當(dāng)今社會，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｈ欢?，過度使用手機(jī)也會對人們的身心健康造成負(fù)面影響，尤其是對于那些有網(wǎng)癮的青少年來說，手機(jī)更是成為了他們難以擺脫的困擾。因此，如何讓孩子不玩手機(jī)，以及幫助青少年戒除網(wǎng)癮，成為了當(dāng)今社會上的一個重要話題。
那么，怎樣讓孩子不玩手機(jī)呢？方法如下：
1. 制定家庭規(guī)則。在家庭中，家長應(yīng)該制定一些規(guī)則，比如每天晚上只允許孩子使用手機(jī)一定的時間，或者規(guī)定孩子使用手機(jī)的場合和內(nèi)容等，這樣能夠讓孩子知道使用手機(jī)是有限制的，從而避免過度使用。
2. 培養(yǎng)興趣愛好。家長可以通過幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好，比如閱讀、運(yùn)動、繪畫等，來轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的依賴。這樣不僅能夠讓孩子感到快樂，還可以提高孩子的綜合素質(zhì)。
3. 與孩子溝通。家長應(yīng)該與孩子進(jìn)行良好的溝通，了解孩子對手機(jī)的看法和感受。如果孩子對手機(jī)有過度依賴，那么家長應(yīng)該耐心地與孩子溝通，幫助他們解決問題。
4. 提供其他娛樂方式。除了手機(jī)之外，家長還可以提供其他娛樂方式，比如體育、音樂、旅游等，讓孩子感到快樂和充實。這樣不僅能夠讓孩子減少對手機(jī)的依賴，還可以提高孩子的綜合素質(zhì)。
那么，怎樣幫助青少年戒除網(wǎng)癮呢？方法如下：
1. 建立正確的價值觀。對于有網(wǎng)癮的青少年來說，他們往往會陷入虛擬世界，忽略了現(xiàn)實世界。因此，家長應(yīng)該幫助孩子建立正確的價值觀，讓他們明白手機(jī)只是一種娛樂工具，不能替代現(xiàn)實世界。
2. 提供有意義的活動。家長可以通過組織孩子參加有意義的活動，比如社會實踐、義工活動等，來轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的依賴。這樣不僅能夠讓孩子感到快樂，還可以提高孩子的綜合素質(zhì)。
3. 尋求幫助。如果孩子的網(wǎng)癮問題比較嚴(yán)重，那么家長應(yīng)該尋求幫助，比如聯(lián)系網(wǎng)癮戒除學(xué)校，讓孩子接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。
家長應(yīng)該采取多種方法，幫助孩子減少對手機(jī)的依賴，
