不上學(xué)愛哭
我是一名中學(xué)生，曾經(jīng)也是一個愛哭的孩子。每當(dāng)我遇到困難或者不想上學(xué)時，我總是會產(chǎn)生一種無助的感覺，并且會忍不住哭泣。
我曾經(jīng)嘗試過許多方法來克服這個問題，例如增加自己的運動量、改變自己的思考方式、甚至是向老師或家長尋求幫助。但是，這些方法都沒有幫助我真正解決問題。
直到有一天，我偶然看到了一篇關(guān)于心理健康的文章，文章中提到，當(dāng)我們遇到困難時，哭泣是一種有效的自我表達(dá)方式。我開始意識到，我應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，并且用哭泣來表達(dá)自己的情感。
于是，我開始改變自己的思考方式，不再把上學(xué)當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，而是把它當(dāng)作一種挑戰(zhàn)。我也開始學(xué)會控制自己的情緒，不再因為遇到困難而哭泣。
現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會了如何控制自己情緒，并且也學(xué)會了用哭泣來表達(dá)自己的情感。我相信，這些技巧將有助于我更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
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