在大眾的認(rèn)知中,抑郁癥似乎總是伴隨著復(fù)發(fā)的陰影,讓人難以擺脫。那么,為什么抑郁癥會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)呢?到底是什么因素在阻礙抑郁癥的持續(xù)健康狀態(tài)呢?
通過(guò)2019年中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查的數(shù)據(jù),我們了解到,抑郁癥的終生患病率雖然高達(dá)6.8%,但經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?,大多?shù)患者的癥狀是可以得到緩解的。首次發(fā)作后,若能得到系統(tǒng)全病程的治療,約有一半的患者甚至可能不再?gòu)?fù)發(fā)。
然而,為何仍有一部分患者的抑郁癥會(huì)反復(fù)發(fā)作呢?這背后隱藏著哪些原因?今天,心理專家榮新奇教授總結(jié)出以下幾點(diǎn)抑郁癥復(fù)發(fā)的原因。
首先,擅自停藥是復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。許多患者在癥狀緩解后,便自行減少藥量或停藥,認(rèn)為病情已經(jīng)痊愈。但實(shí)際上,抑郁癥的治療需要足量足療程的藥物支持,以確保疾病的根治。沒(méi)有按照醫(yī)囑服藥,不僅可能導(dǎo)致病情的反復(fù),還可能使疾病變得更加頑固。
其次,負(fù)性生活事件也是抑郁癥復(fù)發(fā)的一大誘因。家庭矛盾、工作不順等負(fù)面生活事件,都可能使患者陷入負(fù)面情緒,進(jìn)而引發(fā)抑郁癥的復(fù)發(fā)。生活壓力過(guò)大,常常給自己太大壓力的人,更容易導(dǎo)致精神過(guò)度緊張,從而增加抑郁復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
再者,季節(jié)交替也是影響抑郁癥復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素。一些患者對(duì)環(huán)境的季節(jié)性變化更加敏感,特別是光照的季節(jié)性減少。這種變化可能導(dǎo)致患者在秋季和冬季出現(xiàn)抑郁發(fā)作,而在次年春季和夏季得到緩解。
不良的生活習(xí)慣同樣對(duì)抑郁癥的復(fù)發(fā)有著不可忽視的影響。不良的飲食和熬夜習(xí)慣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,從而增加抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。此外,吸煙和飲酒也是抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)因素。已有證據(jù)表明,吸煙和飲酒都可能增加抑郁的可能性,并可能加重抑郁癥狀。
最后,重要他人的支持不足也是導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。家人的關(guān)心和幫助對(duì)抑郁癥患者的康復(fù)至關(guān)重要。然而,許多患者家庭對(duì)抑郁癥缺乏了解,往往將患者的癥狀視為矯情或無(wú)理取鬧,導(dǎo)致患者在遭遇負(fù)面情緒時(shí)得不到應(yīng)有的關(guān)心和支持,從而增加了抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
因此,抑郁癥的復(fù)發(fā)并非無(wú)跡可尋。通過(guò)了解這些復(fù)發(fā)的原因,我們可以更有針對(duì)性地采取措施,預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。
對(duì)于患者來(lái)說(shuō),遵醫(yī)囑服藥、保持良好的生活習(xí)慣、積極應(yīng)對(duì)負(fù)性生活事件、尋求家人的支持和理解等都是非常重要的。
同時(shí),社會(huì)也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)抑郁癥的宣傳和教育,提高公眾對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)和理解,為患者創(chuàng)造一個(gè)更加理解和支持的環(huán)境。
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