起源
源流一， 源于鮮卑族，出自南北朝時(shí)期的北魏王朝拓跋部，屬于漢化改姓為氏。
魏孝文帝拓拔宏，將都城從平城（今山西大同）遷于洛陽(yáng)（今河南洛陽(yáng)），之后大力推行漢化改革政策，于北魏太和二十年（公元496年）下詔改漢姓為元氏，促進(jìn)了民族大融合。此后，鮮卑族拓拔氏皆改為元氏，后逐漸融合于漢族之中，大多活躍于河南、河北、山西、安徽地區(qū)，逐漸成為當(dāng)?shù)赝?，在歷史上能人名士輩出。
源流二，出自危姓，危仔倡（？-909）字上練，又字忠練，唐末五代時(shí)人，籍貫江西南城，南城東興鄉(xiāng)四十一都蘇源村（今屬黎川縣荷源鄉(xiāng)）人。唐末信州刺史。撫州刺史危全諷弟。909年危仔倡與危全諷一道攻打洪州時(shí)，被吳國(guó)將領(lǐng)周本擊敗，危仔倡投奔吳越王錢鏐。錢待仔倡為上賓，任命為淮南節(jié)度使。由于錢鏐認(rèn)為“?！辈患?，便賜姓“元”。從此，仔倡子孫均仕吳越，留居杭州，并改姓元。
源流三，清乾隆時(shí)期因避廟諱改為元氏。
濰坊民國(guó)己未三月重修《玄氏族譜》記載：我族本姓玄，清朝避康熙御諱，旁加一火字缺末點(diǎn)。十世祖慕周拔貢，具呈於上，欽定以元字代玄字，合族遂為元氏。
元氏各地始祖
浯瀯元氏始祖
江西浯瀯元氏始祖，元子哲（718年－770年）河南羅山縣人，后魏皇室苗裔，天寶進(jìn)士，766年任崇仁知縣，大歷五年（770年）卒于衙內(nèi)。時(shí)任撫州刺史顏真卿撰寫《元子哲遺愛(ài)碑》碑文。
江西樂(lè)安元氏始遷祖，元從周為元子哲第九世孫。
臨湘元氏始祖
始遷祖思恭，明正統(tǒng)年間自江西武寧縣長(zhǎng)樂(lè)鄉(xiāng)二十五都芒村永元坊遷岳州府臨湘縣冶湖里，后復(fù)徙河西古塘坤居。
寧鄉(xiāng)元氏始祖
元仲修，字隆讓者，明正德十五年（1520）由江西樂(lè)安之象山寄籍寧邑之黃材。
天津元氏始祖
元友能，明洪武初，友能公同兄友德公，由江南鳳陽(yáng)縣遷至靜海之邀鋪村，友德公無(wú)嗣，固族皆友能公后。
林州元氏始祖
元林字金聲，生于大清道光十一年（1831），學(xué)武，20歲時(shí)已拳藝精通。30歲左右出師到山西教徒傳藝，光緒五年（1880）病故，終年僅49歲。
忻州元氏始祖
元誼，宋宣和間官忻州神虎軍使，遠(yuǎn)祖元結(jié)，北魏皇室苗裔。
光澤元氏始祖
危全諷（？-909年）字上練，唐末五代時(shí)人，籍貫江西撫州，撫州刺史。于唐末黃巢起義時(shí)以自衛(wèi)鄉(xiāng)黨為名起兵，逐步據(jù)有撫州全境，割據(jù)稱雄。危仔倡之兄，固族於危全諷為始祖。
分布情況
元氏最初的發(fā)祥地在黃河流域的河南、河北兩省，元氏的最初的活動(dòng)地區(qū)都是在黃河流域，如唐朝的大詩(shī)人元稹與名臣元結(jié)，就全是河南人。
現(xiàn)天津市的靜?？h，河南省的輝縣、周口市、開(kāi)封市、洛陽(yáng)市、安陽(yáng)市林縣、湯陰縣，安徽省的合肥市肥東縣、鳳陽(yáng)市，山東省的威海市、平度市、昌邑市，江西省的撫州市崇仁縣及樂(lè)安縣，福建省的寧德市霞浦縣、泉州市石獅市，廣東省的揭陽(yáng)市惠來(lái)縣、汕頭市，山西省的忻州市、運(yùn)城市、朔州市、大同市，河北省的廊坊市，湖南省的臨湘市，湖北省的荊州市、洪湖市，云南省的麗江市，內(nèi)蒙古自治區(qū)的包頭市，吉林省的長(zhǎng)春市、延吉朝鮮族自治州，香港特別行政區(qū)，臺(tái)灣省，馬來(lái)西亞，泰國(guó)，新加坡等地，均有元氏族人分布。
經(jīng)過(guò)近二個(gè)月的查找，今建立聯(lián)系的有江西撫州崇仁元家橋、福建霞浦縣、廣東揭陽(yáng)市、湖南臨湘、山東昌邑、天津靜海，各處都有萬(wàn)人以上居住，并有家譜可考。其中天津靜海元氏是在清乾隆年因避廟諱改玄為元，現(xiàn)山東濰坊同宗族人仍然姓玄。
