當(dāng)今社會每個人都面臨著工作和生活的壓力，焦慮成為了很普遍的現(xiàn)代病。大多人都選擇忽略或者無視，隨著時間的推移，焦慮情緒漸漸發(fā)展為焦慮障礙（焦慮癥）。
過度的焦慮不僅損害我們的身心健康，還影響著我們的正常工作和生活！千萬不要不重視！
焦慮癥會帶來哪些危害？
1、做事沒耐心
焦慮情緒導(dǎo)致內(nèi)心充滿焦灼感，患者想要靜下心來工作比較困難，遇見一點困難就會急躁不耐煩，往往事倍功半，做事的自信心受到打擊。生活和工作甚至是一團(tuán)糟。
2、感覺很疲乏
大部分焦慮癥患者，都是源于對未來不確定的恐懼。所以他們經(jīng)常會窮思竭慮的想事情，搞得自己身心疲憊，仍然放不下心來。這導(dǎo)致焦慮癥患者的精力嚴(yán)重內(nèi)耗，在工作和生活中容易疲憊，精力不夠用。
3、睡眠變差
焦慮癥患者由于對未知因素的恐懼，內(nèi)心惶恐不安、徹夜難眠，經(jīng)常熬夜、入睡困難、眠淺易醒、失眠多夢、半夜驚醒等情況發(fā)生，患者的睡眠情況越來越差，嚴(yán)重影響了患者的正常工作和生活！
4、對心腦血管不利
長期的焦慮情緒導(dǎo)致體內(nèi)血壓升高、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，影響了心臟、血管等器官的平穩(wěn)工作，心跳加速、心律不齊、心悸等心血管癥狀會逐漸出現(xiàn)，加大了患心血管疾病的概率，嚴(yán)重影響患者健康！
5、加速衰老
研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人，這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。一方面是因為長期壓力會觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞；另一方面焦慮會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過多，從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現(xiàn)。
6、影響人際關(guān)系
一旦長期處于焦慮狀態(tài)，工作、生活以及和他人相處的能力都會嚴(yán)重下降，進(jìn)而導(dǎo)致事業(yè)和家庭生活停滯不前，深受影響。
焦慮、心煩不是小事情，千萬不可忽視。隨著時間的推移，逐漸發(fā)展為焦慮癥，就會大大增加治療的難度！在焦慮情緒處于輕度的時候，及時的治療和調(diào)節(jié)是最佳的選擇！
