一直抑郁
我一直以來(lái)都感到很不舒服，常常感到情緒低落，沒(méi)有動(dòng)力去做任何事情。我不知道自己為什么這樣，但我一直感到孤獨(dú)和無(wú)助。
我記得有一次，我在街上漫步，看著人們匆匆而過(guò)，我感到自己和他們一樣，毫無(wú)價(jià)值。我開(kāi)始懷疑自己的存在意義，覺(jué)得自己的存在沒(méi)有任何意義。
隨著時(shí)間的推移，我變得越來(lái)越自卑，我覺(jué)得自己永遠(yuǎn)無(wú)法得到別人的認(rèn)可。我開(kāi)始懷疑自己的能力，覺(jué)得自己無(wú)法改變?nèi)魏问虑椤Ｎ议_(kāi)始放棄自己的夢(mèng)想，覺(jué)得自己永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)它們。
這些負(fù)面情緒一直伴隨著我，我不知道自己何時(shí)才能解脫。我嘗試了很多方法來(lái)緩解自己的痛苦，但都沒(méi)有效果。我甚至開(kāi)始懷疑自己是否有抑郁癥，因?yàn)槲也](méi)有像其他人那樣感到痛苦和絕望。
現(xiàn)在，我決定尋求幫助。我去了醫(yī)院，接受了心理治療，并開(kāi)始藥物治療。雖然這些方法并沒(méi)有讓我完全擺脫抑郁，但它們幫助我減輕了很多痛苦。
我知道，擺脫抑郁不是一蹴而就的事情，但我相信只要我堅(jiān)持不懈，努力尋求幫助，我一定能夠戰(zhàn)勝抑郁癥，重新找回自己的價(jià)值和快樂(lè)。
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