我們?cè)诟星樯钪?，難免會(huì)遇到坎坷。
當(dāng)我們步入婚姻，和對(duì)方舉案齊眉。一起在一個(gè)屋檐下生活，我們才算是真正開(kāi)始坦誠(chéng)相見(jiàn)。才算是真正開(kāi)始了解對(duì)方?？墒牵?dāng)戀人身上完美的光環(huán)逐漸暗淡，雞毛蒜皮的生活瑣事便成為了生活日復(fù)一日的枯燥。我們突然發(fā)現(xiàn)，那個(gè)我們?cè)?jīng)傾慕的人可能沒(méi)有那么完美。
兩個(gè)人開(kāi)始有爭(zhēng)執(zhí)。
兩個(gè)人開(kāi)始有對(duì)立。
而在婚姻生活中，最讓對(duì)方痛苦的，也是最常見(jiàn)的矛盾方式，就是冷暴力。冷暴力是伴侶面對(duì)矛盾的時(shí)候，采取的一種消極回避型處理方式。而可怕的是，有些婚姻中的冷暴力，卻是矛盾爆發(fā)的前奏。
猶如暴雨來(lái)臨之前海面的平靜。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)越是在婚姻關(guān)系中采取冷暴力的人，越容易在后來(lái)的矛盾中爆發(fā)成熱暴力。
我們對(duì)自己愛(ài)的人難免會(huì)有所期待，渴望被關(guān)懷理解渴望被溫柔以待。可是，隨著兩人的關(guān)注越來(lái)越近，曾經(jīng)的光環(huán)效應(yīng)逐漸消失。我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
我們愛(ài)的那個(gè)人，好像不太對(duì)勁。
兩個(gè)人遇到一點(diǎn)小矛盾對(duì)方卻不直白的說(shuō)出來(lái)，而是通過(guò)冷暴力逼著另一方妥協(xié)?？僧?dāng)另外一方再也忍不住爆發(fā)情緒的時(shí)候，對(duì)方那種暴躁激動(dòng)的情緒，更讓人害怕，你甚至?xí)ε履莻€(gè)人會(huì)傷害你。
如果你的伴侶嘗試如此處理你們之間的矛盾，而且難治控制自己的情緒起伏，那么你就需要格外的警惕了.因?yàn)槟愕陌閭H大概率有。
一、往往有冷暴力史的伴侶，也許存在著。也就是情緒的極度壓抑和過(guò)度的情感爆發(fā)，會(huì)有規(guī)律的交替出現(xiàn)。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的伴侶有時(shí)候會(huì)極度冷漠，或者突然過(guò)度激亢，你就需要警惕了。
雙相障礙屬于心境障礙的一種類(lèi)型，指既有躁狂發(fā)作有有抑郁發(fā)作的一類(lèi)疾病。
臨床表現(xiàn)按照發(fā)作特點(diǎn)可以分為：
- 抑郁發(fā)作；
- 躁狂發(fā)作；
- 混合發(fā)作。
- （一）有冷暴力習(xí)慣的人，對(duì)伴侶和身邊的人都會(huì)習(xí)慣性的用這種方式去與人相處。
也許兩個(gè)人本身就存在著不合，但是，兩個(gè)人之所以會(huì)感覺(jué)到痛苦，事實(shí)上是和伴侶本身的人格特質(zhì)有關(guān)。有些時(shí)候伴侶的冷暴力甚至是自我傷害，看起來(lái)是在自己傷害自己，事實(shí)上，那個(gè)人是在通過(guò)自我折磨，來(lái)懲罰愛(ài)他的人。
所謂“打在你身，痛在我心”。
冷暴力的人就是通過(guò)這種扭曲的方式來(lái)懲罰那些不合自己的心意的人。
- （二）當(dāng)習(xí)慣性間歇冷暴力者，突然情緒爆發(fā)，會(huì)變得格外的有攻擊性。
人的情緒是一個(gè)天平，最好的方式是讓其一直處于相對(duì)的平衡。無(wú)論是過(guò)度壓抑沉默，還是過(guò)度極端暴躁，都不是心理健康的平衡狀態(tài)。習(xí)慣性冷暴力者，其實(shí)會(huì)通過(guò)壓抑自己的情緒來(lái)讓伴侶來(lái)哄自己。但是這種持續(xù)性的壓抑必然會(huì)積累很多心理的負(fù)能量。
一旦爆發(fā)，就會(huì)完全失控。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本平時(shí)和顏悅色的伴侶一下子開(kāi)始摔東西開(kāi)始哭嚎不止，甚至伴隨一些過(guò)激行為。讓你非常的陌生和害怕。這種極端的情緒。會(huì)讓人陷入完全無(wú)法冷靜的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，你的伴侶就會(huì)極度焦慮不安，表現(xiàn)為極度暴躁。因?yàn)閷?duì)方真的很痛苦，但是，卻無(wú)法冷靜下來(lái)。
