幫助孩子戒網(wǎng)癮和不讓小孩玩手機(jī)的方法有很多種，以下是一些常見(jiàn)的方法：
1. 建立規(guī)矩和限制：家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子一起制定一些規(guī)則和限制，例如每天只能使用網(wǎng)絡(luò)一定時(shí)間，晚上9點(diǎn)后才能使用手機(jī)等。同時(shí)，應(yīng)該明確這些規(guī)則和限制的用途，讓孩子明白這些規(guī)矩的重要性。
2. 創(chuàng)造有趣的家庭氛圍：家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子參加一些有趣的活動(dòng)，例如戶(hù)外游戲、家庭聚餐、戶(hù)外活動(dòng)等，來(lái)讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，感受家庭的溫暖和快樂(lè)。
3. 培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好：家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子參加一些有益的活動(dòng)，例如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)、體育等，來(lái)培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
4. 建立良好的溝通渠道：家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子建立良好的溝通渠道，讓孩子能夠直接向家長(zhǎng)表達(dá)自己的想法和感受，家長(zhǎng)也應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的意見(jiàn)和需求，為孩子提供積極的支持和鼓勵(lì)。
5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果孩子的網(wǎng)癮問(wèn)題比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)可以尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，例如心理咨詢(xún)、成癮治療等，來(lái)幫助孩子戒除網(wǎng)癮，恢復(fù)身心健康。
家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的身心健康，建立良好的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，與孩子建立良好的溝通渠道，并尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，來(lái)幫助孩子戒除網(wǎng)癮，不讓小孩玩手機(jī)。
