一年級心理健康教育個(gè)案輔導(dǎo)記錄
病例描述：
患者小明， 1 歲， 一年級。
癥狀：
小明經(jīng)常感到焦慮和緊張，特別是在學(xué)校和課堂上。他經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出出汗， 呼吸急促， 嘴唇發(fā)紫等不適癥狀。他也經(jīng)常表現(xiàn)出注意力不集中， 無法跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。
經(jīng)過：
在第一次個(gè)案輔導(dǎo)中， 小明的母親告訴我， 他經(jīng)常感到焦慮和緊張， 并且無法跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。我向小明的母親解釋了焦慮和緊張的原因， 告訴她可以通過放松技巧和認(rèn)知行為療法來緩解小明的焦慮和緊張。在后續(xù)的輔導(dǎo)中， 我教小明一些放松技巧， 包括深呼吸， 漸進(jìn)性肌肉松弛等， 他通過這些方法來緩解自己的焦慮和緊張。同時(shí)， 我教小明一些認(rèn)知行為療法的技巧， 包括改變自己的思維方式， 提高注意力和記憶力等，
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