河醫(yī)青少年心理疏導(dǎo)(一)
(二)
很多人認(rèn)為,青少年心理健康問題往往是一種表象,在青少年身上普遍存在。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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那么,青少年為什么會(huì)出現(xiàn)心理問題?
1、社會(huì)環(huán)境
現(xiàn)今的青少年,已經(jīng)不再是過去那個(gè)孩子,他們現(xiàn)在能接觸到的外界更多的是信息,包括言談、時(shí)尚、娛樂、個(gè)人魅力,心理壓力大,容易出現(xiàn)心理問題。
2、人際交往
中學(xué)生的人際交往能力有限,容易出現(xiàn)心理問題。比如自卑、孤獨(dú)、自閉、抑郁等。
3、好奇心
青少年的興趣范圍、注意力也很容易轉(zhuǎn)移,容易出現(xiàn)新的行為問題。
4、壓力增大
身體迅速發(fā)展、心理和社會(huì)適應(yīng)能力急速變化,會(huì)使青少年產(chǎn)生一些適應(yīng)不良的心理障礙,如果沒有得到及時(shí)疏導(dǎo),就有可能發(fā)展為心理疾病。
為什么現(xiàn)在越來越多的青少年出現(xiàn)心理問題?為什么現(xiàn)在的孩子出現(xiàn)心理問題越來越多?
01
青春期的心理健康和學(xué)習(xí)壓力大
很多家長看到孩子不好好學(xué)習(xí)就會(huì)非常焦慮,會(huì)打罵孩子,但打罵只會(huì)讓孩子更加叛逆,可能產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。
孩子年齡小,容易受父母打罵,造成心理問題
當(dāng)孩子到青春期,身體上和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化,尤其是男孩子,開始出現(xiàn)第二性征,比如性方面的發(fā)育,同時(shí)性方面的發(fā)育也逐漸成熟,他們會(huì)開始關(guān)注自己的外貌和穿著打扮,開始變得更關(guān)注自己的個(gè)人形象,對(duì)異性的喜歡、暗戀、愛慕,這都是正常的發(fā)展階段。
只要家長沒有進(jìn)行及時(shí)干預(yù),孩子很可能會(huì)陷入“早戀”,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
首先,家長要理解孩子,出現(xiàn)這種情況的原因是正常的,孩子進(jìn)入青春期,首先會(huì)發(fā)生變化。
因?yàn)楹⒆觽冊(cè)诎l(fā)育期,腦部發(fā)育逐漸成熟,逐漸形成自己的思維,有自己的想法,有自己的判斷力,如果孩子在這個(gè)時(shí)期談戀愛,勢(shì)必會(huì)分散精力,影響學(xué)習(xí),讓家長不要過度緊張。
其次,家長要把控孩子與異性的交往,切忌傷害孩子的自尊心。
這個(gè)時(shí)期的孩子,心里已經(jīng)有了自己的小世界,對(duì)異性的好奇,是最常見的事情,家長千萬不要觸及孩子的敏感期。
此外,青春期的孩子都有逆反心理,如果家長過度的嘮叨,不僅會(huì)讓孩子更加叛逆,還會(huì)讓孩子有逆反心理,不利于親子關(guān)系的融洽。
最后,幫助孩子合理的認(rèn)識(shí)早戀
每個(gè)孩子在青春期時(shí)期都會(huì)有對(duì)異性產(chǎn)生好奇,這是正常現(xiàn)象。家長要正確引導(dǎo),
讓孩子知道,自己的情感是通過戀愛而來的,不能一概而論,家長應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)。
只有家長正確引導(dǎo),讓孩子明白,什么樣的愛是值得交往、尊重、欣賞的,才能收獲友情,才能收獲友情。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有早戀的苗頭,家長可以跟孩子講講,此時(shí)他們的情感是豐富多彩的,同時(shí),如果彼此之間有了話題,那么,孩子就會(huì)明白,戀愛是甜蜜的,同時(shí)也會(huì)失去很多現(xiàn)實(shí)中的樂趣。
而且在父母與孩子的感情問題上,家長也要和對(duì)方家長溝通,看看孩子在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)情況,同時(shí)也讓孩子明白,在與異性交往的過程中,也要懂得自我保護(hù),避免犯下錯(cuò)誤。
如果發(fā)現(xiàn)孩子早戀,家長一定要正確引導(dǎo),可使用以下方式引導(dǎo)孩子:
1.多關(guān)注孩子的心理變化
。
父母要多關(guān)注孩子的心理變化,及時(shí)給予孩子關(guān)愛和安慰,避免孩子內(nèi)心受到創(chuàng)傷,以免釀成不良后果。
2.多關(guān)注孩子的情緒變化
。
發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理波動(dòng)時(shí),一定要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),不要給孩子的心理帶來影響,要多關(guān)心孩子,多和孩子交流。
3.多和孩子談心
。
在談心的時(shí)候,父母也要多向孩子提一些有關(guān)學(xué)習(xí)的事情,讓孩子感受到父母對(duì)自己的關(guān)心和重視。
4.不逼迫孩子,多鼓勵(lì)孩子
。
“不要害怕,考不上大學(xué),咱們就上大學(xué),咱們畢業(yè)后找一份工作,做一件事?！?/p>
總之,父母應(yīng)該避免孩子過多的考前焦慮,這樣可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率,而且有效的緩解孩子的考前焦慮,幫助孩子緩解考試焦慮,對(duì)孩子的考前壓力也是一種行之有效的方法。
5. 父母應(yīng)該教給孩子“保持平常心
”。
考試焦慮是人在考試之前,對(duì)考試非常排斥的一種負(fù)面情緒。
實(shí)際上,不管是中考、高考還是中考,任何一個(gè)考試,都是對(duì)于學(xué)習(xí)成果的檢測(cè)。
若在孩子的學(xué)習(xí)中,經(jīng)常性的出現(xiàn)緊張、恐慌、害怕的情緒,那必然會(huì)影響到孩子的發(fā)揮,父母在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該教導(dǎo)孩子不要害怕考試,而是要對(duì)自己的考試成績(jī)負(fù)責(zé)。
正視考試,從而把考試當(dāng)成學(xué)習(xí)的一部分,不要把考試看得太過于重要,也不要過于關(guān)注考試結(jié)果,而是應(yīng)該更加關(guān)注考試的過程,并且要幫助孩子調(diào)整好自己的心態(tài),這樣就可以有效的緩解考試焦慮的狀態(tài)。
在面對(duì)考試時(shí),孩子需要明白考試是十分重要的,即使有時(shí)候沒有考好,也不代表著孩子的一生就毀了,沒有必要因此大驚小怪。
