如何緩解三年級孩子焦慮情緒?
三年級的孩子正處于“心”動蕩的時期,情緒動蕩和不安的程度急劇上升。而這個時期的孩子,情緒極容易反復無常,精力非常旺盛。一旦遇到什么問題,很多孩子會變得情緒失控。
在這個時期,由于孩子的情緒起伏波動大,家長要注意要調(diào)整自己的心態(tài),要保持平和、耐心的心態(tài)。同時要努力營造出一種和諧的家庭氛圍,幫助孩子緩解學業(yè)的壓力,讓孩子的身心更加健康。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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對孩子的成績感到憂慮
家長應該多多關心孩子的考試,給孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。如果家長在平時關心孩子的學習生活,那么孩子就不會感到焦慮。如果家長平時對孩子只關心學習,而對孩子關注的不夠,那么孩子對于學習也會感到惶惶惑。
所以,家長一定要幫助孩子建立良好的學習環(huán)境,培養(yǎng)孩子的學習興趣,讓孩子從內(nèi)心深處對學習產(chǎn)生濃厚的興趣。只有孩子在學習中找到了樂趣,才能激發(fā)出學習的內(nèi)驅(qū)力。
讓孩子保持對學習的興趣
當孩子對學習產(chǎn)生濃厚的興趣時,他們才會將學習當作一種樂趣,取得優(yōu)異的成績。因此,家長必須要密切關注孩子對學習的態(tài)度,當發(fā)現(xiàn)孩子有厭學的情緒時,家長不能“一口咬定”,更不要斥責孩子。要先聽孩子的解釋,讓孩子理清學習的思路,這樣孩子就會逐步地對學習產(chǎn)生濃厚的興趣。
不過,孩子的學習態(tài)度是由于長久以來的學習習慣的養(yǎng)成而形成的。因此,家長一定要給予孩子正確的教育,讓孩子端正學習態(tài)度。
1. “有學望梅止渴”的心態(tài)
許多孩子厭學的原因是由于學習成績差,才逐漸形成的。因此,家長在平時不要總是給孩子布置作業(yè)或額外的學習任務,如果孩子不能自己主動完成作業(yè),那么家長一定要讓孩子自己承擔后果,只有讓孩子認識到自己的錯誤,他才會自覺地去改正錯誤。
2. “愛屋及烏”的心態(tài)
愛屋及烏的心情都能理解,但是家長如果經(jīng)常用這樣的心態(tài)去教育孩子,孩子的心理就會產(chǎn)生巨大的落差,而這種落差,讓孩子對父母產(chǎn)生極大的失望,從而做出過激的行為。因此,家長對于孩子的教育就不要打擊,不要讓孩子覺得自己是不好的,讓孩子認為自己是無能的,久而久之,他們會變得越來越自卑。
3. “親其師,信其道”的心態(tài)
還有一部分家長喜歡把孩子成績不好歸咎于孩子不努力,不愛學習,覺得孩子是因為“不努力”才導致的,因而,對孩子進行打擊。但是,家長們要記住,孩子不是家長的附屬品,他們不可能完全按照自己的意志來培養(yǎng),只要給孩子適當?shù)膸椭凸膭?孩子會變得更加優(yōu)秀。
當家長們總是寄希望于孩子取得好成績時,往往會忽略了他們自身的愿望和夢想。如果你發(fā)現(xiàn)孩子追求的不是自己的理想,你應該幫助他們?nèi)崿F(xiàn)理想,而不是簡單地給他們貼上負面標簽。
4. 幫孩子建立適合的“心理模型”
高中學生之所以會出現(xiàn)厭學情緒,很大程度上是因為孩子所學的知識達不到理想的高度,無論怎么努力,都達不到理想的高度。比如有些孩子會對自己的學習能力產(chǎn)生懷疑,認為自己無論怎么努力都達不到理想的高度,這種消極心理暗示會影響孩子的學習積極性,導致孩子越努力越失敗。在自我認識上,很多孩子都有自卑心理,這都是因為孩子缺乏自信。這種情況下,他們會對學習產(chǎn)生抗拒感,會找一些借口不去學校,只想逃避學習,以此來回避問題。
5. 父母應該以身作則
有些家長會對孩子說:“你怎么那么笨?”“這么簡單的問題也不會做。”這些都是對孩子的指責。這樣的話語會讓孩子產(chǎn)生厭學情緒,認為自己成績不好,就是笨的原因,從而更加自暴自棄。
與其這樣,家長還不如以身作則,和孩子一起學習,一起學習,一起進步。只有這樣,才能讓孩子感受到父母是可以依靠的,從而不會覺得父母在推卸責任,也會更加愿意為自己的行為進行改正。
6. 樹立遠大的理想
“理想是一種動力,而目標就是一個人生活的方向。
