小孩子不能玩手機，因為過度使用手機會對身心健康造成負面影響。網(wǎng)癮是一種嚴重的心理問題，如果孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，可能會對學(xué)業(yè)、社交、家庭等方面產(chǎn)生負面影響。因此，為了幫助孩子戒除網(wǎng)癮，家長應(yīng)該采取積極的措施，限制孩子使用手機的時間，并幫助孩子建立健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式。
限制孩子使用手機的時間。為孩子制定合理的使用手機時間表，并嚴格監(jiān)督孩子的手機使用時間。一般來說，成年人每天使用手機的時間不應(yīng)超過2小時，孩子更不應(yīng)該過度使用手機。家長應(yīng)該制定明確的規(guī)則，讓孩子知道哪些時間是不允許使用手機的，哪些是可以使用的。
幫助孩子建立健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式。除了限制孩子使用手機的時間，家長還應(yīng)該幫助孩子建立健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式。比如，鼓勵孩子參加社交活動，結(jié)交新朋友，參加運動或藝術(shù)活動，或者學(xué)習(xí)新的技能。這些活動可以幫助孩子培養(yǎng)社交能力、鍛煉身體、提高技能，從而減輕網(wǎng)癮的影響。
找到替代的活動。如果孩子過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，家長可以嘗試找到替代的活動來替代手機。比如，可以鼓勵孩子閱讀、繪畫、寫作、運動、學(xué)習(xí)新技能等。這些活動可以幫助孩子放松心情，減輕壓力，從而減輕網(wǎng)癮的影響。
最后，家長應(yīng)該保持耐心和關(guān)愛。戒除網(wǎng)癮是一個漫長的過程，家長需要保持耐心和關(guān)愛，不斷與孩子溝通，理解孩子的想法和感受，幫助孩子度過難關(guān)。同時，家長也應(yīng)該尋求專業(yè)的幫助，如咨詢心理醫(yī)生或心理咨詢師，以便更好地幫助孩子戒除網(wǎng)癮。
