抑郁被這么多人誤解，這三方面原因太重要了，讓人豁然開朗
抑郁是一種心理問題，需要通過心理疏導(dǎo)來解決。一些重度的抑郁，需要藥物來控制，但本質(zhì)上不是大腦疾病，但是很多人卻堅信抑郁是病，因此，采取藥物治療，結(jié)果是南轅北轍。
為什么這么多人對抑郁有誤解？誤解的結(jié)果是采取錯誤的治療方案，導(dǎo)致延誤治療和調(diào)整，長時間走不出抑郁的陰霾，陷入抑郁的痛苦，影響工作生活和家人。
今天我們通過介紹抑郁的原理，來說明三個重要的誤解原因。
生本能心理學(xué)通過大量的心理案例總結(jié)發(fā)現(xiàn)，抑郁等各種心理問題都是一個人遇到了較大的現(xiàn)實和心理困境，走不出來，所導(dǎo)致的情緒等一系列不良身心反應(yīng)。
抑郁被誤解的最主要原因是這些不良身心反應(yīng)非常像身體疾病，比如食欲下降，渾身乏力，不愿意活動，感覺大腦轉(zhuǎn)的慢，失眠，頭昏等，所以最被容易誤解為身體疾病、大腦疾病。
事實上，心理活動也是大腦的功能，但是人的心理活動產(chǎn)生的不良反應(yīng)，不是大腦本身出了問題，而是心理情緒引起的。失之毫厘，差之千里。正是這一個小小的區(qū)分，產(chǎn)生了不同的結(jié)果，也引起了人們的極大誤解。
第二個容易誤解的原因是對困難的誤解，有些人覺得自己已經(jīng)解決了困難，看透放下了困難，可為什么還會產(chǎn)生這些不良身心反應(yīng)呢？所以誤認(rèn)為是大腦產(chǎn)生了疾病。
有些困難不容易解決，即使解決了，可能也不如意，即使看透放下，也不等于內(nèi)心的接納，內(nèi)心還是壓抑，郁郁寡歡，灰心喪氣，所以仍然會誤認(rèn)為是大腦出了問題。
第三個誤解是對情緒產(chǎn)生不良身心反應(yīng)的機制不了解。現(xiàn)在的腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，身體的很多重要功能，比如心跳、呼吸、體溫、體感等等都嚴(yán)重的受情緒影響，情緒又是受現(xiàn)實和心理的困難、沖突、矛盾引發(fā)。人們只發(fā)現(xiàn)了身體不良反應(yīng)，卻沒有理解這些不良反應(yīng)和情緒和困難之間的關(guān)聯(lián)和機制，因此誤認(rèn)為是大腦出了問題。
只有消除了這幾方面的誤解，才能選對正確的調(diào)整方向，那就是采取心理疏導(dǎo)的方法，面對困難，真正的解決困難，看透放下，不在誤解中，都圈了、繞彎子，才能早日走出抑郁的陰霾。
