當今社會每個人都面臨著工作和生活的壓力，焦慮成為了很普遍的現(xiàn)代病。大多人都選擇忽略或者無視，隨著時間的推移，焦慮情緒漸漸發(fā)展為焦慮障礙（焦慮癥）。 過度的焦慮不僅損害我們的身心健康…