抑郁著，是一種讓人感到無助和絕望的情緒，常常伴隨著我。我不知道自己為什么會產(chǎn)生這種情緒，也不知道該如何擺脫它。
每當(dāng)我感到無助和絕望時，我會一個人坐在窗前，看著窗外的風(fēng)景，然而這些風(fēng)景并沒有給我?guī)砣魏伟参?。我會想起過去的事情，想起那些讓我感到痛苦的回憶，這些回憶讓我感到更加抑郁。
我曾經(jīng)試圖尋找答案，試圖找到一種方法來擺脫抑郁。我去看醫(yī)生，吃過許多藥，但抑郁并沒有減輕。我開始意識到，抑郁是一種無法克服的情緒，它只會越來越嚴重。
現(xiàn)在，我仍然會感到抑郁，但我會嘗試不同的方法來應(yīng)對它。我會運動，聽音樂，和朋友聊天，這些方法雖然不能完全消除抑郁，但可以幫助我緩解它。
我也開始思考，是否應(yīng)該尋求更多的幫助。我可以考慮加入一些志愿者組織，幫助那些需要幫助的人。我認為，幫助他人也可以讓我感到有意義，并且可以減輕我的負擔(dān)。
抑郁著，是一種讓人感到痛苦的情緒。但我相信，只要我不斷努力，尋求幫助，我一定可以擺脫它，重新找回屬于自己的快樂。
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