很長一段時(shí)間里，人們反復(fù)在討論一個(gè)問題：我家孩子習(xí)慣一點(diǎn)也不好，怎么講都不聽，我該怎么辦？
我想絕大部分家長都遇到過這些情況：寫作業(yè)的時(shí)候坐不住、邊吃東西邊看書、讀書的時(shí)候注意力不集中、看一會就要玩手機(jī)等等
那我們怎么去幫助他們？孩子們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
實(shí)際上，家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。
教育家葉圣陶曾經(jīng)說過：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”。
良好的習(xí)慣是決定一個(gè)孩子未來生活質(zhì)量的基礎(chǔ)和保障，也能締造孩子們健全的人格，幫助他們成長為自我期望的人，不論平凡或優(yōu)秀。
年齡越小，可塑造性就越強(qiáng)。
所以，培養(yǎng)自家孩子良好的學(xué)習(xí)、行為等習(xí)慣，顯得尤為重要。
家長朋友們可以這樣做，只需簡單4步，助力孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。
01
調(diào)整認(rèn)知、強(qiáng)化認(rèn)知
孩子們理解力有限，對行為規(guī)則、制度和學(xué)習(xí)要求等認(rèn)識不清，這往往會影響之后的行動。
首先，家長要調(diào)整自己的認(rèn)知。我們往往要求自己的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)如何如何，而在實(shí)際執(zhí)行時(shí)卻變成了單方面的命令。
我們要求孩子靜心做作業(yè)，自己卻又跟別人在一旁聊天或看電視，甚至在家里打牌或打麻將。孩子能靜下心來學(xué)習(xí)嗎？不能！
習(xí)慣的養(yǎng)成不單是孩子的事，也是家長的責(zé)任，因?yàn)楦改甘呛⒆拥陌駱印?/span>
其次，家長要強(qiáng)化孩子的認(rèn)知。孩子知道遵守學(xué)校和社會上的規(guī)章制度，但不一定會遵守你給他的要求和命令。
我們應(yīng)該借用語言的力量，讓學(xué)生知道好習(xí)慣成就美好人生的道理，同時(shí)讓他們知道堅(jiān)持的意義，強(qiáng)化他們對好習(xí)慣能帶來好收獲的認(rèn)知。
02
坦誠溝通、建立契約
溝通是了解彼此的方式，只有蹲下去說話，貼著心交流，你才能收獲孩子們真實(shí)的想法和尊重。
找一個(gè)空閑時(shí)間段和孩子坦誠溝通，可以簡單布置一下聊天的地方，這樣能更有儀式感。
那么，溝通之前家長們要怎樣做呢？
正式溝通前，家長可準(zhǔn)備以下材料：
寫字筆
行為習(xí)慣規(guī)范表（由家長和學(xué)生交流后共同擬定）
圖章/手機(jī)（蓋章/手機(jī)拍攝簽訂照或視頻）
材料準(zhǔn)備好后如何進(jìn)行溝通呢？
1.詢問孩子在學(xué)校是否有新鮮事發(fā)生或需要幫助的地方（拉近與孩子之間的距離，也可借其他關(guān)心的話題切入，不要一上來就問孩子的成績、作業(yè)完成情況等等）；
2.提出想要擬定新要求、新希望和新目標(biāo)等的要求（根據(jù)孩子的實(shí)際情況，提前擬定一些切實(shí)可行的習(xí)慣、規(guī)范。）；
3.詢問孩子自己在學(xué)習(xí)或生活中遇到的問題，并引導(dǎo)孩子認(rèn)識好的習(xí)慣的重要性；
4.由家長和孩子分別提出想法和解決辦法（例如：寫作業(yè)的時(shí)候如果有吃零食的習(xí)慣，家長提出寫作業(yè)之前吃一些，其余的代為保管，寫完后再吃。孩子可能會說寫10分鐘作業(yè)，吃5分鐘零食）；
5.每提出一條，家長都需要讓孩子解釋背后的動機(jī)，為什么想這樣做，同時(shí)注意讓孩子明確怎樣做更好，為什么這么做，以及如何去做，使他們更清楚地知道什么是對，什么是不對；
6.擬定完好的行為規(guī)范和習(xí)慣，簽字或蓋章（一式兩份，強(qiáng)化儀式感）；
7.拍照或拍視頻（用作證明，增強(qiáng)契約感）。
03
堅(jiān)持做到、適度獎懲
行為習(xí)慣的培養(yǎng)不能只停留在溝通交流上，更重要的是——做到，而后才能做好。
有些行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要刻意地練習(xí)，但不是一蹴而就。需要我們在執(zhí)行之前與孩子建立起的學(xué)習(xí)習(xí)慣規(guī)范表時(shí)，長久堅(jiān)持下去。
要知道，滴水才能石穿。
