文/學(xué)乃身之寶

望子成龍，望女成鳳，是每個(gè)父母的心愿，于是孩子的成績(jī)，變成牽動(dòng)父母心的一根線。

孩子成績(jī)好，父母自然開(kāi)心，而當(dāng)孩子成績(jī)差，父母就會(huì)變得焦慮不安，害怕孩子沒(méi)有一個(gè)光明的未來(lái)，而有的父母，在孩子成績(jī)差時(shí)，不僅擔(dān)心孩子的將來(lái)，還會(huì)有很深的內(nèi)疚感，覺(jué)得自己作為父母，不夠好，進(jìn)而自責(zé)愧疚。

那么，這種愧疚型的父母，該怎么做呢？

今天的文章，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

1.愧疚型父母，想要為孩子的成績(jī)負(fù)責(zé)

我的好朋友小輝，就是一個(gè)內(nèi)疚的媽媽。

前兩天，她和我說(shuō)，她覺(jué)得自己對(duì)不起兒子，因?yàn)閮鹤油ㄟ^(guò)檢查被診斷為神經(jīng)發(fā)育遲緩，對(duì)此她自責(zé)不已。

現(xiàn)在，她兒子讀小學(xué)兩年級(jí)，成績(jī)一直不好，剛讀一年級(jí)的時(shí)候，她覺(jué)得孩子是沒(méi)有適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，以為孩子在父母和老師的幫助下，會(huì)慢慢提升學(xué)習(xí)成績(jī)，結(jié)果并非如此，盡管她和孩子爸爸盡力幫助孩子輔導(dǎo)功課，但成績(jī)還是很糟糕。

當(dāng)時(shí)，孩子一年級(jí)的班主任就建議她去醫(yī)院給孩子做個(gè)檢查，看看孩子智力是不是有問(wèn)題，她因?yàn)閻?ài)面子，想逃避，就沒(méi)去，直到最近才去，結(jié)果確實(shí)是孩子智力有些問(wèn)題。

雖然醫(yī)生告訴她，孩子的情況并不是固定不變的，還有變好的很大可能，但她依然非常內(nèi)疚，因?yàn)樗X(jué)得如果自己早點(diǎn)兒帶孩子做檢查，就會(huì)早知道結(jié)果，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)；另外，更讓她內(nèi)疚的是，她懷孕時(shí)感冒發(fā)燒，沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)，而是自己吃了兩粒消炎藥，她覺(jué)得那兩粒消炎藥是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

聽(tīng)她說(shuō)完自己的想法后，我問(wèn)她："醫(yī)生說(shuō)了孩子現(xiàn)在的情況是你吃的兩粒消炎藥引起的嗎？"

她說(shuō)："醫(yī)生沒(méi)說(shuō)。"

我就說(shuō)："這些想法是你自己想出來(lái)的，但事實(shí)并非如此。"

雖然她也明白，事實(shí)很可能并不是這樣的，但一想到現(xiàn)在孩子成績(jī)很差，將來(lái)的生活會(huì)不幸福，她就非常內(nèi)疚。

我知道，她是想為孩子的成績(jī)負(fù)責(zé)，覺(jué)得孩子成績(jī)差，是自己沒(méi)做好媽媽。

2.與其內(nèi)疚，不如接受現(xiàn)實(shí)

其實(shí)，像我朋友這樣的父母有很多，他們覺(jué)得如果孩子生活不好，或沒(méi)有達(dá)到他們的幸福標(biāo)準(zhǔn)，就是自己的責(zé)任。

但在我看來(lái)，與其帶著內(nèi)疚感生活，不如選擇接受現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)然，接受現(xiàn)實(shí)，并不是一件容易的事情。

就像叢非從說(shuō)的："接納不是一個(gè)開(kāi)心、愉悅、積極向上的過(guò)程，接納是一個(gè)絕望、悲哀、無(wú)奈接受現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。"

對(duì)于朋友小輝，她再怎么內(nèi)疚，也無(wú)法改變事實(shí)，唯有接受后，才能更好地陪伴孩子成長(zhǎng)，而接受對(duì)于她來(lái)說(shuō)，是一個(gè)痛苦的過(guò)程。

在她和我說(shuō)起這件事的時(shí)候，雖然還有內(nèi)疚感，但已經(jīng)好了很多，她說(shuō)她在慢慢接受"自己的孩子不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)"這件事，因?yàn)楹屯铝奶鞎r(shí)，她敢于暴露孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)了。

接受現(xiàn)實(shí)之所以很難，主要原因是人的虛榮心在作怪。

人的虛榮心，讓人們很難承認(rèn)"自己不夠好"。小輝不想接受孩子成績(jī)差，就是不愿面對(duì)自己的不夠好，所以才會(huì)逃避、自責(zé)。

但接受現(xiàn)實(shí)的益處在于，我們有更多的精力"變得更好"。

就像小輝，她在接受"孩子在學(xué)習(xí)方面不好"后，開(kāi)始變得不再那么焦慮，否則孩子不認(rèn)真學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，現(xiàn)在她明白了，孩子并非不認(rèn)真，而是反應(yīng)慢，跟不上，這時(shí)，她就會(huì)有更多的耐心，而孩子也不會(huì)因?yàn)楹ε聥寢尠l(fā)火而變得小心翼翼，反而會(huì)放輕松，這樣不僅有利于孩子的學(xué)習(xí)，還有利于他們的親子關(guān)系。

更重要的是，作為媽媽，她開(kāi)始看到孩子學(xué)習(xí)成績(jī)以外的東西，比如孩子很善良，在外面玩耍時(shí)，會(huì)別人亂丟的垃圾放到垃圾桶；孩子很孝順，經(jīng)常主動(dòng)幫她洗碗，等等，之前她很少注意到這些。

