廣泛性焦慮癥自測(cè)表
廣泛性焦慮癥是一種常見的心理障礙，常常表現(xiàn)為持續(xù)的焦慮、恐懼和不安。雖然廣泛性焦慮癥不是嚴(yán)重的疾病，但它對(duì)身心健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。為了幫助自己了解自己是否患有廣泛性焦慮癥，我們提供了一份自測(cè)表。
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1. 你是否經(jīng)常感到焦慮、緊張和不安？
2. 你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的安全，比如害怕被攻擊、被盜竊或失去財(cái)物？
3. 你是否經(jīng)常感到心情低落、無(wú)助和無(wú)望？
4. 你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的未來(lái)，比如擔(dān)心失業(yè)、生病或無(wú)法完成某項(xiàng)任務(wù)？
5. 你是否經(jīng)常感到身體的不適，比如頭痛、失眠、胃痛或疲勞？
6. 你是否經(jīng)常對(duì)未來(lái)感到不確定或恐懼，無(wú)法擺脫對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂？
7. 你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的人際關(guān)系，比如擔(dān)心家庭成員、朋友或同事之間的關(guān)系？
8. 你是否經(jīng)常感到無(wú)法控制情緒，比如經(jīng)常出現(xiàn)憤怒、嫉妒或不耐煩的情緒？
9. 你是否經(jīng)常感到自己的身體和思維功能出現(xiàn)問題，比如記憶力下降、注意力難以集中或思維能力下降？
10. 你是否經(jīng)常尋求他人的幫助，比如尋求醫(yī)生或咨詢師的幫助，以緩解自己的焦慮和不安？
如果以上問題的答案中有一半以上符合，你可能患有廣泛性焦慮癥。如果你擔(dān)心自己是否患有廣泛性焦慮癥，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。
