焦慮是日常生活中常遇到的一種情況，它不僅會(huì)影響到我們正常的生產(chǎn)生活，如果焦慮過(guò)于嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致失眠。 面對(duì)這一情況，筆者為大家介紹幾個(gè)小妙招，來(lái)緩解自己的焦慮情緒，改善你的失眠、烘熱…