在大眾的認(rèn)知中，抑郁癥似乎總是伴隨著復(fù)發(fā)的陰影，讓人難以擺脫。那么，為什么抑郁癥會經(jīng)常復(fù)發(fā)呢？到底是什么因素在阻礙抑郁癥的持續(xù)健康狀態(tài)呢？
通過2019年中國精神衛(wèi)生調(diào)查的數(shù)據(jù)，我們了解到，抑郁癥的終生患病率雖然高達(dá)6.8%，但經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?，大多?shù)患者的癥狀是可以得到緩解的。首次發(fā)作后，若能得到系統(tǒng)全病程的治療，約有一半的患者甚至可能不再復(fù)發(fā)。
然而，為何仍有一部分患者的抑郁癥會反復(fù)發(fā)作呢？這背后隱藏著哪些原因？今天，心理專家榮新奇教授總結(jié)出以下幾點(diǎn)抑郁癥復(fù)發(fā)的原因。
首先，擅自停藥是復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。許多患者在癥狀緩解后，便自行減少藥量或停藥，認(rèn)為病情已經(jīng)痊愈。但實(shí)際上，抑郁癥的治療需要足量足療程的藥物支持，以確保疾病的根治。沒有按照醫(yī)囑服藥，不僅可能導(dǎo)致病情的反復(fù)，還可能使疾病變得更加頑固。
其次，負(fù)性生活事件也是抑郁癥復(fù)發(fā)的一大誘因。家庭矛盾、工作不順等負(fù)面生活事件，都可能使患者陷入負(fù)面情緒，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥的復(fù)發(fā)。生活壓力過大，常常給自己太大壓力的人，更容易導(dǎo)致精神過度緊張，從而增加抑郁復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
再者，季節(jié)交替也是影響抑郁癥復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素。一些患者對環(huán)境的季節(jié)性變化更加敏感，特別是光照的季節(jié)性減少。這種變化可能導(dǎo)致患者在秋季和冬季出現(xiàn)抑郁發(fā)作，而在次年春季和夏季得到緩解。
不良的生活習(xí)慣同樣對抑郁癥的復(fù)發(fā)有著不可忽視的影響。不良的飲食和熬夜習(xí)慣會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而增加抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，吸煙和飲酒也是抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)因素。已有證據(jù)表明，吸煙和飲酒都可能增加抑郁的可能性，并可能加重抑郁癥狀。
最后，重要他人的支持不足也是導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。家人的關(guān)心和幫助對抑郁癥患者的康復(fù)至關(guān)重要。然而，許多患者家庭對抑郁癥缺乏了解，往往將患者的癥狀視為矯情或無理取鬧，導(dǎo)致患者在遭遇負(fù)面情緒時(shí)得不到應(yīng)有的關(guān)心和支持，從而增加了抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，抑郁癥的復(fù)發(fā)并非無跡可尋。通過了解這些復(fù)發(fā)的原因，我們可以更有針對性地采取措施，預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。
對于患者來說，遵醫(yī)囑服藥、保持良好的生活習(xí)慣、積極應(yīng)對負(fù)性生活事件、尋求家人的支持和理解等都是非常重要的。
同時(shí)，社會也應(yīng)該加強(qiáng)對抑郁癥的宣傳和教育，提高公眾對抑郁癥的認(rèn)識和理解，為患者創(chuàng)造一個(gè)更加理解和支持的環(huán)境。
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