小班心理健康教育個(gè)案輔導(dǎo)記錄表
姓名：XXX
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性別：男
年齡：20
出生日期：1990年1月1日
聯(lián)系方式：手機(jī)：XXX
郵箱：XXX
求助問題：
我是一名20歲的男生，最近感覺自己在社交場(chǎng)合中感到有些自卑和焦慮。我經(jīng)常覺得自己的溝通能力不夠好，也不知道如何與他人建立聯(lián)系。我想知道如何改善我的社交能力，并如何克服這些焦慮情緒。
輔導(dǎo)時(shí)間：2022年2月1日-2月2日
輔導(dǎo)方式：面談
輔導(dǎo)內(nèi)容：
1. 了解求助者的個(gè)人情況和社交經(jīng)驗(yàn)
通過與求助者的面談，我們了解到他的成長經(jīng)歷和家庭情況，同時(shí)也了解到他在社交場(chǎng)合中的一些表現(xiàn)和感受。這為后續(xù)的輔導(dǎo)打下了基礎(chǔ)。
2. 探討求助者在社交場(chǎng)合中遇到的問題
在輔導(dǎo)中，我們探討了求助者在社交場(chǎng)合中遇到的問題，如如何打招呼、如何表達(dá)自己的意見、如何與陌生人相處等等。我們還幫助他找到了一些解決問題的方法和技巧，如多參加社交活動(dòng)、多和朋友一起出去玩耍等等。
3. 提供具體的行動(dòng)計(jì)劃
在輔導(dǎo)中，我們還提供了具體的行動(dòng)計(jì)劃，包括如何增加自己的社交技能、如何與他人建立聯(lián)系、如何克服社交焦慮等等。我們?yōu)榍笾咧贫艘粋€(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并幫助他跟蹤進(jìn)度和結(jié)果。
4. 鼓勵(lì)求助者自我反思和反饋
在輔導(dǎo)中，我們還鼓勵(lì)求助者自我反思和反饋。我們讓他自己評(píng)估自己的表現(xiàn)，找出自己的不足，并找到改進(jìn)的方法。我們還為他提供了一些反饋和建議，幫助他不斷提高自己的社交能力。
最終，通過小班心理健康教育個(gè)案輔導(dǎo)，求助者克服了自己的社交焦慮，提高了自己的社交技能，并與他人建立了更好的聯(lián)系。他對(duì)自己的改變感到非常自豪，并且表示希望能夠持續(xù)地改進(jìn)自己的社交能力。
