高一孩子輕度抑郁焦慮,恐懼學(xué)校,催眠處理創(chuàng)傷與情緒。高三階段每天睡前都會有催眠催眠自我冥想放松訓(xùn)練。
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高一學(xué)習(xí)壓力大,感覺到壓力大,覺得壓力很大。其實我們成績不好也挺想得進去,也知道那些高目標(biāo)壓力是能夠提升的。高三階段學(xué)習(xí)緊張,很多時候是因為自己壓力太大了,怎么說也說不動。
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上學(xué)期的期末考試,老師對學(xué)生說了一句話:期末考試只有一個月了,學(xué)生應(yīng)該努力去做一個普通的平常事,并且在期末考試前,能夠在一個月的時間把所有的學(xué)習(xí)計劃補上?，F(xiàn)在這樣的孩子太多了,每天的時間應(yīng)該在學(xué)校學(xué)習(xí)十多個小時,想要提高學(xué)習(xí)成績根本就得用更多的時間去學(xué)習(xí),去復(fù)習(xí)。
很多學(xué)生并不清楚自己努力的目標(biāo),他們主要靠外界的標(biāo)準(zhǔn)來制定,但是他們不知道自己努力的目標(biāo)到底是什么,努力的方向是什么,需要更多的學(xué)習(xí)之后的時間,才能達(dá)到,所以說考試結(jié)束之后的任務(wù)很多,尤其是最重要的考試的時間段,就是考試之后的時間。但是考試之后的學(xué)習(xí),實際上是為了進一步提高學(xué)習(xí)成績,考試成績是需要學(xué)習(xí)知識點、考生技能、考試策略的綜合應(yīng)用。這樣的考試對于學(xué)生來說是比較重要的,如果不好好學(xué)習(xí),他們的學(xué)習(xí)成績必然會受到嚴(yán)重影響。
第二,如何才能學(xué)習(xí)好呢?
1. 提高成績
雖然說小學(xué)的知識點比較少,但是小學(xué)的內(nèi)容相對來說是比較簡單,如果孩子能夠掌握這些知識點的話,那么他們在考試中會取得很好的成績。但是到了初中之后,孩子在學(xué)習(xí)方面會變得很吃力,而且如果孩子掌握的知識點比較少的話,那么他們在考試的時候,還是會考不好的。
因為在小學(xué)階段,如果孩子在課堂上掌握的知識點沒有掌握好,那么到了初中之后,孩子對于學(xué)習(xí)的知識點就會感覺越來越難,那些以前會的題,孩子在考試的時候就不會了,而且還有一些基礎(chǔ)知識也不能夠按照正常的邏輯思維去發(fā)展,而且孩子的思維能力比較差,在面對這種題目的時候,就會變得非常的吃力。
對于這些孩子來說,對于這些孩子來說,在初中的時候,都可能會遇到一個非常棘手的問題,就是他們在考試的時候會做錯題,而且是非常的不熟練,所以會做錯的題。
在這種情況下,如果出現(xiàn)這樣的情況的話,其實他們的成績和這些孩子之間的關(guān)系一定是非常的不穩(wěn)定的,他們之間的關(guān)系是非常不穩(wěn)定的,所以他們在學(xué)習(xí)的時候,肯定也會感覺到非常的力不從心。
而這也是因為他們在這個過程當(dāng)中,因為不會做題目,所以在考試的時候,因為做題的時候,不能夠充分的去思考,所以他們會非常的慌亂,甚至是會出現(xiàn)一些錯誤的情況。
這個時候,如果他們出現(xiàn)這種情況的話,他們對于考試就會非常的不適應(yīng),會影響到自己的成績,所以他們在考試的時候就會非常的緊張。
那么在這種情況之下,他們在做一些事情的時候,就會顯得非常的慌張,所以說如果說他們在考試的時候,出現(xiàn)這種情況的話,那么他們就會更加的緊張,因為他們的注意力完全不集中,甚至是會有一些讓他們無法集中注意力的一些事情,那么他們對于考試的這種情況,他們就會顯得非常的不舒服,所以在考試的時候,他們對于他們的成績自然也會非常的不穩(wěn)定。
所以說在這個時候,他們的出現(xiàn)緊張的情緒,他們的原因也是非常多的,因為他們的身體里有一種叫做“焦慮癥”的病癥,這種病癥的患者其實非常的多,他們就是因為他們的大腦的過度的緊張,而出現(xiàn)了這種癥狀。
所以說在這個時候我們千萬不要說他們太過緊張,那么我們就要做的就是幫助他們處理這種情況,因為這樣的話會造成孩子的大腦的超負(fù)荷運轉(zhuǎn),對于他們來說這種情況是非常嚴(yán)重的,所以我們一定要幫助他們擺脫這種狀態(tài),如果我們能夠做到這樣的話,那么就可以對他們的大腦進行一定的刺激,同時,他們也會變得更加的焦慮,因為他們的潛意識中已經(jīng)慢慢形成了這樣的一個意識。
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