焦慮是人在未知的空間領(lǐng)域?qū)ψ约杭凹胰说纳踩⑶巴久\(yùn)過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種表現(xiàn)情緒。焦慮發(fā)生時(shí)人們的通常表現(xiàn)是掛念、憂愁、煩躁、著急、緊張、驚慌的一系列的不安心理活動(dòng)。焦慮的產(chǎn)生與事物難以預(yù)料、發(fā)展情況難以應(yīng)對(duì)有直接關(guān)系，但隨著時(shí)間推移，事過境遷后焦慮的心理表現(xiàn)也會(huì)逐漸解除。通常情況下人們不會(huì)沒有客觀因素影響而處于焦慮狀態(tài)，常由于擔(dān)心重癥疾病患者焦慮、面臨考試或等待各項(xiàng)結(jié)果以至于出 現(xiàn)誠惶誠恐、緊張不安的狀態(tài)，焦慮是一種人類正常的情緒表達(dá)和情感反應(yīng)，但是過度或較弱的焦慮容易形成心理疾病。
焦慮本是不是疾病是一種常見的情感反應(yīng)，但當(dāng)焦慮情緒發(fā)泄過度或長期處于柔弱的焦慮表達(dá)情緒時(shí)容易形成生理性疾病。通過對(duì)焦慮的了解發(fā)現(xiàn)焦慮可分為現(xiàn)實(shí)性焦慮和病理性焦慮兩種，（1）現(xiàn)實(shí)性焦慮 其中現(xiàn)實(shí)性焦慮區(qū)別于病理性焦慮。焦慮的產(chǎn)生多發(fā)于現(xiàn)實(shí)生活中存在的威脅及挑戰(zhàn)是躁動(dòng)不安情緒的反應(yīng)。這樣的焦慮來自于現(xiàn)實(shí)客觀威脅，當(dāng)威脅消失后焦慮情況也隨之消失。人體本能對(duì)現(xiàn)實(shí)性焦慮具有一定的適應(yīng)性。焦慮情緒的產(chǎn)生有助于激發(fā)個(gè)體積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，發(fā)揮自身潛能來應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)威脅。為此，人類在長期的進(jìn)化中為了適應(yīng)環(huán)境和抵御威脅事物的一種行為反應(yīng)方式，是積極解決問題的基本情緒流露。（2）病理性焦慮 沒有具體的焦慮原因就開始感受到不安、惶恐和緊張，不存在任何顯示依據(jù)焦慮使人感受到大禍臨頭、災(zāi)難發(fā)生并伴有自主神經(jīng)功能紊亂及運(yùn)動(dòng)性不安臨床表現(xiàn)發(fā)生，患者常常伴有主觀痛苦感和自我社會(huì)功能降低的損傷。患者在發(fā)病期間除了緊張情緒流露外還同時(shí)包括氣短、心悸和胸口不適等身體不適情況伴隨。