另外，安徽肥東、安徽鳳陽(yáng)、湖北荊州、河北廊坊、山西忻州、陜西白水、吉林長(zhǎng)春也是元氏人居住地，具體情況尚不清楚。據(jù)悉，甘肅有元氏萬(wàn)余人，河南情況最為復(fù)雜，居住地很分散，這二個(gè)地區(qū)尚未建立聯(lián)系。
2012年初這近一年里，建立聯(lián)系的元氏人有：山西臨汾及渭南蒲城、福建光澤、河南輝縣及信陽(yáng)、河北邢臺(tái)、甘肅通渭，都有元氏家族居住。其中福建光澤元氏為危姓所改，與江西撫州臨川危氏同宗。
郡望
河南郡：漢置河南郡，即秦三川郡地，河南郡，唐為洛州河南府，轄境都遠(yuǎn)小于漢河南郡。元為路，明為府。
雁門郡：戰(zhàn)國(guó)時(shí)趙國(guó)置郡，此后多以雁門為郡、道、縣建制戍守。雁門關(guān)之稱，始自唐初。因北方突厥崛起，屢有內(nèi)犯，唐駐軍于雁門山，于制高點(diǎn)鐵裹門設(shè)關(guān)城，戍卒防守。雁門郡為北魏元姓皇族發(fā)源之地。
河南郡：秦朝時(shí)期名為三川郡。西漢高宗二年（丙申，公元前205年）改為河南郡，治所在雒陽(yáng)（今河南洛陽(yáng)），其時(shí)轄地在今河南黃河南部洛水、伊水下游，雙洎河、賈魯河上游地區(qū)及黃河北部原陽(yáng)縣一帶地區(qū)，轄二十二縣，大致相當(dāng)于今河南省孟津、偃師、鞏義、滎陽(yáng)、原陽(yáng)、中牟、鄭州、新鄭、新密、臨汝、汝陽(yáng)、伊川、洛陽(yáng)等縣市。東漢時(shí)期既都洛陽(yáng)，為提高河南郡的地位，其長(zhǎng)吏不稱太守而稱尹。隋朝初年被廢黜，后又復(fù)為豫州河南郡。唐朝時(shí)期為洛州河南府，其轄境都遠(yuǎn)小于漢朝時(shí)期的河南郡。元朝時(shí)期為河南路，明、清兩朝時(shí)期均為河南府。民國(guó)時(shí)期建為河南省。
堂號(hào)
河南堂：以望立堂。
字輩
《浯瀯元氏族譜》載“
東麟銘海 桂炳堅(jiān)華 從克爾經(jīng) 世碧仲南
祖伯自華 榮宗欽延 以應(yīng)維道 盛德裕崇
肇基浯瀯 仁義忠信 詩(shī)禮雍容 明良輔國(guó)
彬雅庚楊 智勇有松 君臣宇宙 仕宦廉敏
歷史名人
元子哲
元子哲（718年－770年），字子晰，號(hào)東山，河南羅山縣（今河南省信陽(yáng)市羅山縣）人，北魏皇室苗裔，唐朝官員，天寶年間進(jìn)士，崇仁知縣。江西浯瀯元氏與樂(lè)安元氏始祖。北魏拓跋珪第十三世孫。
元結(jié)
元結(jié)，字次山。唐朝時(shí)河南（今洛陽(yáng)市）人。天寶進(jìn)士。他繼承陳子昂反對(duì)六朝驕儷文風(fēng)，致力于古文寫作，是唐代古文運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者之一。著有《浪說(shuō)》7篇、《漫記》7篇等。
元好問(wèn)
元好問(wèn)，字裕之（1190-1257），號(hào)遺山，金代秀容（今山西省忻縣）人。系出后魏，七歲能詩(shī)，興定三年進(jìn)士，官至尚書省左司員外郎，金亡不仕。古文繼承韓柳，結(jié)構(gòu)嚴(yán)密。詩(shī)主風(fēng)骨，反對(duì)浮艷。其論詩(shī)絕句三十首在文學(xué)批評(píng)史上頗有地位。編有中州集。著有遺山集﹑續(xù)夷堅(jiān)志。金庸小說(shuō)中的“問(wèn)世間，情是何物”正是出自他的詞《摸魚兒》。
元氏是一個(gè)多民族、多源流的古老姓氏群體，但在今中國(guó)的大陸未列入百家姓前三百位，在臺(tái)灣省也名列第四百零五位，在宋版《百家姓》中排序?yàn)榈诰攀晃?，多以河南、忻州、錢塘為郡望。
