心理健康是指一個人的心理健康狀況，包括個體的心理過程、心理狀態(tài)和心理功能等方面。心理健康不僅包括個體的心理健康狀況，還包括個體對社會環(huán)境的適應(yīng)能力和個體對生活的態(tài)度。心理健康的概念及特點如下：
一、心理健康的概念
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
心理健康是指一個人的心理過程、心理狀態(tài)和心理功能等方面處于健康狀態(tài)。心理健康的個體能夠積極、快樂地面對生活，具有自我調(diào)節(jié)、自我控制、自我激勵的能力，并且能夠適應(yīng)社會環(huán)境的變化。心理健康的個體能夠保持良好的人際關(guān)系，具有健康的人格特征，并且具有較高的生活質(zhì)量。
二、心理健康的特點
1. 積極的心理狀態(tài)
心理健康的個體具有積極的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為自信、樂觀、積極、開朗、有目標(biāo)等。心理健康的個體能夠積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，具有自我調(diào)節(jié)的能力，并且能夠適應(yīng)社會環(huán)境的變化。
2. 良好的人際關(guān)系
心理健康的個體具有良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)為能夠理解、包容、支持和尊重他人。心理健康的個體能夠與周圍的人建立良好的關(guān)系，并且能夠與他人保持良好的溝通。
3. 健康的人格特征
心理健康的個體具有健康的人格特征，表現(xiàn)為具有自信、自尊、自律、責(zé)任心、愛心等。心理健康的個體能夠保持良好的價值觀，并且能夠適應(yīng)社會環(huán)境的變化。
4. 良好的生活質(zhì)量
心理健康的個體具有良好的生活質(zhì)量，表現(xiàn)為能夠享受生活、滿足自己的生活需求，并且能夠適應(yīng)不同的生活情境。心理健康的個體能夠保持良好的心理健康，并且能夠應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