接受現(xiàn)實(shí)，雖然很痛苦，但真正接受后，才會(huì)變得更好。

另外，父母要明白，孩子的成績(jī)并不是衡量孩子未來(lái)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

父母在明確知道孩子很難"好好學(xué)習(xí)"后（確實(shí)有些孩子就是不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，并非真的笨，只是不會(huì)學(xué)習(xí)而已），應(yīng)該看到孩子更多的優(yōu)點(diǎn)，而不是只盯著缺點(diǎn)看，這樣才是真的愛(ài)孩子。

3.卸下愧疚感的鏈條，親子關(guān)系才能輕松有愛(ài)

內(nèi)疚的父母，想要卸下愧疚感，除了要接受"孩子不夠好"這個(gè)現(xiàn)實(shí)后，還應(yīng)該做到這三點(diǎn)：

其一，認(rèn)識(shí)到孩子的人生需要他們自己負(fù)責(zé)，并非父母。

對(duì)孩子愧疚，其實(shí)就是責(zé)任感的問(wèn)題。

作為父母，我們會(huì)認(rèn)為孩子的人生需要我們負(fù)責(zé)，一旦孩子現(xiàn)在有什么“閃失”，就覺(jué)得自己沒(méi)做好，但這樣的歸因是錯(cuò)誤的。

因?yàn)檎l(shuí)的人生誰(shuí)做主，誰(shuí)負(fù)責(zé)。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)父母對(duì)孩子不管不顧，沒(méi)有任何責(zé)任，而是說(shuō)，盡力做了自己能夠做的事情，就夠了。

其二，意識(shí)到自己對(duì)孩子的愧疚感，或許源于自己對(duì)自己父母的不滿。

通常情況下，父母總是以“父母應(yīng)該做些什么"來(lái)要求自己的父母的話（如果當(dāng)初他們多給我關(guān)心少給我干涉，我就不會(huì)是今天這個(gè)樣子），也會(huì)這樣要求成為父母的自己，所以才會(huì)有這樣的想法，“如果當(dāng)初我再對(duì)ta好點(diǎn)，再上心點(diǎn)兒，ta也不至于這么差”。

很多父母之所以愧疚，就是因?yàn)閾?dān)心自己做得不夠好，影響孩子的未來(lái)。

問(wèn)題在于，如果我們認(rèn)真反思，就會(huì)明白，自己的父母無(wú)法決定自己的人生，同樣，自己也不能主宰孩子的將來(lái)。

當(dāng)然，如果自己在能力范圍內(nèi)，能夠改變的，還可以繼續(xù)完善，但這并不代自己可以為孩子的一生負(fù)責(zé)。

就算之前自己做得不夠好，那已是無(wú)法改變的事實(shí)，只能接受，而不是后悔自責(zé)。

這就像經(jīng)濟(jì)學(xué)上的“沉沒(méi)成本”，所以，作為父母要做的就是“向前看”，看看自己還可以為孩子提供些什么幫助，而不是停留在過(guò)去的遺憾中。

就像小輝，她和我說(shuō)，以后盡力給孩子多留些錢(qián)，然后幫孩子找到一個(gè)能夠養(yǎng)活自己的行當(dāng)，自食其力即可。

其實(shí)，就算是讀大學(xué)的孩子，父母要的也是孩子有獨(dú)立生存的能力，只是讀書(shū)與否，工作性質(zhì)有些不同而已。

其三，父母只有卸下愧疚感的鏈條，親子關(guān)系才能輕松有愛(ài)。

父母只有不再內(nèi)疚，親子關(guān)系才能更好。因?yàn)樨?zé)任感意味著標(biāo)準(zhǔn)，意味著“應(yīng)該”、“必須”，一旦達(dá)不到，孩子不僅有壓力，父母還會(huì)自責(zé)，關(guān)系自然糟糕。

就像小輝，在孩子還沒(méi)確診時(shí)，如果孩子考試不及格，會(huì)非常生氣，但現(xiàn)在，她不會(huì)那么氣急敗壞，而是會(huì)看看孩子還有那些方面可以再提升，沒(méi)有那么多"應(yīng)該"的標(biāo)準(zhǔn)了，這樣孩子見(jiàn)到她就更親近了。

總之，愧疚感很強(qiáng)的父母，要意識(shí)到自己的內(nèi)疚和自責(zé)不僅在束縛自己，還在束縛孩子，因?yàn)楦改傅那榫w會(huì)影響到孩子。

寫(xiě)在最后：

作為父母，會(huì)有一種"完美主義"的傾向，所以才會(huì)在孩子不夠好時(shí)自責(zé)，想為孩子一生負(fù)責(zé)，但現(xiàn)實(shí)是，沒(méi)有完美的人，也沒(méi)有完美的父母。

英國(guó)精神分析學(xué)家溫尼克特曾提出一個(gè)概念，叫"足夠好的媽媽"，國(guó)內(nèi)知名心理咨詢師曾奇峰老師將其翻譯為"60分媽媽"，意思是媽媽能為嬰兒提供一個(gè)基本被滿足、基本可控制的養(yǎng)育環(huán)境就可以了。

這也是在提醒現(xiàn)在的父母，不要苛求自己完美，而是在盡力做好自己的職責(zé)，給孩子提供一個(gè)基本被滿足、基本可控制的生活環(huán)境就好了，這樣才會(huì)給予孩子輕松的愛(ài)。

要知道，愛(ài)從來(lái)都不沉重，沉重的就不是愛(ài)了。

更重要的是，父母走出愧疚感，自己活成太陽(yáng)，孩子心中才能有光。

本文完

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