最近在關注親子時間管理，學到了很多內(nèi)容，今天特意分享給大家。
任何一個好的習慣，都是需要長期的鍛煉，需要花很多時間去堅持，才能用一個好習慣去滋養(yǎng)更多的習慣。
很多家長會認為：5-6歲的孩子無疑就是“玩”，還是玩的年齡，我們不必去緊抓一些習慣讓他鍛煉。其實我們需要的是一點點的去培養(yǎng)，通過堅持來精進。
5-6歲的孩子，可以培養(yǎng)那些習慣呢？
一、4-6歲是培養(yǎng)運動習慣的黃金期
在雙減政策之下，學校開始抓體智能，運動方面需要大大的增加。豐富的運動量，能夠讓孩子擁有高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)，還有助于專注力的培養(yǎng)。
那么哪些運動可以參考呢？——我們可以跟孩子一起跳繩，鍛煉跳高的能力；拍籃球，鍛煉手部的靈活性和協(xié)調(diào)能力；甚至還有跑步。運動方式很多種，重點是要堅持，親子間可以一起訂制運動目標，一起去完成。
二、一次只做一件事
很多孩子都會存在寫作業(yè)或者做其他事情的時候不夠?qū)Ｗ?，例如寫作業(yè)的時候，會跑去玩玩具，玩玩具的時候，會跑去畫畫，一副想到什么就去做什么的狀態(tài)。
分享我和沫沫的的解決方法
1：嘗試番茄鐘。提前跟孩子溝通，在寫作業(yè)之前需要準備好要用到的工具，比如：本子，鉛筆，橡皮擦…在開啟番茄鐘的25分鐘內(nèi)，只做一件事情，比如寫作業(yè)，待鬧鐘響起，可以休息5分鐘，循環(huán)漸進。
2：極簡的桌面。很多時候孩子在寫作業(yè)的時候，會看看桌面上的東西，摸摸這，摸摸那，耽擱寫作業(yè)的時間，也影響專注力，我們可以把桌面盡可能的簡單化，留下的物件都是與學習有關，書籍類也精簡到一兩本，整潔而又簡單的桌面讓孩子視覺上感到輕松，也會更加的專注于寫作業(yè)的這件事情上。
三：按時早睡
4-6歲的孩子都已經(jīng)是上幼兒園階段了，可以固化睡覺的時間，定個睡前提醒鬧鐘，睡前可以來點儀式感，例如：睡前故事，親子悄悄話。鍛煉早睡，堅持去培養(yǎng)，為早睡早起打下堅實的基礎。
四：用完東西放回原位
把東西放回家，其實這個是在孩子三歲左右就需要慢慢引導的習慣。把玩具放回家，把書本放回家，把衣服放回家。
我們邀請孩子一起參與整理，給孩子的玩具，繪本，衣服，都按類固定放置在一個區(qū)域，繪本區(qū)不要放衣服，衣柜區(qū)域不要放玩具，繪本應該放置在書架上。
讓孩子學會自己的事情自己做，自己的物品自己保護，學會珍惜每一件物品，放手讓她去做，動手參與才會收獲改變。
五：學會提前做準備
每天睡前，準備好第二天要穿的衣服，這個年齡段的孩子都可以獨立穿衣，養(yǎng)成提前準備的習慣，也能給早起清單省下很多時間。（關于早起清單，可關注前期的文章“兒童時間管理，規(guī)劃每一天”）
如果周末要外出，提前計劃好時間，安排時間把作業(yè)優(yōu)先完成，這樣出去玩的時候，也能任性的玩，如果晚到家，也不用花時間來趕作業(yè)。
養(yǎng)育中，總會遇見很多的問題，我們一點點去改進，一點點去進步，會成就不一樣的父母和孩子。
