常言道：心中無事，輕松快樂。記得我小的時(shí)候，莫明的會出現(xiàn)一些比如父母出去了會不會摔倒，過橋會不會掉到河里等奇怪的想法。現(xiàn)在，也有很多孩子整天悶悶不樂，心理糾結(jié)，抑郁不歡，焦慮不安，家長該怎樣引導(dǎo)孩子呢？
其實(shí)，孩子焦慮，根在家長身上，家長過多關(guān)注孩子的問題，所有的焦點(diǎn)都放在孩子身上時(shí)，孩子能感受到家長的期待和焦慮，孩子壓力大沒有其他快樂。教育需要時(shí)間，用時(shí)間去洗禮，教育是慢的行為藝術(shù)，靜待花開，點(diǎn)石為金。
這個(gè)時(shí)候，家長的改變更重要，家長首先要慢下來，需要一份悟性，靜心陪伴，接納孩子的感受，肯定他的身份，同呼吸，共命運(yùn)，同頻呼吸，感受孩子的焦慮，建立注意力通道，積極回應(yīng)他。放下焦慮，多信任多鼓勵(lì)，及時(shí)肯定，父母營造輕松氛圍，多正向思考，不帶評判，欣賞孩子，接受他真實(shí)的樣子，多對孩子積極歸因正向思考。
家長的狀態(tài)孩子能感覺到。我們家長最大的問題，總想讓孩子進(jìn)入我們想要的狀態(tài)。要跳出自己固有思維，自已找到內(nèi)心的支持，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是孩子身上。不是管孩子我才踏實(shí)，不是讓孩子聽我的才心安，不要通過要求孩子，掌控孩子，來滿足自己內(nèi)心需求，讓自己踏實(shí)。而是我踏實(shí)了，孩子才踏實(shí)，焦點(diǎn)在于自己，是成長自己使內(nèi)心強(qiáng)大，然后去影響孩子。如果家長自己內(nèi)心不定時(shí)，就要少說話，減少糾結(jié)和焦慮，通過減少說話，減少焦慮，心定下來，建立注意力通道，保持穩(wěn)定情緒，積極回應(yīng)，正向賦能。看到孩子的變化，萌芽狀態(tài)的變化特別需要呵護(hù)，需要時(shí)間，不要澆冷水，不要只想外力去改變。
優(yōu)秀的家長不光是我知道，更重要的是我做到。雙減之后，孩子發(fā)展會分層，孩子需要自己的空間，家長要從行為認(rèn)知層面改變，通過耐心加打造自己的影響力，找到寧靜的力量，讓孩子看到你身、心和靈魂的改變。從深層次改變自己的固化思維模式，用生命參與進(jìn)去，建立自己的影響力，只想改變孩子，不改變自己，不會持久，由內(nèi)而外綻放才能持久。只有底層認(rèn)知打破了，內(nèi)心才有力量，有溫度。
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