家長不僅需要參照規(guī)范表去真正做到，也要強(qiáng)化孩子對習(xí)慣養(yǎng)成的訓(xùn)練，所以家長的角色很重要，堅(jiān)持更重要。
良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成離不開訓(xùn)練，當(dāng)孩子的自我約束力仍不夠強(qiáng)時(shí)，家長需要重復(fù)行為的訓(xùn)練，反復(fù)抓、抓反復(fù)，勤督促，形成習(xí)慣。
而在強(qiáng)制性的訓(xùn)練下，孩子勢必會出現(xiàn)厭煩、逃避，甚至是后悔與家長簽訂習(xí)慣規(guī)范表。
這時(shí)，我們需要有更大的耐心，反復(fù)督促，適當(dāng)情況下給予獎懲，切勿盲目地批評孩子，以免觸發(fā)孩子的自我保護(hù)機(jī)制，從而喪失對自己的信任。
那什么樣的獎懲是適合孩子們的呢？
第一種，是家長單方面獎懲。
前提是需要家長以身作則，首先樹立標(biāo)桿，這樣孩子才會信服你，才會認(rèn)可你的權(quán)威。
如果家長一邊要求自家小孩要保持書桌面干凈衛(wèi)生，一邊又把茶幾或者梳妝臺等弄得一塌糊涂，勢必會得到反抗：“你自己都不愛干凈，還要我注意…”
家長若也能約法三章，那在實(shí)施獎懲的時(shí)候就能以自己為例，詳細(xì)說明為什么要獎勵(lì)，又為什么要懲罰。
而且獎懲有技巧，要“開門表揚(yáng)，關(guān)門批評”。表揚(yáng)要在眾人面前，激勵(lì)他堅(jiān)持下去；但是，批評時(shí)，一定要私下里和他溝通，就事論事地指出問題，引導(dǎo)其思考，提供方法，幫助解決問題。
而不是采取棍棒教育或言語辱罵的方式，既損害了孩子的尊嚴(yán)，又丟失了自己的威信，長此以往，孩子必定越來越不服管。
第二種，是孩子自我評測，家長監(jiān)督。
發(fā)揮孩子自身的能動性，充分調(diào)動他們的思考力，讓他們自我評測學(xué)習(xí)行為或習(xí)慣是否合理。家長需要做的就是對行為過程進(jìn)行監(jiān)督，最后根據(jù)評定結(jié)果，實(shí)施獎懲。
家長可以準(zhǔn)備行為評定表，交由孩子進(jìn)行自我評測，這樣就具有“吾日三省吾身”的效果，讓孩子對自己的行為負(fù)責(zé)。
家長依據(jù)評分，對孩子的某一項(xiàng)或幾項(xiàng)進(jìn)行獎懲，讓孩子對好習(xí)慣感興趣，對壞習(xí)慣說不，在反復(fù)訓(xùn)練下，使學(xué)生化外來的強(qiáng)制性的行為轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的自覺。
04
學(xué)習(xí)實(shí)踐、知行合一
“知為先，行為后”。孩子們都知道寫作業(yè)的時(shí)候不能吃東西，但是他們往往做不到，這就說明，知和行是兩碼事。
孩子明白好習(xí)慣的重要性，家長也明白，可是在實(shí)際操作的時(shí)候，總是會被各種各樣的想法或現(xiàn)實(shí)阻撓。
例如，要求孩子專心看書時(shí)，家長卻在一旁和朋友聊天聚會，或者一會問孩子肚子餓不餓，衣服是否穿得太少，或讓孩子做家務(wù)。喧鬧的環(huán)境和過度的關(guān)心，都會打擾到他們。
為什么我們無法用正確的方式去引導(dǎo)和教育他們呢？
因?yàn)槲覀儧]有正確的參照，只能在自己已有的認(rèn)知上進(jìn)行?實(shí)踐。
那么，學(xué)習(xí)實(shí)踐變得非常重要?。
只有在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，才能不斷修正我們的認(rèn)知和行動，不斷地統(tǒng)一行動和認(rèn)知的一致性。
學(xué)校、家庭和社會是習(xí)慣養(yǎng)成的實(shí)踐課堂，也是萬千成果的展演舞臺?。
家長可以問自己幾個(gè)問題，是否和學(xué)校老師有著長期聯(lián)系?？是否在家中樹立起了好的榜樣？是否和孩子一同關(guān)注社會?模范人物？
如果沒有，可以這樣做。
陪同孩子積極參與到各種學(xué)習(xí)實(shí)踐中去，到社區(qū)、到街道參加公益活動，學(xué)習(xí)優(yōu)秀在校學(xué)生的素養(yǎng)，共同制定合理的時(shí)間作息表，參與各類研學(xué)勞動等。
陪同孩子實(shí)際發(fā)現(xiàn)美好、體驗(yàn)美好，不僅能增強(qiáng)社會責(zé)任感，還培養(yǎng)了他們良好的道德觀。
總之，“與其給孩子金山，銀山，不如給孩子好習(xí)慣?！?/span>
最后，衷心祝愿各位家長和小朋友們有更多收獲和成長
歡迎關(guān)注+，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)
讓我們一起成為更懂孩子的父母！
做溫暖人心的教育～