所以，當(dāng)你的伴侶在和你的生活中，頻頻出現(xiàn)冷暴力甚至自我折磨，在那之后又頻頻出現(xiàn)情緒失控暴走不安。那么，你的伴侶大概率出現(xiàn)了的問(wèn)題。而且，這個(gè)問(wèn)題不是一天兩天就形成了的。這就需要非常警惕了。
二、伴侶為什么會(huì)出現(xiàn)呢？
引起人一段時(shí)間過(guò)度低迷，一段時(shí)間過(guò)度激動(dòng)的雙向情感，對(duì)人的身心健康傷害很大，不但會(huì)給當(dāng)事人造成嚴(yán)重心理障礙，也會(huì)給其身邊的親人伴侶們來(lái)帶很多痛苦。
伴侶出現(xiàn)的原因又很多：
- （一）伴侶原生家庭帶來(lái)的消極影響。
很多人之所以難以自控自己的情緒，長(zhǎng)期處于憂(yōu)郁和焦慮的痛苦中，大概率是由于自己在兒童時(shí)期接受了錯(cuò)誤的教育方式，或者是經(jīng)歷了上一輩的婚變和矛盾。
如果伴侶的父母也是喜歡用冷戰(zhàn)來(lái)處理夫妻關(guān)系，或者經(jīng)常當(dāng)著自己的孩子爭(zhēng)吵，那么孩子在長(zhǎng)大以后。也會(huì)下意識(shí)的在自己婚姻關(guān)系中模仿父母錯(cuò)誤的感情處理方式。
- （二）伴侶曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)巨大的感情挫折。
我們的一生可能會(huì)談上幾段戀愛(ài)，最后才會(huì)走入婚姻，而過(guò)往情感帶來(lái)的傷害，會(huì)影響一個(gè)人對(duì)待感情的態(tài)度。如果你的伴侶曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)巨大的感情挫折，或者也被冷暴力，甚至經(jīng)常和前任爭(zhēng)執(zhí)爭(zhēng)吵，如果過(guò)去戀情的傷害并沒(méi)有被釋?xiě)讯皇潜粔阂帧?/p>
那么你的伴侶在和你婚后就會(huì)不自覺(jué)的采取同樣消極的方式來(lái)面對(duì)夫妻矛盾。
- （三）伴侶沒(méi)有足夠的情緒自控能力，不懂得與人交往，本身就存在著一定的心理問(wèn)題。往往也會(huì)在婚后出現(xiàn)夫妻矛盾。
我們和別人戀愛(ài)的時(shí)候，總會(huì)把自己包裝的很“完美”，會(huì)刻意隱藏掉自己的缺點(diǎn)和不足。因?yàn)槲覀兲释妥约合矚g的人在一起，所以我們說(shuō)了“謊”。
事實(shí)上，如果一個(gè)人本身情緒管理能力弱，不懂得自我管理，內(nèi)心比較自我封閉，那么再婚后，這些問(wèn)題就會(huì)在兩個(gè)人的相處中逐漸顯現(xiàn)，最后傷害了自己的另一半。
人吃五谷雜糧有七情六欲。
我們很難輕而易舉的判斷一個(gè)人是否適合自己，在荷爾蒙的誘導(dǎo)下，我們帶著希冀信心滿(mǎn)滿(mǎn)的走出一段婚姻。當(dāng)我們開(kāi)始在婚姻里感覺(jué)到疲憊，感覺(jué)到陌生。我們就必須要想清楚。這是不是我們當(dāng)初渴望的琴瑟在御，歲月靜好的婚姻？
三、當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的伴侶有可能是的時(shí)候，該怎么做？
一個(gè)家庭中的一個(gè)成員出現(xiàn)了心理問(wèn)題，痛苦的不僅僅是當(dāng)事人，還有這個(gè)家庭里的其他人。夫妻是因?yàn)閻?ài)情走到了一起，也是因?yàn)閻?ài)情才會(huì)感同身受，為對(duì)方擔(dān)憂(yōu)。
所有，當(dāng)我們愛(ài)人出現(xiàn)了心理問(wèn)題的征兆，愛(ài)情里面的兩個(gè)人其實(shí)都在受苦。
每個(gè)人都有追求幸福的權(quán)利。我們不該指摘那些因?yàn)榘閭H出現(xiàn)心理問(wèn)題而選擇勞燕分飛的另一半。因?yàn)橥纯嗟幕橐鲋粫?huì)帶來(lái)更多的心理折磨。
但是，如果你真的愛(ài)的伴侶，我希望你不要那么快把那個(gè)人放棄。
哪怕是最后的的確確無(wú)法廝守終生，我們也該努力的去抓住伴侶絕望的手，如果可以，陪伴那個(gè)人走完一段艱難的旅途。
建議一：當(dāng)發(fā)現(xiàn)伴侶情緒起伏大有的癥狀，千萬(wàn)不要逃避，一定要鼓勵(lì)對(duì)方面對(duì)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)。
