選擇用比較暴力的方式,或者直接打罵孩子,或者是給孩子換老師,這些都是不可取的。
家長(zhǎng)需要冷靜下來(lái),不要和孩子硬碰硬,而是要了解孩子在想什么,把孩子當(dāng)成朋友,多傾聽孩子內(nèi)心的想法,多了解孩子的需求,再做決定。
2. 接納孩子的感受
家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒,孩子有消極情緒,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納孩子的感受,尊重孩子的感受,不能用命令的口氣對(duì)孩子說(shuō),家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)共情,從孩子的角度看待事情,并設(shè)身處地的體會(huì)孩子的感受,理解孩子的處境,理解孩子的感受,知道孩子的需求,這樣做的目的是緩解孩子的負(fù)面情緒,找到孩子冷靜下來(lái)的辦法。
3. 加強(qiáng)對(duì)孩子的了解
家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中,最忌諱的就是站在自己的立場(chǎng)去評(píng)判孩子的行為,家長(zhǎng)們要知道孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,他有他的思維方式,所以家長(zhǎng)們不要將自己的想法強(qiáng)加在孩子的身上,我們需要多多的了解孩子,他內(nèi)心世界的一些小事情,對(duì)于他們的行為,家長(zhǎng)們也不要因?yàn)橐恍┬∈露ゼm結(jié),而是應(yīng)該試著去理解他們,并讓孩子的內(nèi)心慢慢得到一些放松,讓他們有一個(gè)比較輕松的氛圍,這樣才會(huì)讓孩子更愿意去和家長(zhǎng)交流,而不是一昧的沉默。
4. 尊重孩子
孩子也是渴望得到家長(zhǎng)的尊重的,當(dāng)孩子有了自己的想法以后,家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子一定的時(shí)間和空間,讓他們?nèi)オ?dú)立的思考,而不是一昧的強(qiáng)迫孩子去做什么事情,這樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感,所以家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子,給孩子一個(gè)較為獨(dú)立的空間,這樣才能夠讓孩子變得更加的自信,而不是一味的聽從家長(zhǎng)的想法,而不是一味的聽從家長(zhǎng)的安排。
每個(gè)人都是有自己的人生觀的,家長(zhǎng)也是如此,如果父母總是給孩子施加壓力,那孩子就會(huì)產(chǎn)生壓力,所以當(dāng)家長(zhǎng)們讓孩子去做一件事情的時(shí)候,要把自己的想法告訴孩子,讓他們做出選擇的時(shí)候,孩子也會(huì)感到高興,也會(huì)變得更加的自信。
孩子的人生,終究是他自己的,作為父母只能負(fù)責(zé)孩子的生活,所以家長(zhǎng)們一定要學(xué)會(huì)尊重孩子,讓他們自己去選擇自己想要的東西,這樣才能讓孩子有一個(gè)好的人生觀,以后才會(huì)更加的自律。
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