如何舒緩孩子焦慮
父母的焦慮,好像一直被這種“壓力”所困擾。比如,有的孩子怕生,害怕陌生人;有的孩子怕在學(xué)校被其他同學(xué)嘲笑,只要他一說話,家里就會緊張;還有的孩子雖然不是自閉癥,卻因為父母離異,害怕分離。每一種性格的孩子都有他們的焦慮,每一種都有他們的自然表現(xiàn),父母不必太過于擔(dān)憂。
父母過度的焦慮,有時恰恰是因為他們自己還未學(xué)會正確地看待孩子的焦慮。從心理學(xué)角度看,焦慮是一種對未來不確定性的恐懼。也就是說,孩子對未來的不確定感,源于他對未來的不確定性。
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
父母過度的焦慮,會讓孩子覺得自己不可能做好。于是,在面對挑戰(zhàn)性的任務(wù)時,孩子會退縮,退縮,甚至表現(xiàn)出自我保護的行為模式。就像父母在面對孩子挑戰(zhàn)時的焦慮,也會表現(xiàn)出無所適從。
如果孩子出現(xiàn)了上述情況,父母首先要給予孩子足夠的支持,讓他能夠地表達自己,并通過一些小練習(xí),讓孩子有機會去做對他自己有好處的事情,進而增強孩子的信心。孩子不僅在參與訓(xùn)練過程中逐漸提升了信心,而且也逐漸提升了耐心。
而在對孩子進行“脫敏訓(xùn)練”時,父母的首要目標(biāo)就是要讓孩子自己能夠?qū)W會自己學(xué)會獨立,孩子不可能一蹴而就。所以,父母在幫助孩子進行脫敏訓(xùn)練時,也要給孩子講解如何解讀訓(xùn)練題目,這樣循序漸進的過程才是有效的。
03 孩子總是偷懶不愿學(xué)習(xí),教你幾招解決方法
孩子的惰性讓很多父母都摸不著頭腦,不過父母們并沒有辦法直接給孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如制定學(xué)習(xí)計劃的時候,父母要先制定一個月的目標(biāo),然后讓孩子去實現(xiàn),最終目標(biāo)達到一個合理,就可以獎勵孩子一個月的零花錢。
父母也可以利用這個機會,帶孩子出去走走看看看,了解不同的職業(yè)和行業(yè)的情況。比如說,做一些小的調(diào)查研究,就能夠看出一些屬于孩子自己的職業(yè),例如,有的職業(yè)經(jīng)理人、律師、程序員等等。讓孩子去發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在,然后,再根據(jù)自己的興趣愛好,去選擇自己的未來職業(yè)方向。
我記得有一個大學(xué)生,他曾經(jīng)開玩笑說:“老師,我覺得我有網(wǎng)癮了,我該怎么辦?”我問他:“怎么辦?”他說:“就這樣吧,我就當(dāng)主播?！焙髞?他慢慢地就不怎么玩游戲了,中考結(jié)束后他考上了一個普通高中。
所以說,玩不玩游戲,跟孩子之間的關(guān)系不大,而且還不太懂孩子的內(nèi)心世界,這與我們的生活緊密相關(guān)。
就像上面那個高中女生說的,其實這位同學(xué)并沒有玩游戲,只是在學(xué)習(xí)之后,放松了一下而已。
所以說,要想和孩子好好相處、溝通,就必須要了解孩子的內(nèi)心世界,讀懂孩子的需要。
孩子為什么會沉迷于手機?
1.缺少父母陪伴
很多孩子之所以沉迷于手機,是因為他們在現(xiàn)實生活中找不到自己的存在感,如果自己的父母也跟他們一樣,不關(guān)注自己的內(nèi)心需求,也就會將自己的注意力轉(zhuǎn)移到手機中。
2.家庭教育不足
如果孩子是因為父母教育不當(dāng),而沉迷于手機,那么父母就要反省自己的教育方式,是不是自己平時對孩子的陪伴不夠。
父母平時是否經(jīng)常陪伴孩子,對于孩子的成長有著至關(guān)重要的作用,經(jīng)常的陪伴孩子,孩子就會將父母的付出當(dāng)做理所當(dāng)然的付出,這也就會讓孩子認(rèn)為自己是為父母而學(xué)習(xí)的,而不是為了手機或者為了游戲去學(xué)習(xí)。
3. 手機游戲影響孩子身心健康
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,孩子很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)中,在虛擬世界中可以找到一份自己真正想要的存在感,也就會深陷其中,不可自拔。
4. 手機游戲的吸引力
在互聯(lián)網(wǎng)時代,無論是游戲還是視頻等APP,都可以成為我們獲取信息的重要途徑,因此,如果孩子過度沉迷于手機,那么就會對手機游戲上癮,如果父母發(fā)現(xiàn)孩子玩手機上癮,那么就一定要采取措施讓孩子戒掉手機癮,但如果強制戒掉的話,勢必會導(dǎo)致孩子的反抗。
這是水淼·WordPress站群文章更新器的試用版本發(fā)布的文章，故有此標(biāo)記(2023-03-31 11:53:46)
