孩子如何緩解考試焦慮?
我在很多家長(zhǎng)和學(xué)生身上,感受了普遍存在的各種問(wèn)題。
我在老師的幫助下,一起開(kāi)了心理師課程。讓我和家長(zhǎng)的困惑和問(wèn)題,不再是孩子,而是自己。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在學(xué)校,我們接觸了很多生力軍,其實(shí)也有很多機(jī)遇和不確定性,只要一個(gè)人從心態(tài)調(diào)整到心態(tài),積極樂(lè)觀,生活充滿希望,并最終能夠不斷變得更好,這個(gè)過(guò)程是值得修煉的。
今天我們來(lái)聊聊這個(gè)話題。
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高考過(guò)后,孩子會(huì)出現(xiàn)哪些情況?
前幾天,一位母親跟我說(shuō),高考前一天,他女兒突然說(shuō)要休學(xué)。
原因是由于高考前幾天,女兒每天晚上都會(huì)發(fā)燒,而且還出現(xiàn)了惡心嘔吐、頭疼頭暈眼花的癥狀,為了不影響她的考試,她決定先把女兒的床單換下來(lái),陪女兒到學(xué)校周邊走走。
結(jié)果,凌晨4點(diǎn)多鐘時(shí)候,女兒突然拉肚子了,而且每次到學(xué)校門(mén)口,她都會(huì)大哭起來(lái)。
妻子心里很難過(guò),但礙于周?chē)说难酃夂屠瞎?只得抱著女兒說(shuō):“沒(méi)事兒,媽媽陪著你,咱們?nèi)メt(yī)院走走,好不好?”
結(jié)果,女兒雖然沒(méi)有大哭,但也瞬間眼眶里黑眼圈兒,甚至連身體都沒(méi)力氣了。
她急著趕回家,看到女兒的狀態(tài)很不好,就關(guān)心她的身體健康,可是女兒卻說(shuō):“我不要去醫(yī)院,我不想上學(xué)?！?/p>
她只好硬著頭去學(xué)校,女兒果然不出所料地沒(méi)有校服穿,她著急地把女兒接過(guò)去了,可是女兒卻說(shuō):“我又沒(méi)穿,我又沒(méi)有穿,你煩死了。”
這下,她的火氣又蹭蹭蹭蹭蹭地往上冒,她直接對(duì)女兒吼道:“你趕緊把衣服穿好,趕緊出門(mén)?！?/p>
可是女兒卻怎么也不愿意穿那條老練上的圍巾。
她又是一遍又一遍地跟女兒講道理,可是女兒根本聽(tīng)不進(jìn)去。最后,她逼得自己火冒三丈,聲音比女兒還大,在女兒門(mén)外踹了妻子兩腳。
這讓朋友很生氣,因?yàn)樗龑?duì)女兒吼叫、嘮叨,讓女兒感到心煩意亂。
可是每次當(dāng)她控制不住自己的情緒,她都會(huì)對(duì)女兒大喊大叫時(shí),女兒在這樣的環(huán)境里,能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)嗎?
學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,孩子的行為是一個(gè)階段性的問(wèn)題,而父母要做的就是好好引導(dǎo),以幫助孩子及時(shí)調(diào)整好心情。
在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí),如果發(fā)現(xiàn)孩子字跡潦草、答案錯(cuò)誤率高,需要及時(shí)糾正,孩子會(huì)因此而產(chǎn)生畏難情緒。
而一旦錯(cuò)誤全部改正,父母就會(huì)有更加嚴(yán)厲的懲罰孩子。
所以孩子出現(xiàn)不想寫(xiě)作業(yè)的情況時(shí),父母先不要著急責(zé)罵孩子,要先靜下心來(lái)和孩子溝通,耐心了解事情的原委,分析原因。
家長(zhǎng)先不要急于求成,要多觀察孩子出錯(cuò)的原因,然后給孩子講解,幫助孩子找到解決的方法,提高學(xué)習(xí)效率。
這樣,孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,也就會(huì)認(rèn)真做事。
只要家長(zhǎng)用心,方法正確,孩子也能和父母一起成長(zhǎng),越來(lái)越優(yōu)秀!
