網(wǎng)癮是指人們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事情失去興趣，常?；ㄙM(fèi)大量時(shí)間和精力在網(wǎng)絡(luò)游戲中，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，影響學(xué)業(yè)、工作和人際關(guān)系。如何戒掉網(wǎng)癮，以及如何看孩子玩手機(jī)，成為家長和社會(huì)共同關(guān)注的問題。
對(duì)于孩子玩手機(jī)的問題，家長應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣硪龑?dǎo)孩子。首先，家長應(yīng)該尊重孩子的意愿，讓孩子知道自己玩手機(jī)是受到限制的，不能隨時(shí)隨地自由支配自己的手機(jī)。其次，家長應(yīng)該制定合理的使用手機(jī)的規(guī)則，比如每天使用手機(jī)的時(shí)間，使用手機(jī)的場合，以及使用手機(jī)的規(guī)范。同時(shí)，家長應(yīng)該監(jiān)督孩子的手機(jī)使用，如果孩子違反規(guī)定，應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)膽土P，讓孩子明白自己的行為是受到限制的。
另外，家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)，讓孩子把時(shí)間和精力投入到更有意義的事情中。比如，可以鼓勵(lì)孩子參加體育比賽、音樂演出、社會(huì)實(shí)踐等，讓孩子感受到生活的樂趣和成就感。
此外，家長也應(yīng)該以身作則，成為孩子的榜樣。孩子往往模仿家長的行為，如果家長沉迷于網(wǎng)絡(luò)，孩子也可能會(huì)受到影響。因此，家長應(yīng)該盡量減少自己的手機(jī)使用，給孩子樹立好的榜樣。
總結(jié)起來，戒掉網(wǎng)癮需要家長和社會(huì)共同努力。家長應(yīng)該尊重孩子的意愿，制定合理的使用手機(jī)的規(guī)則，鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)，以身作則，成為孩子的榜樣。只有這樣，才能幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，讓孩子擁有健康的生活。
