青少年心理健康醫(yī)院的院內(nèi)特點是什么?是除了常規(guī)的心理科室、心理科室之外,多個醫(yī)院之外,還有專門的青少年心理科室。
中國科學院心理研究所于2018年發(fā)布《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》,數(shù)據(jù)顯示,2020年我國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中,輕度抑郁檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%,而隨著年級的增長,抑郁檢出率呈現(xiàn)上升趨勢。小學階段抑郁檢出率為一成左右,其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段抑郁檢出率約為三成,重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段抑郁檢出率接近四成,其中重度抑郁檢出率為10.9%-12.5%。
“孩子在青春期出現(xiàn)抑郁傾向的可能性是很大的,這個時候家長要重視,及時發(fā)現(xiàn)抑郁癥的征兆。”王雅介紹說,如果孩子出現(xiàn)以下癥狀,家長就要注意了。
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1、情緒低落、興趣減退
2、精力減退、食欲減退
3、行為緩慢、反常、易激惹
4、聯(lián)想困難,容易和別人發(fā)生沖突
5、自我評價過低、自責自罪
6、缺乏自信,甚至出現(xiàn)自殺想法
7、自殘自傷行為
如果出現(xiàn)以上癥狀,并且持續(xù)了一段時間后仍有這些癥狀,就一定要帶孩子去醫(yī)院就醫(yī),遵醫(yī)生的指引,且進行及時的心理干預(yù),否則可能會導致病情加重。
《教訓》:抑郁癥患者應(yīng)注意自救,提高自救的能力
學生出現(xiàn)心理問題,也是其自救的一種表現(xiàn),要想辦法解決,應(yīng)該做到:
1、積極面對。如果發(fā)現(xiàn)身邊有人,應(yīng)該第一時間向老師和同學求助,學會理解和接受,切忌自暴自棄,浪費時間,浪費生命。
2、如遇考試,要做到淡定。過度焦慮情緒會導致考生焦慮、緊張,如果無法集中注意力,也會影響考場上的正常發(fā)揮,影響正常發(fā)揮。所以備考期間要讓自己安排好時間,除了必要的學習時間,要多做一些有氧運動,比如游泳,騎車,健身操等。
3、情感轉(zhuǎn)移。抑郁癥的患者在日常生活中,一般都會出現(xiàn)明顯的抑郁情緒,可以通過運動來進行自我調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^運動的方式,將自己的注意力從他的抑郁情緒轉(zhuǎn)回到正常的生活狀態(tài)中,但這也需要家長的幫助。
