孩子膽子小容易緊張焦慮怎么辦?
孩子膽小緊張,是很多父母頭疼的問題。父母們會(huì)擔(dān)心,孩子不僅僅需要打也得打才會(huì)有勇氣,也需要長時(shí)間的鍛煉。父母們特別擔(dān)心,孩子膽子小,很容易緊張焦慮。那么,怎么辦呢?
正確引導(dǎo), 讓孩子膽子大起來
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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當(dāng)孩子膽小怕事時(shí),父母的第一反應(yīng)就是要孩子勇敢,可是父母給孩子傳遞的是,怕的是怕什么,怕的是什么。父母會(huì)在日常生活中,給孩子灌輸“膽小”的想法,所以,父母一定要給孩子信心。
父母可以做一些有關(guān)勇氣的事情,比如帶孩子去看牙醫(yī),比如讓孩子跟著父母一起去菜市場買菜,讓孩子在買菜的時(shí)候就鍛煉勇氣。
當(dāng)孩子成功了,父母也要及時(shí)給予鼓勵(lì)
當(dāng)孩子在做一些事情的時(shí)候,父母要及時(shí)地給予鼓勵(lì),對于孩子的表現(xiàn)給予肯定,對于孩子的信心,會(huì)提升孩子做事情的勇氣。
所以說,父母給孩子提供機(jī)會(huì)鍛煉的同時(shí),也要給予孩子自信的同時(shí),也要告訴孩子敢于嘗試的代價(jià),這樣才能讓孩子獲得成功。
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03 讓孩子多接觸不同的人,給孩子建立良好的交際圈
有的父母總是覺得,孩子沒有人際交往的能力,因此,平時(shí)生活中要讓孩子多接觸不同的人,這樣才能讓孩子有交際圈,這樣也能讓孩子更有自信,同時(shí)也能培養(yǎng)孩子交往能力,將來在人群中也會(huì)更加受歡迎。
這種方法并不是說所有的父母都可以培養(yǎng)出“自來熟”的孩子,事實(shí)上,主動(dòng)性的培養(yǎng)也很重要,父母要讓孩子多接觸不同的人,讓孩子能夠多多了解不同的人,對于孩子的交際能力的提升也是很有幫助的。
04 多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),讓孩子感受到豐富多彩的生活
在孩子沒有足夠的精力來觀察身邊的事物時(shí),父母更應(yīng)該以身作則,不要因?yàn)閯诶刍蛘呤菫榱撕⒆佣^分解讀孩子的舉動(dòng),這都會(huì)導(dǎo)致孩子的交際圈變窄。
父母應(yīng)該多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),也可以多帶孩子去旅行,不僅是為了開闊孩子的眼界,而且還能夠提升孩子的見識,提升孩子的眼界,最起碼能夠讓孩子在快樂的生活中成長。
03 帶孩子去旅行,讓孩子感受到不同的世界
有很多的父母會(huì)帶孩子去旅行,而且這個(gè)過程當(dāng)中父母一定要給孩子提供給孩子選擇的機(jī)會(huì),即使是孩子非常不愿意的事,父母也可以給孩子做出選擇,讓孩子去體驗(yàn)一下不同的生活。
比如說出去玩的時(shí)候,父母可以給孩子買一些他喜歡的小玩具,然后再帶孩子去公園散步,讓孩子去感受自然的變化和美好的事物,也可以帶孩子去游樂場玩,而不是用手機(jī)來消磨時(shí)間。
但是這兩種方式對于孩子來說,都是很不利的,父母只有帶孩子走出去,孩子才會(huì)覺得生活的美好,才會(huì)減少對手機(jī)的依賴。
04 給孩子制定一個(gè)規(guī)則,讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣
父母在教育孩子的時(shí)候,一定要有原則,規(guī)矩和原則的區(qū)別對待,讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,才是對孩子最大的幫助。
給孩子制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)間表,然后告訴他這個(gè)時(shí)間段不能去玩手機(jī),比如說晚上九點(diǎn)之后不能玩手機(jī),八點(diǎn)之后手機(jī)要上交。
這樣不僅可以讓孩子學(xué)會(huì)約束自己,也能夠?qū)⒆悠鸬揭欢ǖ募s束作用。
如果想要讓孩子徹底不玩手機(jī),家長就需要做出一些改變。
首先,家長要以身作則,在孩子面前少玩手機(jī)。
不管是在孩子面前還是在其他地方,我們作為父母都不能自己都在玩手機(jī),那么孩子怎么可能去抵抗誘惑呢?
當(dāng)孩子在玩手機(jī)的時(shí)候,家長應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子,哪怕是坐在旁邊看書,也是最好的教育方式。
最好的教育是陪伴,最好的教育是示范。
想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),我們就需要多陪伴孩子。
除了手機(jī)本身的吸引孩子,我們還可以通過孩子感興趣的事情,吸引他們。
孩子喜歡玩手機(jī),除了上面的原因之外,就是因?yàn)槭謾C(jī)游戲好玩。
如果孩子找到了更好玩的事情,自然就會(huì)沉迷于手機(jī)游戲。
每個(gè)家長都知道,手機(jī)游戲好玩,孩子在玩的過程中享受著“貫滿滿足”。
可是孩子的成長是需要付出代價(jià)的,手機(jī)游戲也有利有弊,如果孩子想要玩手機(jī)游戲,家長不妨可以允許孩子玩,但是要告訴孩子玩手機(jī)游戲是需要節(jié)制的,如果沒有遵守規(guī)定,那么就要承擔(dān)相應(yīng)的后果。
比如,孩子對玩手機(jī)游戲認(rèn)識不到時(shí)間,每次玩手機(jī)時(shí)間不能超過30分鐘,如果出現(xiàn)這種情況,就要接受相應(yīng)的懲罰,可以扣掉玩手機(jī)的時(shí)間,或者減少玩手機(jī)的時(shí)間,以此類推。
總之,家長不能把所有的事情都推給孩子,認(rèn)為所有的事情都要圍繞著孩子進(jìn)行,這樣孩子才會(huì)覺得沒有壓力,覺得玩手機(jī)游戲是最重要的事情。
3.轉(zhuǎn)移孩子的注意力,多帶孩子出門運(yùn)動(dòng)
孩子對手機(jī)的興趣不再是局限于學(xué)習(xí)上面,他們更喜歡體育運(yùn)動(dòng),音樂、美術(shù)、書法、攝影等。家長可以在日常生活中多帶孩子外出運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
