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征集:心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實?(征集-心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實問題)

征集:心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實?(征集-心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實問題)

在《心理治療如何改變人》一書中,作者寫道:

成長的挑戰(zhàn)之一是要承認現(xiàn)實,是現(xiàn)實將我們塑造成獨一無二的、獨立的、與眾不同的人,這就意味著我們必須接受無力感、對他人的需要和對失去他人的恐懼,同時也要接受的性別差異和代際差異?!?/p>

所以今天想問問大家:通過心理咨詢,你逐漸接納了怎樣的現(xiàn)實?(自我、原生家庭、親密關系、情緒…)

比如,接納了自己擁有「只能用這種方式愛我」的父母:

@匿名:從小我媽就喜歡比較我和別的孩子。咨詢師告訴我,沒有任何人應該被比較,但是也許這就是我媽媽愛我的方式,我無法改變她,但也許可以試著去接受,接受不意味著認同。

接納了親密關系中真實的樣子:

@徐二狗:自己一直希望有一個人把自己當成最重要的人,但是又很回避親密,不敢跟男朋友進入婚姻。咨詢師平靜地告訴我:他沒有你想的那么愛你,也沒有你想的那么不愛你。我突然之間就釋懷了,一下子感覺哀悼了自己對親密關系的幻想。

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