在《心理治療如何改變人》一書中，作者寫道：
「成長的挑戰(zhàn)之一是要承認現(xiàn)實，是現(xiàn)實將我們塑造成獨一無二的、獨立的、與眾不同的人，這就意味著我們必須接受無力感、對他人的需要和對失去他人的恐懼，同時也要接受的性別差異和代際差異?！?/p>
所以今天想問問大家：通過心理咨詢，你逐漸接納了怎樣的現(xiàn)實？（自我、原生家庭、親密關系、情緒…）
比如，接納了自己擁有「只能用這種方式愛我」的父母：
@匿名：從小我媽就喜歡比較我和別的孩子。咨詢師告訴我，沒有任何人應該被比較，但是也許這就是我媽媽愛我的方式，我無法改變她，但也許可以試著去接受，接受不意味著認同。
接納了親密關系中真實的樣子：
@徐二狗：自己一直希望有一個人把自己當成最重要的人，但是又很回避親密，不敢跟男朋友進入婚姻。咨詢師平靜地告訴我：他沒有你想的那么愛你，也沒有你想的那么不愛你。我突然之間就釋懷了，一下子感覺哀悼了自己對親密關系的幻想。
點擊投稿????征集：心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實？我們會挑選一些答案集結成文，發(fā)表在之后的公眾號上。
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