如何才能戒掉網癮和小孩子玩的游戲？
網癮和小孩子玩的游戲已經成為了現代社會中一個普遍的問題。這些問題不僅會對個人的生活造成負面影響，還會對家庭和社會造成負面影響。因此，我們應該采取措施來戒掉網癮和小孩子玩的游戲。
首先，我們應該意識到網癮和小孩子玩的游戲是有害的。網癮會對我們的身心健康造成負面影響，包括失眠，焦慮，抑郁等。小孩子玩的游戲也會對我們的學習和社交生活造成負面影響，包括學習下降，社交障礙等。因此，我們應該認識到這些問題的嚴重性，并采取措施來解決這些問題。
其次，我們應該制定一個明確的計劃來戒掉網癮和小孩子玩的游戲。這個計劃應該包括戒掉的時間，方式和方法。我們應該制定一個合理的計劃，并嚴格遵守。例如，我們可以每天早上起床后立刻停止上網，每天晚上睡前再次上網，直到我們完全戒掉為止。
第三，我們應該采取積極的措施來戒掉網癮和小孩子玩的游戲。我們應該積極尋求幫助，例如向家人，朋友，醫(yī)生或心理醫(yī)生尋求幫助。
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