讀研抑郁癥休學(xué)
在研究生階段，我經(jīng)歷了一次抑郁癥的襲擊。這讓我意識(shí)到，即使是在學(xué)業(yè)繁忙的時(shí)期，我也存在著無(wú)法應(yīng)對(duì)的壓力和困難。因此，我決定休學(xué)一段時(shí)間，尋求專業(yè)幫助和治療。
在讀研期間，我一直試圖努力保持平衡，努力完成學(xué)業(yè)，同時(shí)也積極參加各種社交活動(dòng)。然而，隨著時(shí)間的推移，我開始感到身心疲憊，我的情緒低落和失眠等問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。我開始擔(dān)心自己是否還能堅(jiān)持下去，是否會(huì)因?yàn)檫@些問(wèn)題而最終放棄研究生學(xué)業(yè)。
最終，我決定休學(xué)，尋求專業(yè)幫助。我去了醫(yī)院，接受了心理治療和藥物治療，并開始接受藥物治療。這些治療幫助我逐漸擺脫了抑郁癥的困擾，同時(shí)也幫助我重新建立了對(duì)自己的信心和對(duì)未來(lái)的希望。
休學(xué)期間，我也參加了一些社交活動(dòng)，重新建立了與同學(xué)和老師的關(guān)系。我也開始更加關(guān)注自己的身體健康，學(xué)會(huì)了一些自我照顧的技巧，比如冥想和深呼吸等。這些技能幫助我更好地管理自己的情緒和壓力，也讓我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
最終，我回到了學(xué)校，繼續(xù)我的研究生學(xué)業(yè)。雖然抑郁癥讓我經(jīng)歷了一段艱難的時(shí)期，但我也從中學(xué)到了很多。我相信，通過(guò)專業(yè)治療和個(gè)人努力，我能夠克服這些困難，并繼續(xù)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
