親愛的孩子們，
首先，我想告訴你們，適度地玩游戲和看手機是可以的，但是過度地玩游戲和看手機會給你們帶來不良的影響。因此，我希望你們能夠控制自己，避免過度使用這些設(shè)備。
其次，我希望你們能夠思考一些問題。你們問問自己，為什么喜歡玩游戲和看手機？是因為這些設(shè)備能夠帶給你們快樂和刺激嗎？還是因為它們在你們的生活中成為了一種逃避現(xiàn)實的方式？如果是后者，那么我希望你們能夠嘗試找到其他的方式來逃避現(xiàn)實，比如與朋友們一起玩，做運動，學(xué)習(xí)新技能等等。
最后，我希望你們能夠理解，我們成年人也需要使用這些設(shè)備來工作，學(xué)習(xí)和娛樂。所以，你們不應(yīng)該把你們的愛好和習(xí)慣強加給我們成年人。相反，我們應(yīng)該互相尊重，互相支持，一起度過美好的時光。
孩子們，我希望你們能夠控制自己，避免過度使用這些設(shè)備，讓我們一起度過美好的時光。
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