如果長(zhǎng)期拖延，最后就會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，最后造成比較嚴(yán)重的精神障礙，影響個(gè)人自知力和思維能力。所以，一旦發(fā)現(xiàn)伴侶經(jīng)常會(huì)情緒低迷冷暴力，然后一會(huì)又焦躁不安。
那么就千萬(wàn)不要坐以待斃。
早發(fā)現(xiàn)，才能早治療。
作為另一半，一定要及時(shí)帶伴侶去醫(yī)院的心理科進(jìn)行全面的心理測(cè)評(píng)和診斷。排查風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)從醫(yī)囑，進(jìn)行科學(xué)的治療。同時(shí)需要聯(lián)系心理咨詢(xún)師，進(jìn)行夫妻共同的心理咨詢(xún)。進(jìn)行心理療愈。通過(guò)科學(xué)的方式，來(lái)減緩雙方因?yàn)槊芏斐傻男睦韷毫Α?/p>
夫妻是一個(gè)整體，只有兩個(gè)人一起攜手。
精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。
才能改變局面，恢復(fù)幸福生活。
建議二：夫妻之間應(yīng)當(dāng)坦誠(chéng)相待，認(rèn)真溝通，不要相互隱瞞自己的想法。溝通是化解夫妻矛盾的解藥。
當(dāng)你和你的伴侶因?yàn)樯钚∈聜€(gè)人見(jiàn)解不同而產(chǎn)生矛盾的時(shí)候。千萬(wàn)不要選擇互生悶氣，而是要冷靜下來(lái)。平靜下來(lái)，心平氣和地進(jìn)行溝通。
有些矛盾和誤會(huì)，就是因?yàn)殡p方一次次選擇了逃避，才把對(duì)方推到了自己的對(duì)立面。當(dāng)你的伴侶因?yàn)槟銈冎g的矛盾出現(xiàn)了抑郁，試圖把自己封閉起來(lái)的時(shí)候。
夫妻對(duì)方就需要去打破這個(gè)僵局。
和你的伴侶談?wù)劙?，心平氣和的說(shuō)出你真實(shí)的想法，鼓勵(lì)對(duì)方談?wù)勛约赫鎸?shí)的感受。也許，通過(guò)這種坦誠(chéng)的溝通，雙方心中刺就能拔出。雙方內(nèi)心的壓力也會(huì)得到緩解。
建議三：嘗試著去進(jìn)行一些新的體驗(yàn)和改變，通過(guò)夫妻關(guān)系的互動(dòng)，來(lái)減緩對(duì)方的心理痛苦。
的人，往往在心理學(xué)上也會(huì)有回避型依戀人格。其實(shí)，這種人格也很渴望被關(guān)心和被理解，只是，他們不知道怎么去表達(dá)。所以，最后只能用極端的方式來(lái)發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，導(dǎo)致傷害了自己最?lèi)?ài)的人。所以，要打破這種僵局，就需要兩個(gè)人一起來(lái)努力，只有增進(jìn)感情，互相信任。夫妻關(guān)系才能夠細(xì)水長(zhǎng)流。
- 可以選擇和自己的伴侶來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，感受大好河山，體驗(yàn)大自然的遼闊，在行走中放下思想的包袱。
- 可以一起去制造一些浪漫，去吃一頓燭光晚餐，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，看一場(chǎng)屬于兩個(gè)人的電影，回味曾經(jīng)初見(jiàn)時(shí)候的浪漫。
只有兩個(gè)人都不再互相折磨，懂得共同把一個(gè)小家經(jīng)營(yíng)的溫暖，才能讓對(duì)方都能感覺(jué)到安全舒心。
愛(ài)是在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中被積累起來(lái)的。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。
當(dāng)伴侶有了心理問(wèn)題的時(shí)候，一段關(guān)系里面的兩個(gè)人都會(huì)覺(jué)得痛苦。
可是，這也是一種考驗(yàn)。
只有真正愛(ài)著對(duì)方的人，才能夠泅渡過(guò)這段黑暗的歲月。當(dāng)你和你的伴侶一起攜手走過(guò)了這片荊棘。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就在不遠(yuǎn)的未來(lái)。
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