孩子沉迷于手機，是許多家長都面臨的問題。特別是在高三這個關鍵時期，孩子還沉迷于手機，不僅會對學業(yè)產(chǎn)生負面影響，還會對身心健康造成危害。因此，家長應該密切關注孩子手機使用的情況，并采取相應措施來幫助孩子擺脫手機依賴。
首先，家長應該孩子制定手機使用規(guī)則。孩子應該明確告知家長，他們正在使用的手機使用情況，并且應該遵守這些規(guī)則。這些規(guī)則可以包括限制每天使用手機的時間，禁止在睡覺前使用手機，禁止使用手機進行游戲等娛樂活動。
其次，家長應該幫助孩子建立良好的手機使用習慣。孩子應該學會在使用手機時保持注意力集中，避免分心。家長可以通過使用手機的應用程序，如“番茄工作法”等，幫助孩子建立良好的手機使用習慣。
此外，家長應該給孩子提供有益的手機使用體驗。孩子可以在使用手機時觀看有益的視頻，如教育類視頻，觀看紀錄片等，從而增加他們對手機的興趣，減少對手機的依賴。
最后，家長應該積極與孩子溝通，了解他們使用手機的原因。孩子可能會使用手機來逃避現(xiàn)實的問題，或者用于社交交流等。家長應該了解這些問題，并幫助孩子找到更好的解決方法。
總結起來，孩子沉迷于手機是一個普遍存在的問題，家長應該密切關注孩子手機使用的情況，并采取相應措施來幫助孩子擺脫手機依賴。通過制定手機使用規(guī)則，幫助孩子建立良好的手機使用習慣，提供有益的手機使用體驗，以及積極與孩子溝通，家長可以幫助孩子擺脫手機依賴，提高學習效率和身心健康。
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